카모마일 에센셜 오일의 용도 카모마일 오일로 할 수 있는 일이 너무 많습니다. 다음을 수행할 수 있습니다. 뿌리세요 물 1온스당 카모마일 오일 10~15방울이 포함된 혼합물을 만들어 스프레이 병에 붓고 뿌리세요!
확산시켜라 디퓨저에 몇 방울 떨어뜨려 상쾌한 향이 공기를 상쾌하게 해주세요.
마사지해줘 카모마일 오일 5방울을 미아로마 베이스 오일 10ml에 희석하여 피부에 부드럽게 마사지해 주세요. 그 안에 목욕하다 따뜻한 목욕을 하고 카모마일 오일 4~6방울을 첨가하세요. 그런 다음 아로마가 효과를 발휘할 수 있도록 최소 10분 동안 욕조에서 휴식을 취하세요. 흡입하다 병에서 직접 꺼내거나 천이나 티슈에 몇 방울 떨어뜨린 후 가볍게 흡입하세요.
적용해 보세요 바디로션이나 모이스처라이저에 1~2방울을 떨어뜨려 피부에 발라줍니다. 또는 천이나 수건을 따뜻한 물에 적신 후 희석된 오일 1~2방울을 첨가하여 카모마일 압축을 시켜도 됩니다.
카모마일 오일의 장점 카모마일 오일은 진정 및 항산화 특성을 가지고 있습니다.12 결과적으로 카모마일 오일을 사용하면 다음 5가지를 포함하여 많은 이점이 있습니다.
피부 문제 해결 – 항염증 특성으로 인해 카모마일 에센셜 오일은 피부 염증과 발적을 진정시키는 데 도움이 되어 여드름과 같은 질환에 대한 유용한 자연 치료법이 됩니다.
수면을 촉진합니다 - 카모마일은 오랫동안 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 되어 왔습니다. 하루에 두 번 카모마일을 섭취하도록 요청받은 60명을 대상으로 한 한 연구에서는 연구가 끝날 무렵 수면의 질이 크게 향상되었음을 발견했습니다.
불안 완화 - 연구에 따르면 카모마일 오일은 뇌의 신경 전달 물질과 상호 작용하는 알파피넨 화합물로 인해 약한 진정제 역할을 하여 불안을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.