흥미롭게도, 가드니아의 짙은 녹색 잎과 진주빛 흰색 꽃은 꼭두서니과(Rubiaceae)에 속하며, 이 과에는 커피나무와 계피나무 잎도 포함됩니다. 아프리카, 남아시아, 오스트랄라시아의 열대 및 아열대 지역이 원산지인 가드니아는 영국 땅에서는 잘 자라지 않습니다. 하지만 열정적인 원예가들은 가드니아를 시험해 보고 싶어 합니다. 아름다운 향기를 풍기는 이 꽃은 여러 이름으로 불립니다. 하지만 영국에서는 18세기에 이 식물을 발견한 미국 의사이자 식물학자의 이름을 따서 가드니아라는 이름이 붙었습니다.

가데니아 오일은 어떻게 재배되나요?

가디니아는 약 250종이 있지만, 이 식물의 오일은 단 한 종류, 바로 인기 있는 가디니아 자스미노이데스(Gardenia jasminoides)에서만 추출됩니다. 에센셜 오일은 순수 에센셜 오일과 두 가지 다른 방법으로 추출되는 앱솔루트, 두 가지 형태로 제공됩니다.

전통적으로 가데니아 오일은 '앙플뢰라주'라고 알려진 공정을 통해 추출됩니다. 이 기술은 무취의 지방을 사용하여 꽃의 정수를 가두는 것입니다. 그런 다음 알코올을 사용하여 지방을 제거하고 순수한 오일만 남깁니다. 이 공정은 시간이 많이 소요되는 것으로 악명이 높으며, 강렬한 향을 내는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 이 방법을 사용한 에센셜 오일은 가격이 비쌀 수 있습니다.

더 현대적인 기술은 용매를 사용하여 앱솔루트를 만듭니다. 제조업체마다 사용하는 용매가 다르기 때문에 공정은 더 빠르고 저렴하지만 결과는 더 다양할 수 있습니다.

염증성 질환 및 비만과 싸우는 데 도움이 됩니다

가드니아 에센셜 오일에는 활성산소 손상에 맞서 싸우는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있으며, 제니포사이드와 제니핀이라는 두 가지 화합물은 항염증 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 고콜레스테롤, 인슐린 저항성/포도당 불내증, 간 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 당뇨병, 심장 질환, 간 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.

일부 연구에서는 가드니아 자스미노이드가 비만 감소에 효과적일 수 있다는 증거를 발견했으며, 특히 운동과 건강한 식단을 병행할 경우 더욱 그렇습니다. 2014년 운동 영양 및 생화학 저널(Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry)에 발표된 한 연구에 따르면, "가드니아 자스미노이드의 주요 성분 중 하나인 제니포사이드는 체중 증가를 억제할 뿐만 아니라 비정상적인 지질 수치, 높은 인슐린 수치, 포도당 불내증 장애, 인슐린 저항성을 개선하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다."

우울증과 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다

치자꽃 향은 긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 전통 중의학에서 치자꽃은 아로마테라피와 한약 처방에 포함되어 우울증, 불안, 초조함 등의 기분 장애 치료에 사용됩니다. 난징 중의대에서 Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine에 발표한 한 연구에 따르면, 이 추출물은 대뇌 변연계(뇌의 "감정 중추")에서 뇌 유래 신경영양인자 발현을 즉각적으로 증가시켜 빠른 항우울 효과를 보였습니다. 항우울 효과는 투여 후 약 2시간 후에 나타났습니다.

소화관을 진정시키는 데 도움이 됩니다

치자나무(Gardenia jasminoides)에서 분리된 우르솔산과 제니핀(genipin)을 포함한 성분은 항위장 작용, 항산화 작용, 그리고 여러 위장 질환을 예방하는 산 중화 작용을 하는 것으로 나타났습니다. 제니핀은 또한 특정 효소 생성을 촉진하여 지방 소화를 돕는 것으로 나타났습니다. 중국 난징 농업대학교 식품과학기술학원 및 전자현미경연구소에서 수행한 연구에 따르면, 제니핀은 "불안정한" pH 균형을 가진 위장 환경에서도 다른 소화 과정을 지원하는 것으로 보입니다. 농업식품화학저널(Journal of Agricultural and Food Chemistry)에 게재된 연구에 따르면, 제니핀은 위장관의 다른 소화 과정도 지원하는 것으로 보입니다.

마지막 생각

• 가드니아는 강렬하고 은은한 향이 나는 크고 하얀 꽃을 피웁니다. 가드니아는 꼭두서니과(Rubiaceae)에 속하는 식물로, 아시아와 태평양 섬 지역이 원산지입니다.
• 꽃, 잎, 뿌리는 약용 추출물, 보충제, 에센셜 오일을 만드는 데 사용됩니다.
• 효능과 사용법으로는 당뇨병, 심장병 등 만성 질환 예방, 우울증과 불안 퇴치, 염증/산화 스트레스 감소, 통증 치료, 피로 감소, 감염 퇴치, 소화관 진정 등이 있습니다.