피부를 위한 아보카도 오일: 아보카도는 맛있고 영양가 있는 식사를 위한 환상적인 재료입니다. 하지만 이 아보카도 오일이 훌륭한 스킨케어 제품이기도 한다는 사실을 알고 계셨나요? 항산화제, 필수 지방산, 미네랄, 비타민이 풍부하기 때문입니다. 아보카도 오일은 피부 친화적인 특성을 지닌 흡수성이 매우 뛰어난 오일입니다. 천연 자외선 차단제 역할과 건조한 손에 수분을 공급하는 데 효과적입니다. 아보카도 오일은 국소적으로 바르거나 다른 오일과 함께 사용할 수 있습니다.
아보카도 오일의 항염증 및 항산화 특성은 피부의 힘, 탄력 및 부드러움을 유지하는 데 도움이 됩니다. 건성 피부 치료, 가려움증 완화, 건성 피부 수분 공급, 태양 손상 복구에 특히 좋습니다. 아보카도 오일은 과일의 씨앗으로 만들어집니다. 지성 피부라면 건성 피부에 도움이 되는 아보카도 오일 사용을 피해야 합니다. 아보카도 오일은 피부에 번들거림을 남기지 않기 때문에 낮에도 사용 가능합니다! 이 글에서는 아보카도 오일이 피부에 미치는 이점에 대해 알아 보겠습니다.
피부와 얼굴을 위한 아보카도 오일의 효능
다른 캐리어 오일과 마찬가지로 아보카도 오일은 뛰어난 피부 보습 능력을 가지고 있습니다. 아보카도 오일이 피부와 얼굴에 미치는 이점을 살펴보겠습니다. 특히 아보카도 오일에는 피부 감염을 치료하고 진정시키는 데 도움이 되는 단일 불포화 지방산과 항산화제가 풍부하기 때문입니다.
- 피부 장벽을 복구합니다
피부 건조증은 대부분 피부 장벽이 손상되어 발생합니다. 경피 수분 손실 및 건조증과 같은 질병은 표피 장벽의 구멍으로 인해 발생합니다. 아보카도 오일의 보습 특성은 피부에서 손실된 지질을 회복하고 표피 장벽을 치유하는 데 도움을 줍니다. 또한, 피부에 빠르게 흡수되어 피부결을 부드럽게 만들어주는 완화제 역할을 합니다.
- 항염증 특성
연구에 따르면 아보카도 오일에 풍부한 올레산과 같은 단일 불포화 지방산이 염증을 줄일 수 있다고 합니다. 결과적으로 습진, 건선, 알레르기 반응, 다양한 피부염 등 다양한 염증성 피부 질환을 아보카도 오일로 치료할 수 있습니다.
- 항산화 능력
아보카도 오일은 케르세틴과 비타민 E를 포함하는 토코페롤, 피토스테롤, 갈산, p-쿠마르산, 3,4-디하이드록시페닐아세트산 등을 포함한 페놀성 성분이 풍부합니다. 이들은 강력한 항산화제 역할을 하며 피부를 손상시키고 콜라겐을 고갈시키며 세포를 죽이는 것으로 알려진 자유 라디칼을 제거합니다.
- 사진 손상 방지
일광화상, 광노화, 피부 면역력 저하, 암은 모두 정기적으로 태양의 자외선에 노출되어 발생할 수 있습니다. 아보카도 오일의 비타민 E, 레시틴, 베타카로틴 및 기타 항산화 성분이 제공하는 천연 자외선 차단 효과로 피부가 건강해집니다. 피부를 깨끗하게 하고 진정시키며 광 손상의 증상인 염증과 발적을 완화합니다. 또한 UV 방사선 노출 후 생성된 활성 산소종을 제거합니다.
- 여드름 치료
여드름이 발생하기 쉬운 피부의 스팟 트리트먼트로 아보카도 오일을 사용하는 것이 매우 도움이 됩니다. 항산화 및 항염증 특성은 기존 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 모공 청소와 함께 수분을 공급하고 요소, 특히 태양의 자외선 복사에 대한 보호막 역할을 합니다. 피부용 아보카도 오일은 여드름 치료에 만병통치약으로 사용됩니다.
- 상처 치유를 가속화합니다
아보카도 펄프 오일을 상처 부위에 투여하면 염증을 감소시킵니다. 이는 상처가 빨리 치유되는 데 도움이 됩니다. 또한, 아보카도 오일로 치료한 상처는 콜라겐 합성과 재상피화가 강화된 것으로 나타났습니다.
- 노화 방지 장점
나이가 들어감에 따라 발생하는 두 가지 중요한 변화는 콜라겐과 지질의 손실입니다. 이로 인해 피부가 얇아지고, 주름, 잔주름, 처짐이 나타나게 됩니다. 아보카도 오일을 국소적으로 바르면 비타민 A, B, E, 지방산 및 기타 페놀성 성분이 풍부하기 때문에 수용성 콜라겐 수치를 높이고 피부의 수분 유지 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 노화 방지는 아보카도 오일이 피부에 미치는 가장 큰 이점 중 하나입니다.
피부 관리를 위해 아보카도 오일을 사용하는 다양한 방법
아보카도 오일은 매우 균질하고 대부분의 성분과 잘 섞이기 때문에 피부 관리 능력이 향상됩니다. 아보카도 오일이 피부 관리에 얼마나 다양한 용도로 사용되는지 알아보세요.
- 마사지 오일로
아보카도 오일은 피부의 더 깊은 층에 도달할 수 있는 능력 때문에 다양한 조직 마사지 로션에 흔히 사용되는 성분입니다. 아보카도 오일 몇 방울을 손바닥에 떨어뜨려 가볍게 비빈 후 얼굴과 피부를 마사지해 주세요. 씻어내기 전, 30~60분 동안 그대로 놓아두세요.
- 보습제로
250ml 병의 절반 이상을 아보카도 오일로 채워야 합니다. 피부 타입과 상태에 따라 원하는 캐리어 오일을 추가로 병에 채워주세요. 스위트 아몬드 오일, 코코넛 오일, 당근씨 오일은 모두 건성 피부부터 중성 피부까지 사용하기에 적합합니다. 홍화 오일이나 호호바 오일은 지성 피부에 도움이 될 것입니다.
티트리 오일, 라벤더 오일, 유향 오일 또는 원하는 기타 에센셜 오일을 몇 방울 추가하고 잘 섞으세요. 잠자리에 들기 전과 아침 목욕 후에 이 아보카도 오일 모이스처라이저를 사용하세요. 놀랍도록 매끄럽고 유연하며 트러블이 없는 피부를 위해서는 무릎, 팔꿈치, 입술, 발, 손바닥 등 건조한 부위에 더 주의를 기울이세요.
- 스킨케어 제품에 첨가물로 사용
아보카도 오일 몇 방울을 추가하면 모이스처라이저나 크림의 영양 성분을 강화할 수 있습니다. 또한 피부가 보습제의 효능을 더 쉽게 흡수할 수 있도록 해줍니다. 하지만 코메도제닉 등급이 높아서 보습제 등의 리브인 제품과 함께 사용하면 건성 피부에 더 적합합니다. 피부용 아보카도 오일은 건성 피부의 보습제로 작용합니다.
- 목욕 오일로
아보카도 오일 몇 방울로 목욕을 하면 피부가 부드럽고 촉촉해지며 새로워지는 느낌을 받게 됩니다.
- 페이스 스크럽으로
아보카도 오일은 약간의 설탕과 함께 사용하면 얼굴 스크럽을 위한 훌륭한 베이스가 됩니다. 혼합량은 원하는 스크럽의 농도나 물기가 있는 정도에 따라 결정됩니다. 설탕과 아보카도 오일로 얼굴의 각질을 부드럽게 제거하면 얼굴을 깨끗하게 하고 블랙헤드와 화이트헤드를 제거하며 피부에 영양을 공급하고 부드럽게 할 수 있습니다.
- 페이스 클렌저로서
아보카도 오일을 사용하면 피부 관리 요법의 일부로 이중 클렌징을 하면 피부에 추가적인 이점을 줄 수 있습니다. 피부에 영양을 공급하고 메이크업과 오염 물질을 부드럽게 제거하며 여드름 문제와의 전쟁에 도움을 줄 수 있습니다. 화장솜에 오일 몇 방울을 묻혀 얼굴을 가볍게 두드리세요. 메이크업을 제거한 후 미온수로 씻어냅니다. 아보카도 오일을 얼굴 클렌저로 사용하면 피부의 모든 불순물을 제거할 수 있습니다.
- 페이스 팩으로
아보카도 오일을 얼굴 팩에 사용하면 다양한 피부 상태를 치료할 수 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.
피부 관리를 위한 아보카도 오일: 집에서 만드는 DIY 레시피
아보카도 오일은 다양한 물질과 함께 놀라운 효과를 발휘합니다. 그런데 정확히 어떻게 사용해야 할까요? 걱정하지 마세요. 이 부분에는 기사에서 가장 인기 있는 요리법 중 두 가지가 포함되어 있습니다.
1.) 홈메이드 아보카도 페이스 마스크
일반 대중에게 가장 인기 있는 얼굴 마스크 중 하나인 아보카도 마스크는 피부를 해독하고 얼굴의 오염 물질을 제거하며 놀라운 수분 공급을 제공합니다. 집에서 이 원더 마스크를 만드는 방법을 살펴보겠습니다.
재료
- 잘 익은 아보카도 – 1
- 아보카도 오일 - 5큰술
조리법
- 잘 익은 아보카도로 큐브를 만들어 보세요.
- 부드러운 페이스트를 만들기에 충분한 아보카도 오일을 조금 첨가하십시오.
- 아침 식사로 으깬 아보카도를 만들 때처럼 포크를 사용하여 균일한 페이스트로 만드세요.
- 손가락 끝을 이용하여 페이스트를 얼굴에 고르게 펴 바릅니다.
- 10~15분 동안 아보카도 페이스 마스크를 건조시키세요.
- 따뜻한 물이나 페이셜 클렌저로 피부에서 아보카도 마스크를 떼어냅니다.
- 수분과 영양분을 유지하려면 보습을 하세요.
2.) 홈메이드 천연 안티에이징 스킨 크림
우리 모두는 매일 스킨 크림을 사용하지만 합성 제품은 해로우므로 집에서 만든 유기농 노화 방지 제품으로 대체해야 합니다. 아보카도 오일을 활용해 집에서 안티에이징 스킨 로션을 제조하는 방법을 살펴보겠습니다.
재료
- 아보카도 오일 - 60ml
- 버진 코코넛 오일 - 2큰술
- 꿀 - 2큰술
- 비타민 E 오일 - ½ 티스푼
- 시어 버터 - 1테이블스푼
조리법
- 아보카도 오일 60ml에 코코넛 오일 2테이블스푼, 꿀 2테이블스푼, 비타민 E 오일 1/2티스푼, 시어 버터 1테이블스푼을 섞어야 합니다.
- 불 위에 올려서 끓이다
- 재료가 녹으면 저어주세요.
- 크림이 녹으면 작은 병이나 용기에 붓고 혼합물이 단단해질 때까지 기다리세요.
- 식힌 후 크림을 서늘한 곳에 보관하세요.
게시 시간: 2023년 12월 1일