베르가못 에센셜 오일이란 무엇입니까?
자신감을 키우고 기분을 향상시키는 것으로 알려진 베르가못 오일은 우울증에 가장 좋은 에센셜 오일 중 하나이며 스트레스와 불안을 완화하는 데 도움이 됩니다. 한의학에서는 베르가못을 활력의 흐름을 도와 소화기관이 제대로 작동할 수 있도록 돕고, 박테리아의 증식을 예방하고 근육통을 완화하며 피부 건강을 증진시키는 데에도 사용합니다. 예, 이것은 단순한 속임수가 아닙니다!
베르가못 오일의 효능
1. 우울증 완화에 도움
피로, 슬픈 기분, 낮은 성욕, 식욕 부진, 무력감, 일상 활동에 대한 무관심 등 우울증의 징후는 많습니다. 각 사람은 이러한 정신 건강 상태를 다른 방식으로 경험합니다. 좋은 소식은 우울증에 대한 효과적이고 문제의 근본 원인을 해결하는 자연 치료법이 있다는 것입니다. 여기에는 항우울제와 자극 효과가 있는 베르가못 에센셜 오일 성분이 포함되어 있습니다. 베르가못은 혈액 순환을 개선하여 쾌활함, 신선함, 에너지 증가를 촉진하는 능력으로 잘 알려져 있습니다.
2. 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
베르가못 오일은 호르몬 분비, 소화액, 담즙 및 인슐린을 자극하여 적절한 대사율을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 소화 시스템을 돕고 영양소의 적절한 흡수를 가능하게 합니다. 이 주스는 또한 설탕 분해를 흡수하여 혈압을 낮출 수 있습니다.
3. 감염 예방 및 퇴치
베르가못 오일은 박테리아와 곰팡이의 성장을 억제하는 데 도움이 되기 때문에 피부 비누에 사용됩니다. Frontiers in Pharmacology에 발표된 리뷰에 따르면 베르가못 에센셜 오일은 Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus 및 Staphylococcus aureus의 성장을 억제할 수 있다고 보고되었습니다.
4. 스트레스와 불안을 완화합니다.
베르가못 오일은 이완제입니다. 신경 긴장을 줄이고 스트레스 해소제이자 불안에 대한 자연 치료제로 작용합니다. Complementary Medicine Research에 발표된 연구에 따르면 건강한 여성이 베르가못 오일 증기에 노출되면 심리적, 생리적 효과가 나타나는 것으로 나타났습니다.
5. 통증 완화
베르가못 오일은 염좌, 근육통 및 두통의 증상을 줄이는 훌륭한 방법입니다. 불쾌한 부작용이 있는 진통제에 의존하는 대신 이 안전한 천연 오일을 사용하여 통증과 긴장을 줄여보세요.
사용
1. 피부 건강 증진
베르가못 오일은 진정, 방부, 항균, 항염 성분을 함유하고 있어 국소적으로 바르면 피부 건강을 증진시키는 데 효과적입니다. 베르가못 에센셜 오일은 흉터 제거에 사용될 수 있습니다 피부에 흔적을 남기고, 피부톤을 정돈하고, 피부 자극을 진정시켜줍니다. 이탈리아 민간요법에서는 상처 치유를 촉진하는 데 사용되었으며 집에서 만드는 피부 소독제에 첨가되었습니다.
2. 소화를 돕습니다.
한의학에서는 베르가못 껍질과 과일 전체를 소화불량 치료에 사용했습니다. 베르가못 오일은 소화액을 자극하는 것으로 알려져 있으며 소화를 돕는 데 도움이 되는 진정 효과가 있습니다. 일부 연구에서는 베르가못 오일이 항균 특성으로 인해 식중독과 싸울 때 유용할 수 있다고 제안합니다.
소화를 완화하고 식욕 조절을 돕기 위해 베르가못 오일 5방울을 배에 문지릅니다.
3. 천연 탈취제로 작용
베르가못 오일은 체취를 유발하는 세균의 성장을 방지합니다. 베르가못 오일의 상큼하고 시트러스 향이 천연 탈취제로 사용됩니다. 그리고 공기 청정기. 강한 향기가 몸이나 방의 냄새를 제거합니다.
4. 구강 건강 증진
베르가못 오일은 구강 청결제로 사용할 때 입에서 세균을 제거하여 감염된 치아를 돕습니다. 또한 세균과 싸우는 특성으로 인해 충치가 발생하지 않도록 치아를 보호합니다. 베르가못은 입안에 살고 치아 법랑질을 파괴하는 산을 생성하는 박테리아에 의해 발생하는 충치 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
5. 호흡기 질환과의 싸움
베르가못 오일은 항균 특성을 갖고 있어 호흡기 질환을 유발하는 외부 병원균의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 이유로 베르가못 에센셜 오일은 감기와 싸울 때 유용할 수 있으며 기침에 대한 천연 가정 요법으로도 효과가 있습니다.
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게시 시간: 2024년 6월 8일