마조람(Marjoram)은 지중해 지역에서 유래한 다년생 허브로 건강을 증진시키는 생리 활성 화합물이 고농축되어 있습니다. 고대 그리스인들은 마요람을 “산의 기쁨”이라고 불렀고 결혼식과 장례식을 위한 화환과 화환을 만드는 데 흔히 사용했습니다. 고대 이집트에서는 치료와 소독을 위해 약으로 사용되었습니다. 식품 보존에도 사용되었습니다.
이점 및 용도
식단에 마조람 향신료를 포함시키면 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 향만으로도 침샘을 자극하여 입안에서 일어나는 음식의 일차 소화를 돕습니다.
마조람은 호르몬 균형을 회복하고 월경주기를 조절하는 능력으로 전통 의학에서 알려져 있습니다. 호르몬 불균형을 겪고 있는 여성의 경우, 이 허브는 마침내 정상적이고 건강한 호르몬 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마조람은 위험이 높거나 고혈압 증상 및 심장 문제로 고통받는 사람들에게 도움이 되는 자연 치료법이 될 수 있습니다. 자연적으로 항산화 물질이 풍부하여 전신뿐만 아니라 심혈관 시스템에도 탁월합니다.
이 허브는 근육 긴장이나 근육 경련, 긴장성 두통으로 인해 종종 발생하는 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 치료사는 종종 이러한 이유로 마사지 오일이나 로션에 추출물을 포함시킵니다.
위험과 부작용
향기로운 잎은 일반적인 음식 양으로 안전하며 짧은 시간 동안 약량으로 입으로 가져갈 때 대부분의 성인에게 안전할 가능성이 높습니다. 약용 방식으로 장기간 사용하면 마조람은 안전하지 않을 수 있으며 부작용을 일으킬 수 있습니다. 너무 오랫동안 사용하면 암을 유발할 수 있다는 증거가 있습니다. 신선한 마조람을 피부나 눈에 바르는 것은 자극을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다.