로즈마리 에센셜 오일의 효능과 용도

요리용 허브로 널리 알려진 로즈마리는 민트과에 속하며 수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 로즈마리 에센셜 오일은 나무향이 나며 아로마테라피의 주류로 간주됩니다. 그러나 로즈마리 오일은 질병과 통증 치료부터 모발 성장 촉진에 이르기까지 다양한 용도로 사용되므로 집에서 쉽게 사용할 수 있습니다.

호흡 시스템을 조정하십시오

천명으로 인한 호흡곤란을 억제하려면 로즈마리 에센셜 오일을 화장솜에 2~3방울 떨어뜨린 뒤, 증상이 심할 때는 베개 옆으로 누워 자면 됩니다. 로즈마리 에센셜 오일 3방울을 떨어뜨려 가슴, 이마, 코 등을 부드럽게 마사지해 주세요.

몸을 강화하다

목욕물에 담긴 따뜻한 물에 로즈마리 에센셜 오일 5~10방울을 떨어뜨려 온몸에 활력을 주고, 세포를 자극하여 몸에 영양을 공급합니다. 같은 방법으로 로즈마리 에센셜 오일 1방울을 첨가하세요.

우울증에 대하여

로즈마리는 로즈마리 에센셜 오일을 묻힌 면봉이나 로즈마리 에센셜 오일을 뿌린 페이스 페이퍼 등 영감을 주는 효과가 있습니다. 로즈마리의 향기는 자기 정체성을 강화하고 의지력을 강화하며 우울증과 싸울 수 있습니다.

모발 성장과 미용 촉진

로즈마리는 또한 모발 보호 효과가 있으며, 특히 검은 모발의 경우 모발을 검고 아름답게 만들고 건강한 스타일을 보여줄 수 있습니다. 각 샴푸에 로즈마리 에센셜 오일 1~2방울을 첨가하거나 따뜻한 물통에 로즈마리 에센셜 오일 3~5방울을 첨가하면 비듬을 개선하고 탈모를 예방할 수 있습니다.

순환 증가

로즈마리 오일을 국소적으로 사용하면 해당 부위의 혈액 순환이 개선되는 것으로 밝혀졌습니다. 혈액 순환이 개선되면 통증 완화, 혈액 응고 촉진 등 다양한 이점을 얻을 수 있으며, 이는 결과적으로 상처 치유 속도를 높이고 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.

피부를 치유하세요

로즈마리 오일에는 습진, 피부염, 지성 피부 및 여드름을 치료하는 데 도움이 되는 강력한 항균 및 살균 특성이 있습니다. 오일을 국소적으로 바르거나 마사지하면 피부 톤을 정돈하고 건조함을 제거하는 데 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 에센셜 오일을 보습제나 얼굴 크림에 정기적으로 첨가하면 피부 수분 공급과 탄력이 크게 향상되는 것으로 나타났습니다. 일상적인 스킨케어 루틴에 모이스처라이저, 바디 로션, 페이스 크림에 몇 방울만 추가하면 됩니다. 코코넛이나 올리브 오일과 같은 캐리어 오일에 첨가할 수도 있습니다.

부작용

알레르기: 로즈마리 에센셜 오일은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 처방된 경우에만 사용하거나 전문의와 철저한 상담 후에 사용해야 합니다. 캐리어 오일을 국소적으로 바르기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오.

메스꺼움: 로즈마리 오일은 본질적으로 휘발성이기 때문에 오일은 때때로 구토와 경련을 유발합니다. 그러므로 섭취 시 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

임신: 임신, 모유 수유 또는 수유 중인 여성은 로즈마리 에센셜 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 오일을 과도하게 사용하면 태아의 유산이나 장애가 발생할 수도 있습니다. 경구: 경구로 복용하면 독성이 있을 수 있습니다.