베르가못 에센셜 오일이란?
자신감을 키우고 기분을 좋게 하는 것으로 알려진 베르가못 오일은 우울증에 가장 효과적인 에센셜 오일 중 하나이며, 스트레스와 불안을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 전통 중의학에서 베르가못은 소화 기관이 제대로 기능할 수 있도록 생명 에너지의 흐름을 돕는 데 사용되며, 박테리아 증식을 막고 근육통을 완화하며 피부 건강을 증진하는 데에도 사용됩니다. 네, 이건 단순한 요령이 아닙니다!
베르가못 오일의 효능
1. 우울증 완화에 도움이 됩니다
우울증은 피로, 우울감, 성욕 감퇴, 식욕 부진, 무력감, 그리고 일상적인 활동에 대한 흥미 저하 등 여러 가지 징후를 보입니다. 사람마다 이러한 정신 건강 문제를 경험하는 방식은 다릅니다. 다행히도 우울증에 효과적이고 문제의 근본 원인을 해결하는 천연 치료법이 있습니다. 여기에는 항우울 및 각성 효과가 있는 베르가못 에센셜 오일 성분이 포함됩니다. 베르가못은 혈액 순환을 개선하여 기분 전환, 상쾌함, 그리고 활력을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다.
2. 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다
베르가못 오일은 호르몬 분비, 소화액, 담즙, 인슐린 분비를 촉진하여 적절한 신진대사율을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 소화계를 돕고 영양소의 적절한 흡수를 돕습니다. 또한 이러한 성분들은 당 분해를 촉진하고 혈압을 낮추는 데에도 도움을 줍니다.
3. 감염을 예방하고 퇴치합니다
베르가못 오일은 박테리아와 곰팡이의 성장을 억제하는 데 도움이 되기 때문에 피부 비누에 사용됩니다. Frontiers in Pharmacology에 게재된 한 연구에 따르면, 베르가못 에센셜 오일은 캄필로박터 제주니(Campylobacter jejuni), 대장균(Escherichia coli), 리스테리아 모노사이토제네스(Listeria monocytogenes), 바실러스 세레우스(Bacillus cereus), 황색포도상구균(Staphylococcus aureus)의 성장을 억제할 수 있다고 보고되었습니다.
4. 스트레스와 불안을 완화합니다
베르가못 오일은 이완제로 신경 긴장을 완화하고, 스트레스 해소 및 천연 불안 치료제 역할을 합니다. 보완 의학 연구(Complementary Medicine Research)에 발표된 연구에 따르면 건강한 여성이 베르가못 오일 증기에 노출되었을 때 심리적, 생리적 효과가 나타났습니다.
5. 통증 완화
베르가못 오일은 염좌, 근육통, 두통 증상을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 부작용이 심한 진통제에 의존하는 대신, 이 안전하고 천연 오일을 사용하여 통증과 긴장을 완화하세요.
사용
1. 피부 건강 증진
베르가못 오일은 진정, 살균, 항균, 항염 효과가 있어 국소적으로 바르면 피부 건강을 증진하는 데 효과적입니다. 베르가못 에센셜 오일은 흉터 제거에도 사용할 수 있습니다. 피부의 흔적을 완화하고, 피부 탄력을 개선하며, 피부 자극을 완화합니다. 이탈리아 민간요법에서는 상처 치유를 촉진하는 데 사용되었으며, 수제 피부 소독제에 첨가되기도 했습니다.
2. 소화를 돕습니다
한의학에서는 베르가못 껍질과 열매 전체를 소화불량 치료에 사용했습니다. 베르가못 오일은 소화액을 자극하는 것으로 알려져 있으며, 진정 효과가 있어 소화를 돕습니다. 일부 연구에 따르면 베르가못 오일은 항균 효과 덕분에 식중독 치료에도 효과적일 수 있다고 합니다.
소화를 돕고 식욕을 조절하려면 베르가못 오일 5방울을 위장에 문지릅니다.
3. 천연 탈취제로 작용
베르가못 오일은 체취를 유발하는 세균의 증식을 막아줍니다. 베르가못 오일의 상쾌하고 시트러스 향은 천연 데오도란트로 사용됩니다. 그리고 방향제. 강한 향이 몸이나 방의 냄새를 없애줍니다.
4. 구강 건강 증진
베르가못 오일을 구강 청결제로 사용하면 입안의 세균을 제거하여 감염된 치아를 보호합니다. 또한 항균 작용으로 충치 발생을 예방합니다. 베르가못은 입안에 서식하는 박테리아가 치아 법랑질을 파괴하는 산을 생성하여 충치를 유발하는 것을 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
5. 호흡기 질환에 효과적입니다
베르가못 오일은 항균 작용을 하여 호흡기 질환을 유발하는 외부 병원균의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 이유로 베르가못 에센셜 오일은 감기에 효과적일 수 있으며, 기침을 위한 천연 가정 요법으로도 활용됩니다.
젠 중샹 천연 식물 유한회사
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게시 시간: 2024년 6월 8일