바질 오일

바질 오일

바질 에센셜 오일의 건강상 효능으로는 메스꺼움, 염증, 멀미, 소화불량, 변비, 호흡기 질환 완화, 세균 감염 예방 등이 있습니다. 바질은 오시뭄 바질리쿰(Ocimum basilicum)에서 추출되며, 일부 지역에서는 스위트 바질 오일이라고도 합니다. 바질의 잎과 씨앗은 이 허브의 중요한 약효 성분으로, 전 세계 요리와 레시피에 널리 사용됩니다. 바질 에센셜 오일은 유럽, 중앙아시아, 인도, 동남아시아에서 인기가 높습니다. 지중해 지역에서는 요리에 널리 사용되며, 페스토와 같은 많은 이탈리아 요리법의 활성 성분으로 여전히 사용되고 있습니다. 파스타와 샐러드를 만들 때도 사용됩니다. 바질은 고대 인도 등지에서 다양한 약용(아유르베다 의학)으로 널리 사용되었습니다. 바질은 설사, 기침, 점액 분비물, 변비, 소화불량, 특정 피부 질환 치료에 사용되었습니다.

바질 에센셜 오일의 건강상 이점

미용적 용도가 있을 수 있음

바질 에센셜 오일은 국소적으로 사용하거나 피부에 마사지하여 사용합니다. 칙칙한 피부와 모발에 윤기를 더해 줍니다. 따라서 피부톤 개선을 주장하는 많은 스킨케어 제품에 널리 사용됩니다. 또한 여드름 및 기타 피부 감염 증상 치료에도 흔히 사용됩니다.

소화를 개선할 수 있습니다

바질 에센셜 오일은 소화 강장제로도 사용됩니다. 바질 오일은 구풍 효과가 있어 소화불량, 변비, 복통, 복부 팽만감 완화에 사용됩니다. 위와 장에 가스가 찬 경우에도 즉각적인 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 배앓이에도 효과가 있어 장 통증을 완화하는 데에도 사용됩니다.

 감기 완화에 도움이 될 수 있습니다

바질 에센셜 오일은 감기, 독감, 그리고 관련 발열 증상 완화에 효과적입니다. 경련 완화 효과 덕분에 백일해 증상 완화에도 자주 사용됩니다.

천식 증상을 완화할 수 있습니다

기침을 완화하는 효과 외에도 천식, 기관지염, 부비동염 증상을 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다.

 아마도 항진균 및 방충제

S. Dube 외의 연구에 따르면, 바질 에센셜 오일은 22종의 균류 성장을 억제했으며, 알라코포라 포베이콜리(Allacophora foveicolli)라는 곤충에도 효과적이었습니다. 또한, 이 오일은 시중에서 판매되는 살균제에 비해 독성이 낮습니다.

 스트레스를 해소할 수 있습니다

바질 에센셜 오일은 진정 효과가 있어 아로마테라피에 널리 사용됩니다. 이 에센셜 오일은 향을 맡거나 마시면 상쾌한 효과가 있어 신경 긴장, 정신적 피로, 우울감, 편두통, 우울증 완화에 효과적입니다. 이 에센셜 오일을 꾸준히 사용하면 정신적 강인함과 맑은 정신을 얻을 수 있습니다.

 혈액 순환을 개선할 수 있습니다

바질 에센셜 오일은 혈액 순환을 개선하고 신체의 다양한 신진대사 기능을 증가시키고 최적화하는 데 도움이 됩니다.

 통증을 완화할 수 있습니다

바질 에센셜 오일은 진통 효과가 있어 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 따라서 관절염, 상처, 부상, 화상, 멍, 흉터, 스포츠 부상, 수술 후 회복, 염좌, 두통 등에 자주 사용됩니다.

 눈 관리에 도움이 될 수 있습니다

바질 에센셜 오일은 눈 건강에 효과가 있으며 충혈된 눈을 빠르게 완화하는 데 도움이 됩니다.

 구토를 예방할 수 있습니다

바질 에센셜 오일은 구토를 예방하는 데 사용할 수 있는데, 특히 메스꺼움의 원인이 멀미일 때 효과적이지만, 그 외에도 여러 가지 다른 원인으로 인한 메스꺼움에도 효과적입니다.

 가려움증을 치료할 수 있습니다

바질 에센셜 오일은 항염 효과가 있어 꿀벌, 곤충, 심지어 뱀에게 물리거나 쏘였을 때 생기는 가려움증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 주의 사항

임신, 수유, 수유 중인 여성은 바질 에센셜 오일과 다른 형태의 바질 사용을 피해야 합니다. 한편, 모유 분비를 증가시킨다는 의견도 있지만, 더 많은 연구가 필요합니다.

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