베르가못 에센셜 오일

베르가못(Citrus bergamia)은 감귤류 나무에 속하는 배 모양의 식물입니다. 과일 자체는 시큼하지만 껍질을 냉간 압착하면 다양한 건강상의 이점을 자랑하는 달콤하고 강한 향을 지닌 에센셜 오일이 나옵니다.

이 식물의 이름은 이탈리아 남서부 지역인 칼라브리아의 베르가모 시와 수세기 전에 에센셜 오일이 향수에 처음 사용된 곳의 이름을 따서 지어졌습니다. 칼라브리아 지역은 오늘날에도 베르가못 에센셜 오일의 세계 주요 생산지로 남아 있습니다.

베르가못 에센셜 오일 용도

베르가못 에센셜 오일은 널리 매력적인 향과 항균 특성을 갖고 있어 이상적인 천연 클렌저이자 이완제입니다. 베르가못 에센셜 오일을 사용하는 몇 가지 인기 있는 방법은 다음과 같습니다.

베르가못 에센셜 오일 천연 스킨 클렌저 레시피

따뜻한 물 8 온스에 베르가못 에센셜 오일 5-6 방울을 첨가하세요. 깨끗한 페이스타월에 용액을 담근 뒤, 잠들기 전 얼굴과 목을 가볍게 닦아주면 메이크업과 세균을 제거하고 피부를 산뜻하게 유지할 수 있습니다. 아침에 모이스처라이저나 메이크업을 바르기 20-30분 전에 동일한 포뮬라를 사용할 수 있습니다.

여드름이 나는 피부의 경우, 무향 카스티야 또는 글리세린 비누에 베르가못 에센셜 오일 8-10방울을 첨가하세요. 최상의 결과를 얻으려면 잠자리에 들기 전에 비누를 사용하십시오.

베르가못과 상처 관리

치유를 촉진하고 찰과상(출혈이 거의 또는 전혀 없는 긁힌 피부) 및 경미한 딱지 상처의 흉터를 줄이려면 베르가못 에센셜 오일 3-4방울을 찬 물 8온스에 첨가하십시오. 깨끗한 천을 사용하여 희석한 에센셜 오일로 상처를 씻어냅니다. 상처 위에 어떤 종류의 붕대든 붙이기 전에 자연 건조시키십시오.

입욕제로서의 베르가못 오일

베르가못 에센셜 오일 6방울과 라벤더 에센셜 오일 6방울을 추가하여 엡솜 소금 목욕의 근육 이완 효과를 강화하세요. 최상의 결과를 얻으려면 욕조를 채우는 물줄기에 에센셜 오일을 추가하세요. 발진이나 기타 가려운 피부 상태를 완화하기 위해 Epsom 소금을 사용하는 경우 베르가못 및 라벤더 에센셜 오일 방울 수를 각각 3방울로 줄이세요.

베르가못 에센셜 오일 공기 청정제

간편한 천연 방향제를 사용하려면 물이 담긴 스프레이 병에 베르가못 에센셜 오일 6-8방울을 첨가하세요. 사람이나 애완동물에게 뿌리지 않도록 주의하면서 혼합물을 실내에 뿌립니다(100~150제곱피트당 3~4회).

베르가못은 백단향, 계피, 라벤더, 페퍼민트, 로즈마리, 유칼립투스 에센셜 오일의 향과 잘 어울립니다. 더 풍부한 향기를 경험하려면 베르가못과 함께 다른 에센셜 오일 중 하나를 3-4방울 추가하는 것이 좋습니다.

천연 가정용 베르가못 클리너

실내 장식품과 카펫을 상쾌하게 하려면 물을 채운 스프레이 병에 베르가못 에센셜 오일 6-8방울을 첨가하세요. 천이나 스폰지로 닦아내기 전에 스프레이 병을 사용하여 표면에 용액을 뿌립니다.

베르가못 오일 아로마테라피

베르가못 에센셜 오일이 많은 향수에서 발견되는 데에는 그럴 만한 이유가 있습니다. 향기가 널리 매력적이며 불안, 스트레스 및 근육 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다. 아로마테라피를 위해서는 디퓨저에 3~4방울을 떨어뜨려 사용하세요.

베르가못 에센셜 오일 마사지 오일 레시피

코코넛이나 호호바 같은 캐리어 오일 1온스에 베르가못 에센셜 오일 1~3방울을 넣고 피부에 마사지하세요. 이는 근육 긴장과 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

홈메이드 베르가못 향수

베르가못은 집에서 만드는 종류를 포함하여 향수에 사용되는 에센셜 오일입니다. 달콤하고 오래 지속되는 향수를 만드는 간단한 레시피에는 2테이블스푼에 베르가못 6방울, 레몬그라스 에센셜 오일 15방울, 샌달우드 에센셜 오일 9방울이 필요합니다. 캐리어 오일의. 어두운 유리병을 사용하여 결합된 오일을 4 Tbsp에 추가합니다. 도수 높은 보드카. 병을 닫고 90초 동안 세게 흔듭니다. 서늘하고 어두운 곳에 24시간 동안 놓아둔 후 1테이블스푼을 첨가합니다. 증류수의. 60초 동안 다시 흔듭니다. 24시간 동안 다시 방치하면 향수를 사용할 준비가 된 것입니다.

베르가못 비듬 헤어케어

비듬을 조절하고 가려움증을 줄이며 매일 두피 박테리아와 싸우려면 샴푸 1온스에 베르가못 에센셜 오일 3방울을 첨가하세요.

베르가못 에센셜 오일의 장점

수세기 동안 치료용 허브로 사용된 베르가못 에센셜 오일은 다양한 조건에 대해 판매되었습니다. 과학 연구의 발전으로 어떤 역사적 건강상의 이점이 뒷받침되고 있는지 알아보세요. 베르가못 에센셜 오일의 장점은 다음과 같습니다.

1. 항균 특성
2. 염증성 성질
3. 불안 완화 속성
4. 응력 완화 속성

베르가모의 항균 특성식인성 병원균에 대한 항균 활성t 에센셜 오일

2006년 임상 연구에서 베르가못 에센셜 오일은 식중독을 일으킬 수 있는 퇴화 물질이 관찰되었습니다.

생 닭고기나 양배추에 직접 적용했을 때 베르가못은 접촉 지점 주변의 작은 영역에서 생 식품에서 흔히 발견되는 박테리아(암필로박터 제주니, 대장균 O157, 리스테리아 모노사이토게네스, 바실러스 세레우스 및 황색포도상구균)의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 레몬 및 오렌지 에센셜 오일과 비교하여 베르가못은 가장 효과적인 에센셜 오일로 입증되었습니다.

메모:베르가못 에센셜 오일은 산업용 식품 준비 과정에서 박테리아에 대한 자연적인 보호 효과가 있음을 보여주지만, 집에서 음식을 준비하거나 조리하는 데 사용하는 것이 안전한지는 입증되지 않았습니다.

베르가못의 항염증 특성

베르가못 에센셜 오일에 대해 실시된 2007년 연구에서는 천연 항염증제로서의 용도를 조사했습니다.

동물 모델에서 연구원들은 오일이 고용량에서 비스테로이드 항염증제의 효과와 비슷한 항염증 특성을 가지고 있음을 지적했습니다.

베르가못 에센셜 오일의 이러한 이점이 어떻게 인간의 치료 옵션으로 전환될 수 있는지에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 그럼에도 불구하고 베르가못 에센셜 오일을 목욕물과 마사지 오일에 첨가하는 것의 이점을 뒷받침합니다.

베르가못 에센셜 오일의 불안 완화

최근 임상 시험에서 베르가못 에센셜 오일의 향이 기분과 부교감 신경계에 미치는 영향이 평가되었습니다. 41명의 피험자가 수증기 또는 베르가못 에센셜 오일로 강화된 수증기에 노출되었습니다.

베르가못의 스트레스 완화 특성

베르가못 에센셜 오일이 동물 대상의 혈관 긴장에 미치는 영향에 대한 최근 임상 연구에 따르면 희석된 베르가못 에센셜 오일을 흡입하면 동맥의 평활근 조직이 이완될 수 있는 것으로 나타났습니다.3

이 발견은 생리적 스트레스를 완화하기 위해 아로마테라피, 마사지 및 목욕 요법에 베르가못 에센셜 오일을 사용하는 관행을 뒷받침하는 데 도움이 됩니다.

베르가못 에센셜 오일 부작용

베르가못 에센셜 오일은 디퓨저로 사용하거나 캐리어 오일에 국소적으로 희석하여 사용할 때 안전한 것으로 간주됩니다.

광독성(빛, 특히 햇빛과 같은 자외선으로 인한 피부 자극)은 베르가못 및 기타 시트러스 에센셜 오일의 일반적인 부작용입니다.5 광독성 가능성을 줄이려면 베르가못 에센셜 오일을 햇빛에 노출되는 피부에 바르지 마십시오. 장기간.

의료 전문가의 엄격한 감독을 받지 않는 한 베르가못 에센셜 오일을 섭취하지 마십시오. 항상 제품의 지시사항을 읽고 따르십시오.

어린이와 임신 또는 모유 수유 여성은 베르가못 에센셜 오일을 사용하기 전에 전문가와 상담해야 합니다.