많은 사람들이 자스민을 알고 있지만 자스민 에센셜 오일에 대해서는 잘 모릅니다. 오늘은 자스민 에센셜 오일을 네 가지 측면에서 이해하도록 하겠습니다.

자스민 에센셜 오일 소개

자스민 꽃에서 추출한 에센셜 오일의 일종인 자스민 오일은 기분 개선, 스트레스 극복, 호르몬 균형 유지에 널리 사용되는 천연 치료제입니다. 자스민 에센셜 오일은 자스민 꽃에서 추출되며 주로 자스민 품종에서 추출됩니다. 전통적으로 자스민 오일은 중국과 같은 곳에서 신체 해독을 돕고 호흡기 및 간 질환을 완화하는 데 사용되었습니다. 또한 임신 및 출산과 관련된 통증을 줄이는 데에도 사용됩니다. 오늘은 자스민 오일의 사랑받는 효능 중 일부를 살펴보겠습니다.

여자 이름필수적인기름효과S & 혜택

1. 우울증 및 불안 완화

많은 연구에서 자스민 오일을 아로마테라피 트리트먼트로 사용하거나 피부에 국소적으로 사용하고 에너지 수준을 높이는 방법으로 사용하면 기분과 수면이 개선되는 것으로 나타났습니다. 결과는 자스민 오일이 뇌를 자극하는 효과가 있으며 동시에 기분을 개선하는 데 도움이 된다는 것을 보여줍니다.

2. 각성 증가

건강한 성인 여성을 대상으로 실시한 연구에서 자스민 오일은 위약과 비교하여 호흡률, 체온, 혈중 산소 포화도, 수축기 및 확장기 혈압과 같은 각성의 신체적 징후를 크게 증가시켰습니다.

3. 면역력 향상 및 감염 퇴치

자스민 오일에는 항바이러스, 항생제, 항진균 특성이 있어 면역력을 높이고 질병과 싸우는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 실제로 자스민 오일은 태국, 중국 및 기타 아시아 국가에서 수백 년 동안 간염, 다양한 내부 감염, 호흡기 및 피부 질환 퇴치를 위한 민간 요법으로 사용되어 왔습니다. 자스민 오일을 직접 흡입하거나 집에서 주입하면 콧물과 호흡기 증상 내의 점액과 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부에 바르면 염증, 발적, 통증을 줄이고 상처 치유에 필요한 시간을 단축할 수 있습니다.

4. 잠에 빠지는 데 도움

자스민 오일은 천연 진정제 역할을 할 수 있는 진정 효과를 나타내며 잠을 더 잘 잘 수 있도록 도와줍니다. 자스민 차 향은 자율 신경 활동과 기분 상태 모두에 진정 효과가 있었습니다. 라벤더와 함께 자스민을 흡입하면 심박수를 낮추고 평온함과 편안함을 느끼게 되는데, 이는 숙면을 취하고 잠을 못 이루는 밤을 피하는 데 모두 중요합니다. 자스민 오일을 집에 확산시키려면 라벤더 오일이나 유향 오일과 같은 다른 진정 오일과 함께 디퓨저에 몇 ​​방울을 섞으세요.

5. 폐경기 증상 감소

자스민 오일을 아로마테라피 트리트먼트로 사용하거나 피부에 직접 바르면 폐경기의 정서적, 신체적 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 폐경기 완화를 위한 자연 치료법으로 작용할 수 있습니다.

6. 집중력 향상

자스민 오일을 피부에 뿌리거나 문지르면 잠에서 깨어나 에너지를 높이는 데 도움이 됩니다. 하루를 준비하는 데 도움이 되도록 목욕물에 일부를 첨가하거나 아침 샤워 중에 피부에 문지르세요. 시험이 다가오고 있거나 프레젠테이션을 진행 중이신가요? 자스민 오일 냄새를 맡아보세요.

7. 건강한 피부 증진

자스민 오일을 페이스 크램, 샤워 젤 또는 바디 로션에 섞어서 잡티를 줄이고, 건조함을 개선하고, 지성 피부의 균형을 맞추고, 주름과 잔주름을 예방하고, 면도 자극을 진정시켜 보세요. 알레르기가 있는지 확인하기 위해 피부에 소량을 바르고 에센셜 오일에 대한 반응을 먼저 테스트하십시오. 자스민 오일을 머리카락에 사용하면 머리카락이 가늘어질 뿐만 아니라 피부와 마찬가지로 건조함을 방지하고 윤기를 더하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 진정 또는 활력을 주는 마사지 오일 만들기

어떤 다른 오일과 함께 사용되는지에 따라 자스민 오일은 기분을 좋게 하거나 진정시키는 측면에서 마사지 효과를 더 높일 수 있습니다. 플로럴 오일과 상쾌한 페퍼민트 또는 로즈마리 오일, 그리고 원하는 캐리어 오일을 섞어보세요. 자스민 오일과 라벤더 또는 제라늄 오일, 캐리어 오일을 섞으세요. 자스민 오일은 필요할 때 주의력과 각성을 높일 수 있을 뿐만 아니라 이완 및 통증 감소 효과도 있어서 완벽한 마사지 오일이 됩니다.

9. 기분을 좋게 해주는 천연 향수로 활용하세요

자스민 오일은 상쾌한 특성을 가지고 있습니다. 화학성분이 없는 천연 향을 위해 자스민 오일을 손목과 목에 발라보세요. 자스민 오일은 많은 여성 향수와 비슷한 따뜻하고 꽃향기가 납니다. 약간만 사용하면 효과가 좋으므로 처음에는 한두 방울만 사용하고, 원할 경우 캐리어 오일과 섞어 냄새의 강도를 낮추세요.

Jasmine 에센셜 오일 사용

1.아로마테라피 마사지

자스민 에센셜 오일을 이용한 아로마테라피 마사지는 아로마테라피 흡입보다 더 유익합니다. 자스민 오일을 캐리어 오일(코코넛 오일, 호호바 오일, 아몬드 오일)에 희석하여 전신에 바르면 몸에 활력을 줍니다.

2.수면을 위한 디퓨즈드

자스민 에센셜 오일 또는 그 혼합물 몇 방울을 아로마 디퓨저나 가습기에 첨가하여 잠자리에 들기 전에 집안에 뿌립니다. 아로마는 몸과 마음을 진정시키고 적절한 수면을 보장합니다.

3.기분을 좋게 하기 위해 확산됨

자스민 오일은 주의력과 각성을 높이는 능력이 있습니다. 변연계를 자극하여 기분과 활력을 높여주는 중독성 있는 향기가 있습니다. 오일을 희석하여 목과 손목에 바르면 하루 종일 기분이 좋아질 수 있습니다. 오일은 기분을 개선하기 위해 국소적으로도 사용됩니다. 호흡률을 향상시키고 뇌를 자극하고 활성화하는 효과가 있습니다.

1. 정신 집중력 향상

자스민 에센셜 오일은 에너지를 유도하는 것으로 알려져 있어 향을 흡입하거나 피부에 문지르면 에너지 레벨이 높아지고 집중력이 향상됩니다. 이 오일은 아이들의 학습 경험과 문제 해결 능력이 향상되는 공부방에 확산될 수 있습니다. .

권장 용도

자스민 오일을 사용하는 간단한 방법이 많이 있습니다. 아래에서 찾아보세요.

1. 피곤하고 지쳤다면 디퓨저에 자스민 에센셜 오일을 넣어 기운을 북돋울 수 있습니다.

2. 자스민 오일의 향을 들이마시면 편안한 효과를 얻을 수 있습니다.

3. 따뜻한 목욕물에 오일을 2~3방울 떨어뜨려 사용하세요.

4. 자스민 오일 3방울을 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일 1온스에 섞어 마사지에 사용합니다.

l 플로럴 가든 아로마

l 자동차 방향제

l 밸런싱 마사지

l 발 마사지

Prec경매s:임산부는 이 오일을 출산할 때까지 사용하지 말아야 합니다. 왜냐하면 이 오일은 Emmenagogue이기 때문입니다. 이는 매우 편안하고 진정 효과가 있으므로 과다 복용은 피해야 합니다. 다시 말하지만, 자스민에 알레르기가 있는 사람은 알려진 알레르기 유발 물질로 만든 에센셜 오일과 마찬가지로 자스민 사용을 피해야 합니다. 블렌딩: 자스민 에센셜 오일은 베르가못, 백단향, 장미, 오렌지, 레몬, 라임, 자몽과 같은 감귤류의 에센셜 오일과 잘 혼합됩니다.