네롤리 에센셜 오일
네롤리 에센셜 오일은 마멀레이드 오렌지, 비터 오렌지, 비가레이드 오렌지라고도 불리는 감귤나무(Citrus aurantium var. amara)의 꽃에서 추출됩니다. (인기 있는 과일 잼인 마멀레이드는 이 나무에서 만들어집니다.) 비터 오렌지나무에서 추출한 네롤리 에센셜 오일은 오렌지 꽃 오일이라고도 합니다. 원래 동남아시아가 원산지였지만, 무역과 인기로 전 세계에서 재배되기 시작했습니다.
이 식물은 귤과 포멜로의 교배종 또는 잡종으로 여겨집니다. 에센셜 오일은 수증기 증류법을 사용하여 식물의 꽃에서 추출됩니다. 이 추출법은 오일의 구조적 무결성을 그대로 유지합니다. 또한, 화학 물질이나 열을 사용하지 않기 때문에 최종 제품은 100% 유기농으로 알려져 있습니다.
이 꽃과 오일은 고대부터 치료 효능으로 유명했습니다. 이 식물(그리고 그 오일)은 전통 의약품이나 약초로 각성제로 사용되어 왔습니다. 또한 다양한 화장품, 의약품, 그리고 향수의 원료로도 사용됩니다. 인기 향수인 오 드 콜로뉴에는 네롤리 오일이 성분 중 하나로 함유되어 있습니다.
네롤리 에센셜 오일은 풍부하고 꽃향이 나지만, 시트러스 계열의 은은한 향도 납니다. 시트러스 향은 시트러스 식물에서 추출되며, 이 식물의 꽃에서 추출되기 때문에 풍부하고 꽃향이 납니다. 네롤리 오일은 다른 시트러스 계열 에센셜 오일과 거의 유사한 효과를 가지고 있습니다. 항우울제, 진정제, 각성제, 강장제 등 다양한 치료 효과를 가지고 있습니다.
자세한 내용은 아래 표를 참조하세요. 에센셜 오일의 약효를 나타내는 활성 성분으로는 제라니올, 알파피넨, 베타피넨, 네릴아세테이트 등이 있습니다.
네롤리 에센셜 오일의 16가지 건강 효능
네롤리 에센셜 오일 또는 오렌지 꽃 오일은 건강한 삶에 필요한 여러 가지 약효를 가지고 있습니다. 네롤리 에센셜 오일의 용도와 효능에는 신체와 정신에 영향을 미치는 여러 질병의 예방, 치료 및 완화가 포함됩니다.
1. 우울증에 효과적
우울증은 일상생활의 일부가 되었습니다. 누구도 이러한 정신 건강 문제를 피할 수 없습니다. 2022년 통계에 따르면 전 세계 인구의 약 7%가 어떤 형태로든 우울증을 겪고 있습니다. 더욱 우려스러운 것은 우울증 발병률이 12세에서 25세 사이에 가장 높다는 것입니다. 겉보기에 즐거운 시간을 보내는 사람들조차도 마음 깊은 곳에 숨겨진 무언가를 가지고 있습니다.
실제로 초부유한 백만장자 유명인사 몇 명이 자신의 정신 건강 문제에 대해 이야기한 적이 있습니다. 정신 건강 문제는 치료 시작 전에 조기에 발견하는 것이 좋습니다. 네롤리를 포함한 에센셜 오일은 우울증과 만성 우울증에 효과적입니다. 네롤리 향을 들이마시면 몸과 마음에 활력을 불어넣어 이러한 질환을 극복하는 데 도움이 됩니다.
2020년 4월에 수행되어 연령 관련 질환 신약 표적 연구(Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders)에 게재된 한 연구는 리날룰, 제라니올, 시트로넬올이 풍부한 에센셜 오일이 우울증을 어떻게 완화할 수 있는지 분석했습니다. 네롤리 오일은 이 세 가지 성분을 모두 풍부하게 함유하고 있어 우울증 치료에 효과적입니다. (1)
요약
여러 연구에 따르면 네롤리 에센셜 오일을 디퓨징하면 우울증을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다. 한 연구에서는 네롤리 오일의 항우울 효과가 리날룰, 제라니올, 시트로넬올 성분 때문이라는 사실을 발견했습니다.
2. 항불안 오일
불안은 자연적인 방법으로 해결해야 하는 또 다른 정신적 고통입니다. 불안과 불안 발작은 문제를 극복하는 습관을 들이면 해결할 수 있습니다. 네롤리 오일 향을 들이마시는 것은 뇌가 불안을 극복하는 방법을 훈련하는 좋은 방법입니다.
네롤리 오일은 불안을 완화하는 항불안 효과를 가지고 있습니다. 2022년 2월에 실시된 무작위 대조 시험에서 출산 중 불안과 통증을 완화하는 비약물적 방법을 평가했습니다. 네롤리 에센셜 오일을 이용한 아로마테라피를 통해 향을 발산하는 것이 통증과 불안을 완화할 수 있는지 확인했습니다. 그 결과, 네롤리 오일을 발산하여 불안과 통증을 완화할 수 있다는 결론이 도출되었습니다. (2)
요약
불안과 불안 발작(공황 발작)은 항불안 효과가 있는 네롤리 오일로 완화할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 네롤리 향을 맡으면 불안뿐만 아니라 통증도 완화되는 것으로 나타났습니다.
3. 로맨스 부스팅 오일
우울증과 불안은 수많은 성 기능 장애를 동반합니다. 오늘날 세상에 만연한 성 기능 장애에는 발기부전, 성욕 감퇴, 불감증, 발기부전 등이 있습니다. 성 기능 장애에는 여러 가지 근본적인 원인이 있을 수 있지만, 초기 단계의 성 기능 장애는 네롤리 에센셜 오일로 치료할 수 있습니다.
네롤리 오일은 신체의 혈류를 개선하는 자극제입니다. 성생활에 대한 새로운 흥미를 위해서는 충분한 혈류가 필요합니다. 네롤리 오일을 디퓨징하면 심신에 활력을 불어넣고, 육체적 욕망을 일깨워줍니다.
4. 감염 보호제
네롤리 에센셜 오일은 상처 부위의 패혈증을 예방하는 살균 효과가 있습니다. 의사는 상처 부위에 파상풍 예방 주사를 놓지만, 의사가 가까이에 없고 네롤리 오일을 구할 수 있는 경우, 희석한 오일을 화상, 베인 상처, 멍, 상처 부위와 그 주변에 바르면 패혈증 및 기타 감염을 예방할 수 있습니다.
상처가 크면 집에서 출혈과 감염을 조절한 후 병원을 방문하십시오. 사가르 N. 안데 박사와 라빈드라 L. 바칼 박사의 연구에 따르면 네롤리 에센셜 오일의 살균 및 항균 효과가 입증되었습니다. (3)
요약
한 연구에 따르면 네롤리 에센셜 오일은 살균 및 항균 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며, 상처, 멍, 화상을 치료하는 데 적합한 오일로, 감염을 예방하는 데 효과적입니다.
5. 박테리아와 싸운다
네롤리 오일은 박테리아에 효과적입니다. 체내에서 박테리아를 제거하고 감염과 독소 축적을 예방합니다. 얼굴에 바르면 바이오필름을 제거하여 여드름 발생을 예방합니다. 위장에 바르면 소화를 촉진하고 박테리아 감염으로 인한 식중독을 예방합니다. 2012년 한 연구에서 네롤리 에센셜 오일의 화학적 성분과 항균 특성이 분석되었습니다. (4)
요약
2012년 연구를 바탕으로 네롤리 오일의 화학적 성분이 밝혀졌습니다. 네롤리에는 항균 성분이 함유되어 있는 것으로 나타났습니다.
6. 발작을 조절하는 오일
이 오일은 리날룰, 리모넨, 리날릴 아세테이트, 알파 테르피네올 등의 생리활성 성분으로 인해 경련 완화 효과가 있습니다. 오일에 함유된 이러한 화합물은 신체, 위, 근육의 경련과 발작을 완화합니다.
2014년 National Product Communications에 발표된 한 연구는 네롤리 오일을 천연 항경련제 및 항경련제로 사용하는 데 대한 진실을 밝히는 것을 목표로 했습니다. 이 연구는 네롤리 오일의 생물학적 활성 성분이 항경련 효과를 제공한다는 것을 발견했으며, 따라서 네롤리 오일과 그 오일은 발작 관리에 사용될 수 있습니다. (5)
요약
2014년에 발표된 연구에 따르면 네롤리 오일은 항경련 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 배탈을 진정시키는 데 사용할 수 있으며, 근육에 바르면 진정 효과를 얻을 수 있습니다.
7. 좋은 겨울 오일
네롤리가 겨울철에 좋은 오일인 이유는 무엇일까요? 바로 몸을 따뜻하게 해 주기 때문입니다. 추운 밤에 바르거나 디퓨저로 사용하면 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 또한, 감기와 기침으로부터 몸을 보호하고, 점액이 쌓이는 것을 막아 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.
8. 여성 건강을 위한 오일
네롤리 오일은 갱년기 증상 완화에 효과적입니다. 네롤리 오일은 고혈압, 스트레스, 불안, 성욕 감퇴 등 갱년기 관련 증상을 쉽게 완화할 수 있습니다. 2014년 6월 근거 기반 보완 및 대체 의학(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)에 발표된 무작위 대조 시험에서는 폐경 후 여성의 에스트로겐을 포함한 갱년기 증상에 시트러스 아우란티움 L. 변종 아마라(Citrus aurantium L. var. amara) 오일 향을 흡입하는 효과를 조사했습니다.
이 임상시험에는 건강한 폐경 후 여성 63명이 참여했으며, 이들은 두 그룹으로 나뉘었습니다. 보고서는 네롤리 오일이 폐경 후 여성의 스트레스를 줄이고 건강을 관리하는 데 사용될 수 있다고 제안했습니다. 또한 네롤리 오일이 내분비계 기능을 개선하는 것으로 나타났습니다. (6)
9. 피부 관리를 위한 네롤리 오일
몇몇 연구에 따르면 네롤리 오일은 시중에서 판매되는 대부분의 로션이나 안티 스팟 크림보다 얼굴과 몸의 잡티와 흉터 치료에 더 효과적이었습니다. 이 오일은 일부 스킨케어 제품의 성분으로 사용되며, 임신 후 튼살을 줄이는 데에도 사용됩니다.
10. 위장의 가스를 제거합니다
네롤리 에센셜 오일은 구풍 효과가 있어 위와 장에 쌓인 가스를 효과적으로 제거합니다. 가스가 제거되면 위장 기능이 정상으로 돌아와 소화가 잘 되고, 배고픔이 줄어들며, 불편함이 완화됩니다. 또한 혈압도 낮춰줍니다. 2013년 한 연구에서 네롤리 오일을 이용한 바디 마사지의 효과를 분석한 결과, 마사지를 통해 수면의 질이 향상되고 고혈압이 감소하는 것으로 나타났습니다. 또한 항경련 작용으로 위경련을 완화하는 효과도 있습니다. (7)
11. 혈압을 낮추는 오일
네롤리 오일은 항우울 효과가 있습니다. 고혈압 전단계 및 고혈압 환자의 스트레스 유발 호르몬인 타액 코르티솔을 감소시키는 작용을 합니다. 체내 코르티솔 수치를 낮춤으로써 네롤리 오일은 혈압도 낮춥니다. 또한, 리모넨 성분이 풍부하여 자율신경계에 긍정적인 영향을 미치고, 맥박을 조절하는 효과도 있습니다.
12. 수면 오일
네롤리 오일은 진정 효과가 있어 불면증과 스트레스로 인한 불면증의 보완 요법으로 유용합니다. 2014년 근거 기반 보완 및 대체 의학(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)에 발표된 연구에 따르면 에센셜 오일은 환자의 수면의 질을 향상시킨다고 합니다. (8)
13. 우수한 항염 효과
이 오일은 항염증 효과가 있어 피부 관리, 모발 관리, 관절 관리에 유용합니다. 부기, 통증, 발적, 염증을 완화하고, 염증에 대한 신체 면역 반응을 개선합니다. 2017년 10월, 농업식품화학저널(Journal of Agricultural and Food Chemistry)에 네롤리 오일의 항염증 효과를 연구한 논문이 게재되었습니다. 이 논문은 네롤리 오일의 항염증 효과가 리날룰, 리모넨, 알파 테르피네올 성분 때문이라고 결론지었습니다. (9)
14. 인기 아로마
네롤리 향은 풍부하고 악취를 없애줍니다. 따라서 데오도란트, 향수, 방향제 등에 사용됩니다. 옷에 오일 한 방울을 떨어뜨리면 상쾌한 향이 유지됩니다.
15. 집과 주변을 소독합니다
네롤리 오일은 살충 및 살균 효과가 있어 집과 옷에서 박테리아, 미생물, 곰팡이를 제거하는 세정제로 사용됩니다.
16. 신체를 위한 토닉
신체에 강장제 역할을 하는 오일은 소화, 신경, 순환 등 신체의 다양한 기관 기능을 향상시킵니다. 네롤리 오일은 이러한 기관의 기능을 개선하고 신체를 건강하게 유지해 줍니다.
게시 시간: 2024년 9월 11일