감염과 싸울 수 있음:오레가노 오일에는 다음이 포함되어 있습니다.카바크롤그리고 티몰, 이 두 가지 화합물은 천연 항생제 및 항진균 효과를 제공합니다. 리세토에 따르면, "연구에 따르면 오레가노 오일에는 강력한항바이러스 특성그리고 항균 특성이 있다고 설명합니다.트리샤 핑겔, NMD,애리조나에 거주하는 자연요법 의사.
목 통증을 완화할 수 있습니다:“에 따르면2011년 연구핑겔 박사는 "오레가노 오일과 다른 에센셜 오일을 함유한 인후 스프레이를 사용한 상부 호흡기 감염 환자의 경우, 스프레이를 사용한 지 20분 이내에 증상이 완화되는 것을 경험했습니다."라고 말했습니다.
암과 싸우는 성질이 있을 수 있습니다.오레가노 오일에는 항암 효과가 있는 성분이 들어 있습니다.로즈마린산리세토는 "이것은 암을 유발할 수 있는 자유 라디칼의 증식을 막는 데 도움이 됩니다."라고 설명합니다.
피부 건강을 증진할 수 있습니다:”오레가노 에센셜 오일은 다음과 같은 증상 완화에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.피부 염증게다가여드름과 싸우다"라고 핑겔 박사는 말합니다. 그녀는 또한 오레가노 에센셜 오일이 시중에서 판매하는 살충제를 대체할 수 있다고 덧붙입니다.연구DEET보다 캐리어 오일로 희석하여 피부에 사용하면 빈대를 더 효과적으로 퇴치할 수 있다는 사실이 입증되었습니다.”
염증을 억제하는 데 효과적입니다.리세토는 "예비 연구에 따르면 오레가노 오일은 염증을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 따라서 오레가노 오일은 당뇨병과 콜레스테롤에도 도움이 될 수 있습니다."라고 말합니다.동물 연구오레가노 오일의 화합물인 카바크롤의 항염증 효과도 입증되었습니다. 오레가노 오일 복용량 및 용도 오레가노 오일 복용량 및 용도
오레가노 오일 복용량 및 용도
오레가노 오일은 건강 보조 식품으로 분류되므로FDA 승인을 받지 않았으며 순도나 복용량에 대한 규정이 없습니다.제3자 테스트를 확인하고, 일부 제품은 다른 제품보다 농도가 더 높을 수 있으므로 오레가노 오일을 복용하기 전에 의사와 상담하고 적절한 복용량에 대한 권장 사항을 받는 것이 가장 좋습니다.
호흡기 관련 문제가 있는 경우, 핑겔 박사는 액상 오레가노 오일 몇 방울을 뜨거운 물이 담긴 그릇이나 디퓨저에 넣고 들이마셔 보라고 권장합니다. 국소적으로 사용할 수도 있지만, 사용 전에 오레가노 오일을 캐리어 오일에 희석해야 하며, 희석하지 않은 오일을 피부에 바르지 않는 것이 중요합니다. 특히 민감성 피부인 경우, 먼저 작은 부위에 테스트해 보는 것이 좋습니다.
오레가노 오일을 요리에 사용하고 싶은 유혹이 들 수 있지만, 리세토와 핑겔 박사는 모두 요리에는 권장하지 않는다는 데 동의합니다. 대신, 생오레가노나 말린 오레가노 허브를 사용하여 통곡물 형태로 건강상의 이점을 누리세요.