바닐라 오일 소개

바닐라 오일은 난초과(Orchidaceae)의 토종 식물인 바닐라 플라니폴리아(Vanilla planifolia)에서 추출됩니다. 스페인어로 바닐라를 뜻하는 '바이나(vaina)'는 '작은 꼬투리'라는 뜻입니다. 16세기 초 멕시코만 연안에 도착한 스페인 탐험가들이 바닐라에 현재의 이름을 붙였습니다.

바닐라 오일의 이점

항산화 성질을 함유하고 있습니다

바닐라 오일의 항산화 성분은 활성산소를 중화시켜 신체를 마모로부터 보호합니다. 항산화제는 특정 유형의 세포 손상, 특히 산화로 인한 손상을 예방하는 데 도움이 되는 물질입니다. 산화는 대부분의 건강 문제와 질병의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 산화는 활성산소 생성을 유발하는데, 이는 신체 조직에 매우 위험하며 암과 조기 노화의 원인으로 알려져 있습니다.

리비도를 향상시킵니다

바닐라 오일은 테스토스테론과 에스트로겐과 같은 특정 호르몬의 분비를 촉진하여 발기부전, 발기부전, 성욕 감퇴로 고통받는 사람들에게 도움이 됩니다. 예를 들어, 발기부전은 다양한 정도로 나타나며, 테스토스테론 수치 저하, 약물 복용, 불규칙한 식습관, 피로, 스트레스, 우울증 또는 기타 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 다행히 바닐라 오일은 호르몬 수치, 기분, 그리고 삶에 대한 전망을 개선하는 것으로 나타났습니다.

PMS 증상 완화

바닐라 오일은 호르몬 수치를 활성화하고 균형을 맞추며 스트레스를 관리하여 몸과 마음을 편안하게 해 주기 때문에 PMS와 생리통에 효과적인 천연 치료제입니다. 바닐라 오일은 진정제 역할을 하기 때문에 PMS 증상이 나타날 때 몸이 과민해지는 것을 방지하고, 오히려 마음을 편안하게 해 증상을 완화합니다.

감염과 싸운다

바닐라 오일에 함유된 유제놀과 바닐린 히드록시벤잘데히드와 같은 일부 성분은 감염을 퇴치하는 효과가 있습니다. 바닐라 오일은 황색포도상구균(S. aureus) 세포의 초기 부착과 48시간 후 성숙 바이오필름의 형성을 모두 강력하게 억제했습니다. 황색포도상구균(S. aureus) 세포는 사람의 호흡기와 피부에서 흔히 발견되는 박테리아입니다.

혈압을 낮춥니다

바닐라 오일은 신체에 진정 효과를 주어 몸과 마음을 편안하게 함으로써 혈압을 자연스럽게 낮춰줍니다. 고혈압의 주요 원인은 스트레스입니다. 바닐라 오일은 근육과 마음을 편안하게 함으로써 혈압을 낮춰줍니다. 또한, 바닐라 오일은 수면을 더 많이 취하도록 도와 혈압을 낮추는 또 다른 쉬운 방법입니다. 바닐라 오일은 항산화제 역할을 하여 산화 스트레스를 줄이고 동맥을 확장시켜 고혈압의 자연 치료제 역할을 합니다.

염증을 감소시킵니다

바닐라 오일은 진정 효과가 있어 염증과 같은 신체 스트레스를 줄여 항염증 식품으로, 호흡기, 소화기, 신경계, 순환계, 배설계에 도움을 줍니다. 바닐라는 항산화 성분이 풍부하여 염증으로 인한 손상을 줄여줍니다. 또한, 바닐라 오일의 항염증, 진정, 항균 효과는 관절염 치료에도 효과적입니다.

바닐라 오일의 용도

• 몸과 마음을 편안하게 하려면 직접 만든 바닐라 오일 10방울을 목, 발, 가슴, 배에 마사지해 보세요. 근육통, 생리전 증후군(PMS)으로 인한 경련, 불안감을 완화하고 항균 효과도 있습니다.
• 수면 패턴을 개선하려면 잠자리에 들기 전에 바닐라 오일 3~5방울을 흡입하거나 따뜻한 물에 5~10방울을 떨어뜨려 바닐라 오일 욕조를 만들어 보세요.
• 바닐라 오일을 DIY 향수로 사용하려면 스프레이 병에 10~20방울을 넣고 호호바 오일이나 아몬드 오일 같은 캐리어 오일과 물을 같은 비율로 섞어 사용하세요. 이 바닐라 오일 혼합물을 침대 시트, 가구, 몸, 머리카락에 뿌려보세요.
• 피부 건강에 바닐라 오일을 사용하려면 매일 사용하는 세안제나 로션에 2~3방울을 넣어보세요. 제가 만든 홈메이드 세안제에 순수 바닐라 오일 5방울이나 바닐라 오일을 넣어보세요.
• 화상이나 상처를 진정시키려면 순수 바닐라 오일 2~3방울을 필요한 부위에 문지릅니다.
• 내부적으로 효과를 보려면 순수 바닐라 오일 5방울이나 바닐라 오일 주입액을 매일 마시는 차나 커피에 첨가하세요.
• 신체의 염증을 줄이려면 캐롭나무껍질 레시피에 고품질 바닐라 오일이나 추출물을 사용하세요.
• 디저트에 건강상의 이점을 더하려면 순수 바닐라 오일이나 추출물을 로우 바닐라 아이스크림에 첨가하세요.

부작용그리고바닐라 오일의 주의사항

바닐라는 섭취해도 안전하지만, 부작용이 있을 수 있습니다. 바닐라 빈이나 꼬투리를 캐리어 오일과 섞어 우려낼 경우, 섭취해도 안전한 캐리어 오일(코코넛 오일 등)을 사용해야 합니다. 바닐라 오일을 내복 또는 외용으로 사용할 경우 자극, 염증, 부기 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 소량으로 시작하여 점차 늘려가는 것이 좋습니다. 바닐라 오일을 피부에 사용하는 경우, 먼저 작은 부위에 바르십시오.

순수 바닐라 오일은 값비싼 제품이므로, 저렴한 가격에 구매하더라도 품질이 좋지 않을 가능성이 높습니다. 라벨을 꼼꼼히 읽고 순수 바닐라 오일 제품이 건강에 가장 좋다는 것을 이해하세요. 다른 제품에는 합성 성분과 실험실에서 생산된 바닐린이 함유되어 있습니다. 멕시코산 바닐라 추출물에 통가콩 추출물을 혼합한 제품을 찾아보세요. 통가콩 추출물에는 쿠마린이라는 화학 물질이 함유되어 있습니다.

자주 묻는 질문바닐라 오일

바닐라 오일은 건강에 좋은가요?

네, 적당히 드세요. 연구에 따르면 박테리아 퇴치, 피부 건강 증진, 기분 개선 등 다양한 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

바닐라 오일은 어린이에게 안전한가요?

에센셜 오일은 어린이에게 다른 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 특히 민감한 피부에 바르는 경우 더욱 그렇습니다. 어린이의 피부에 바르기 전에 에센셜 오일을 평소보다 더 많이 희석하는 것이 좋습니다. 어린이나 민감성 피부를 가진 사람은 1% 희석(15ml당 약 2방울)을 권장합니다.

바닐라 에센셜 오일은 개에게 안전한가요?

바닐라 에센셜 오일은 아로마테라피나 탈취에 사용하면 반려동물에게 안전합니다. 하지만 동물이 섭취해서는 안 됩니다.

바닐라 오일을 섭취해도 안전한가요?

아니요. 어떤 종류의 에센셜 오일이든 섭취하는 것은 위험할 수 있으며, 어떤 에센셜 오일은 절대 섭취해서는 안 됩니다.