많은 사람들이 재스민을 알고 있지만, 재스민 에센셜 오일에 대해서는 잘 모릅니다. 오늘은 네 가지 측면에서 재스민 에센셜 오일을 이해하도록 도와드리겠습니다.

재스민 에센셜 오일 소개

재스민 꽃에서 추출한 에센셜 오일의 일종인 재스민 오일은 기분 개선, 스트레스 해소, 호르몬 균형 유지에 효과적인 천연 치료제로 널리 알려져 있습니다. 재스민 에센셜 오일은 재스민 꽃에서 추출하며, 주로 재스민 품종에서 추출합니다. 전통적으로 재스민 오일은 중국 등지에서 신체 해독, 호흡기 및 간 질환 완화에 사용되어 왔습니다. 또한 임신과 출산 시 발생하는 통증을 완화하는 데에도 사용됩니다. 오늘 소개할 재스민 오일의 효능은 다음과 같습니다.

여자 이름필수적인기름효과s & 혜택

1. 우울증 및 불안 완화

많은 연구에서 재스민 오일을 아로마테라피 트리트먼트나 피부에 바르면 기분과 수면이 개선되고, 에너지 수치도 향상되는 것으로 나타났습니다. 연구 결과에 따르면 재스민 오일은 뇌를 자극하는 효과가 있을 뿐만 아니라 기분 개선에도 도움이 됩니다.

2. 각성 증가

건강한 성인 여성을 대상으로 실시한 연구에 따르면, 위약과 비교했을 때 재스민 오일은 호흡수, 체온, 혈중 산소 포화도, 수축기 및 이완기 혈압 등 각성의 신체적 징후를 상당히 증가시켰습니다.

3. 면역력 강화 및 감염 예방

재스민 오일은 항바이러스, 항균, 항진균 작용을 하는 것으로 알려져 있어 면역력 강화와 질병 퇴치에 효과적입니다. 실제로 재스민 오일은 태국, 중국 및 기타 아시아 국가에서 수백 년 동안 간염, 다양한 내과 감염, 호흡기 및 피부 질환 치료를 위한 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 재스민 오일을 직접 흡입하거나 집에서 우려내면 비강 내 점액과 박테리아를 제거하고 호흡기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부에 바르면 염증, 발적, 통증을 완화하고 상처 치유 시간을 단축할 수 있습니다.

4. 잠드는 데 도움

재스민 오일은 진정 효과가 있어 천연 진정제 역할을 하며 숙면에 도움을 줍니다. 재스민 차 향은 자율 신경 활동과 기분 상태에 모두 진정 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 라벤더와 함께 재스민을 흡입하면 심박수가 감소하고 차분함과 이완감을 느낄 수 있는데, 이는 숙면을 취하고 불면증을 예방하는 데 중요합니다. 집에서 재스민 오일을 디퓨저에 몇 ​​방울 떨어뜨려 라벤더 오일이나 유향 오일과 같은 다른 진정 오일과 함께 사용하면 좋습니다.

5. 폐경 증상 완화

재스민 오일을 아로마테라피 치료제로 사용하거나 피부에 직접 바르면 폐경의 정서적, 신체적 증상을 완화하는 데 도움이 되며 폐경 완화를 위한 자연 치료제로 작용합니다.

6. 집중력 향상

재스민 오일을 뿌린 후 피부에 바르거나 앰플에 적셔주면 잠에서 깨어나고 활력을 되찾는 데 도움이 됩니다. 목욕물에 넣거나 아침 샤워할 때 피부에 바르면 하루를 준비하는 데 도움이 됩니다. 시험이나 발표가 다가오나요? 재스민 오일 향을 맡아보세요.

7. 건강한 피부를 촉진하세요

자스민 오일을 얼굴 크림, 샤워젤, 바디로션에 섞어 사용하면 잡티를 줄이고, 건조함을 개선하고, 지성 피부의 균형을 맞추고, 주름과 잔주름을 예방하고, 면도 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 에센셜 오일을 사용하기 전에 소량을 피부에 발라 알레르기 반응을 확인해 보세요. 자스민 오일을 모발에 사용하면 머릿결을 아름답게 가꿀 뿐만 아니라, 피부처럼 건조함을 완화하고 윤기를 더하는 데에도 도움이 됩니다.

8. 진정 또는 활력을 주는 마사지 오일 만들기

어떤 오일과 함께 사용하느냐에 따라 재스민 오일은 마사지 효과를 더욱 향상시키거나 진정시켜 줍니다. 꽃 오일에 활력을 주는 페퍼민트나 로즈마리 오일, 그리고 원하는 캐리어 오일을 섞어 보세요. 재스민 오일에 라벤더나 제라늄 오일, 그리고 캐리어 오일을 섞어 사용해 보세요. 재스민 오일은 필요 시 각성과 각성을 높여줄 뿐만 아니라, 이완 및 통증 완화 효과도 있어 완벽한 마사지 오일이 될 수 있습니다.

9. 기분을 좋게 하는 천연 향수로 사용 가능

재스민 오일은 상쾌한 향을 가지고 있습니다. 손목과 목에 재스민 오일을 바르면 화학 성분이 없는 자연스러운 향을 느낄 수 있습니다. 재스민 오일은 많은 여성 향수처럼 따뜻하고 꽃향이 납니다. 소량만으로도 충분히 향이 나므로 처음에는 한두 방울만 사용하고, 원한다면 향의 강도를 낮추기 위해 캐리어 오일과 섞어 사용하세요.

J아스민 에센셜 오일 사용법

1.아로마테라피 마사지

재스민 에센셜 오일을 이용한 아로마테라피 마사지는 아로마테라피 흡입보다 더 효과적입니다. 재스민 오일을 캐리어 오일(코코넛 오일, 호호바 오일, 아몬드 오일)에 희석하여 전신에 바르면 활력을 되찾을 수 있습니다.

2.수면을 위해 확산됨

재스민 에센셜 오일이나 블렌드 몇 방울을 아로마 디퓨저나 가습기에 넣고 잠자리에 들기 전 집안에 뿌려보세요. 이 향은 마음과 몸을 편안하게 해 주고 숙면을 취하게 해 줍니다.

3.기분을 좋게 하기 위해 확산

재스민 오일은 각성도와 각성을 높이는 효과가 있습니다. 매혹적인 향이 대뇌변연계를 자극하여 기분과 활력을 북돋아 줍니다. 이 오일을 희석하여 목과 손목에 바르면 하루 종일 기분을 좋게 할 수 있습니다. 또한 기분 개선을 위해 국소적으로 사용하기도 합니다. 호흡수를 개선하고 뇌를 자극하고 활성화하는 효과가 있습니다.

1. 정신 집중력을 향상시킵니다

재스민의 에센셜 오일은 에너지를 유도하는 것으로 알려져 있어 향을 흡입하거나 피부에 문지르면 에너지 수준이 높아지고 집중력이 향상됩니다. 이 오일은 어린이의 공부방에 확산시켜 학습 경험과 문제 해결 능력을 향상할 수 있습니다.

제안된 용도

재스민 오일을 사용하는 간단한 방법은 여러 가지가 있습니다. 아래에서 확인해 보세요.

1. 피곤하고 지쳐 있다면 디퓨저에 재스민 에센셜 오일을 넣어 기분을 상쾌하게 해보세요.

2. 편안한 효과를 위해 재스민 오일 향을 들이마셔보세요.

3.따뜻한 욕조에 오일 2~3방울을 떨어뜨려 보세요.

4. 재스민 오일 3방울을 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일 1온스와 섞어 마사지에 사용하세요.

l 플로럴 가든 아로마

l 차량 방향제

l 밸런싱 마사지

l 발 마사지

Prec경매s:임산부는 이 오일이 월경촉진제이므로 분만 전까지는 사용을 피해야 합니다. 이 오일은 매우 이완 및 진정 효과가 있으므로 과다 복용은 피해야 합니다. 또한, 자스민에 알레르기가 있는 분은 알려진 알레르겐으로 만든 에센셜 오일과 마찬가지로 사용을 피해야 합니다. 블렌딩: 자스민 에센셜 오일은 베르가못, 샌달우드, 장미, 그리고 오렌지, 레몬, 라임, 자몽과 같은 감귤류의 에센셜 오일과 잘 어울립니다.