세이지는 수천 년 동안 전 세계 사람들에게 사용되어 왔으며, 로마인, 그리스인, 로마인들은 이 놀라운 허브의 숨겨진 힘을 믿었습니다.
무엇인가요세이지 오일?
세이지 에센셜 오일은 세이지 식물에서 수증기 증류를 통해 추출한 천연 치료제입니다.
세이지 식물은 식물학적 명칭인 살비아 오피시날리스(Salvia officinalis)로도 불리며, 박하과에 속하며 지중해 지역이 원산지입니다.
일반 세이지는 가장 널리 사용되는 세이지 종류이며, 전 세계적으로 900종 이상의 세이지가 재배되고 있지만, 아로마테라피와 약초 의학에 사용할 수 있는 세이지는 소수에 불과합니다.
일반 세이지는 추출 후 옅은 노란색을 띠며 초본 향이 납니다.
소스, 리큐어 등 다양한 요리에 널리 사용되며, 남부 유럽에서 가장 인기 있는 요리 중 하나입니다.
어떻게세이지 오일일하다?
세이지 오일은 다양한 방식으로 작용하는데, 작용 방식은 주로 용도에 따라 달라집니다.
예를 들어, 세이지 에센셜 오일을 피부에 바르면 항염 효과가 있어 원치 않는 미생물을 정화하고 제거할 수 있으며, 항진균 효과는 곰팡이 감염을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
아로마테라피에서는 세이지 에센셜 오일을 디퓨저에 첨가하는데, 이 향은 스트레스와 불안을 관리해야 하는 사람들에게 편안함과 안정감을 제공합니다.
그리고 로즈마린산과 카르노스산 성분 덕분에 세이지 에센셜 오일은 자유 라디칼로부터 어느 정도 보호해 줄 수 있는 항산화 성질을 가지고 있습니다.
잎사귀 하나에 무당벌레가 있는 세이지 잎
의 이점세이지 오일
세이지 에센셜 오일의 다양한 효능은 다음과 같습니다.
1. 강력한 항산화 특성 제공
신체가 자유 라디칼로부터 보호받지 못하면 심각한 질병이 생길 수 있습니다.
항산화제는 자유 라디칼과 자유 라디칼이 유발하는 세포 손상에 맞서 싸우는 데 중요한 역할을 하며, 세이지의 로즈마린산과 카르노스산 성분이 이러한 보호 효과를 제공할 수 있다고 추정됩니다.
2014년에 발표된 연구에 따르면,
신뢰할 수 있는 출처
PubMed 센트럴
비만, 당뇨병, 우울증, 치매, 루푸스, 자폐증, 심장병, 암 등의 질병을 예방하고 치료하는 세이지(살비아)의 화학, 약리학 및 약효
출처로 이동 세이지 오일의 항산화 특성은 신체를 산화 스트레스로부터 보호할 수 있습니다.
연구자들은 세이지가 일부 심각한 질병을 예방하는 데 역할을 할 수 있다고 믿고 있습니다.
2. 피부 상태 개선
세이지 오일은 습진, 여드름 등 다양한 피부 질환에 대한 보완적 항염 치료제로 널리 사용되며, 피부를 치유하고 진정시키는 데 도움이 된다고 믿어집니다.
이 오일의 항균 성질은 피부 표면을 깨끗하게 하는 데 도움이 되며, 원치 않는 유해 미생물을 제거하는 데도 도움이 됩니다.
세이지에는 운동선수의 발과 같은 특정 곰팡이 감염을 치료하는 데 사용할 수 있는 항진균 성분이 들어 있습니다.
3. 소화 건강 증진
세이지 오일의 효능에 대한 지속적인 연구를 통해 우리는 세이지 오일이 우리 몸에 제공할 수 있는 건강상의 특성에 대해 더 잘 이해할 수 있게 되었습니다.
여기에는 소화 건강에 도움이 될 가능성이 포함됩니다. 예를 들어, 2011년 연구에서
신뢰할 수 있는 출처
의미론 학자
실험실 마우스에서 세이지차 Salvia officinalis L.의 운동성 관련 설사 억제 활성 평가
출처에 따르면 세이지는 소화계의 담즙 분비를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 이는 위와 소화관에 해를 끼칠 수 있는 과도한 산 생성을 예방하여 소화 기능을 향상시킵니다.
2011년에 발표된 이전 연구에서는
신뢰할 수 있는 출처
퍼브메드
Salvia officinalis L. 잎의 국소 항염 활성: 우르솔산의 관련성
출처에 따르면 세이지 에센셜 오일은 위와 소화관의 염증을 완화하고, 위장 장애를 완화하며 편안함을 높이는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
4. 세척제로 일하다
세이지 에센셜 오일은 항균 및 항진균 성질을 가지고 있어 효과적인 가정 청소제로도 사용할 수 있습니다.
연구원들은 또한 이 주장을 조사했습니다.
신뢰할 수 있는 출처
AJOL: 아프리카 저널 온라인
시리아에서 수집한 Salvia officinalis L. 에센셜 오일의 항균 활성
출처를 확인해 보니 세이지 오일의 효능이 칸디다균과 포도상구균 감염으로부터 보호 효과를 제공하는 것으로 나타났습니다. 이는 세이지 오일이 완고한 곰팡이균을 제거하는 동시에 특정 유형의 세균 감염을 예방하는 데 도움이 된다는 것을 보여줍니다.
이 오일에 함유된 캄펜과 캄퍼 성분이 강력한 천연 소독제로 작용하여 미생물을 퇴치하는 능력을 제공하는 것으로 여겨진다.
5. 회색 머리카락을 어둡게 만들기
아직까지는 이러한 주장이 일화에 불과하지만, 많은 사람들은 세이지 오일이 조기 변색을 막고 백발의 출현을 줄이는 효과가 있다고 믿습니다.
이는 오일의 수렴성 때문에 두피에서 멜라토닌을 생성하여 뿌리를 어둡게 만들 수 있기 때문일 수 있습니다.
세이지 에센셜 오일을 로즈마리 헤어 오일과 섞어 머리카락에 바르면 두피의 흰머리를 가리기 위해 머리카락을 어둡게 하는 효과가 강화될 수 있다고 믿어집니다.
게시 시간: 2025년 4월 12일