블랙 커민 씨 오일은 결코 새로운 것은 아니지만 최근 체중 유지부터 통증 완화에 이르기까지 모든 것을 위한 도구로 주목을 받고 있습니다. 여기에서는 블랙 커민 씨 오일이 여러분에게 어떤 도움을 줄 수 있는지에 대해 모두 이야기하겠습니다.
블랙 커민 씨 오일은 대체 무엇인가요?
블랙 씨드 오일(일명 블랙 커민 씨 오일, 칼론지 오일 또는 나이젤라 사티바 오일)은 꽃이 만발한 나이젤라 사티바 식물의 작은 검은 씨앗에서 추출한 호박색 오일로, 서남아시아가 원산지이며 중동, 아프리카 전역에서 사용되었습니다. , 그리고 동유럽.
블랙 커민 씨앗은 투탕카멘 왕의 무덤에서도 발견되었으며 구약성서에서 죽음 이외의 모든 것을 치료할 수 있다고 언급된 것으로 보입니다.
하지만 이 작고 소박한 블랙 커민 씨앗의 오일이 그토록 뛰어난 이유는 무엇입니까? 라벨을 스캔하면 오메가-3, -6 및 -9 필수 지방산과 같은 것을 포함하여 다양한 유익한 화합물이 나열되어 있음을 알 수 있습니다. 피토스테롤이라고 불리는 콜레스테롤을 낮추는 식물성 화합물2. 그러나 치료 효과의 대부분은 아마도 티모퀴논3(TQ)이라는 특히 강력한 활성 화합물과 관련이 있을 것이라고 Pedre는 말합니다. -지원 속성.”
오늘날 블랙 커민 씨 오일은 건강 식품 매장, 식료품점, 온라인에서 액상 오일, 젤 캡슐, 대마 오일과 같은 다른 추출물과 혼합된 형태로 판매됩니다. 다양한 효능을 얻으려면 섭취하거나 피부에 국소적으로 바르면 됩니다.
블랙 씨드 오일(Nigella sativa)에 대한 연구에 따르면 이 오일은 다양한 방식으로 건강에 도움이 될 수 있습니다. 지금까지 가장 유망한 발견은 다음과 같습니다.
1. 소화 건강을 지원합니다.
블랙 커민 씨앗의 가장 오래된 전통적인 용도 중 하나는 전반적인 소화 건강을 촉진하는 것이며, 블랙 커민 씨앗으로 만든 팅크는 종종 소화 불량, 팽만감, 식욕 부진 및 설사를 치료하는 데 사용됩니다.
2. 체내칸나비노이드 시스템을 지원하는 데 도움이 됩니다.
체내칸나비노이드 시스템(신체의 "주요 규제 시스템")은 식물성 칸나비노이드 함량으로 인해 블랙 커민 씨 오일의 이점을 누릴 수 있습니다. 피토칸나비노이드는 블랙 커민 씨 오일, 대마초, 홉, 로즈마리 등에서 발견되는 유익한 식물 화합물입니다.
3. 건강한 피부와 모발을 촉진합니다.
클레오파트라의 광채의 비밀은 사실 블랙씨드 오일이었다는 전설이 있습니다!
블랙 씨드 오일은 캐리어 오일로 희석(또는 샴푸에 첨가)하여 두피에 바르면 부스러기를 진정시키고 줄일 수도 있습니다.
4. 체중 유지에 도움을 줍니다.
"블랙 씨드 오일 + 체중 감량"을 빠르게 검색하면 오일의 체중 감량 능력에 대해 열광하는 수많은 블로거와 동영상 블로거가 드러날 것입니다. 이로 인해 일부 사람들은 눈을 굴릴 수 있지만 일부 연구에서는 블랙 커민 씨 오일이 어느 정도 체중을 유지하거나 적어도 비만 위험 요소를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
5. 계절성 알레르기를 예방하세요.
블랙 씨드 오일은 계절성 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 관절 통증을 완화합니다.
블랙 커민 씨 오일은 관절 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
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게시 시간: 2023년 5월 12일