베르가못 에센셜 오일

베르가못은 기분을 좋게 하고 집중력을 높여주는 효과뿐만 아니라 국소 피부 관리에도 효과적이어서 많은 사랑을 받고 있습니다. 기분 전환을 위해 아로마테라피에 주로 사용되거나, 페이셜 스크럽, 배스솔트, 바디워시와 같은 셀프 케어 제품에 섞어 사용하기도 합니다. 또한 베르가못은 스트레스 해소에 가장 효과적인 에센셜 오일 중 하나로 널리 사용됩니다.

기분 좋은 향 때문에 많은 향수의 주요 향으로 사용되고, 향수로 사용하기 위해 캐리어 오일과 섞은 베르가못을 피부에 직접 바를 수도 있습니다.

무엇인가요 베르가못 에센셜 오일?

베르가못 에센셜 오일은 이탈리아를 비롯한 전 세계에서 널리 재배되는 열대 감귤류 과일인 시트러스 베르가미아(Citrus bergamia)의 껍질에서 추출됩니다. 베르가못 열매는 작은 오렌지와 비슷하며 녹색부터 노란색까지 다양한 색상을 띱니다.

베르가못 오일은 달콤하고 상쾌하면서도 편안한 향으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 달콤한 시트러스와 스파이스 향이 특징이며, 스위트 오렌지나 라벤더 등 다른 에센셜 오일과 함께 아로마테라피 블렌드를 만드는 데 자주 사용됩니다.

베르가못은 얼 그레이의 주요 재료 중 하나이기 때문에 많은 사람이 이미 이 음료의 독특한 맛에 익숙하지만, 실제로 이 음료를 마시고 있다는 사실조차 모를 수도 있습니다.

베르가못 에센셜 오일의 효능은 무엇인가요?

베르가못의 치료적 용도에 대한 임상 연구는 주로 불안에 대한 아로마테라피에서의 사용에 국한되었지만, 베르가못은 진통 및 살균 특성, 항균 및 항균 특성, 탈취 특성, 모발 성장 특성, 골다공증 완화 및 항감염 특성 등 여러 가지 효능이 있는 것으로 알려져 있으며, 이에 대한 전임상 연구가 진행되었습니다.

베르가못은 감기와 독감철에 가벼운 호흡기 질환을 치료하고, 마사지 오일에 첨가하여 근육통과 근육 경련을 완화하는 데 사용됩니다. 또한, 기분 전환, 숙면, 그리고 심신 안정에 도움을 주기 위해 디퓨저로 사용하기도 합니다.

• 임상 연구에 따르면 베르가못은 부상과 신경계 손상으로 인한 통증을 완화하는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
• 베르가못은 임상적으로 여드름 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다.
• 베르가못은 피부 건강 개선, 봉와직염 및 백선 치료에 효과적으로 사용되어 왔습니다. 또한 건선과 같은 염증성 피부 질환 치료에도 효과적으로 사용되었습니다.
• 베르가못이 전통적인 치료법과 병행하여 임상적 통증 치료에 사용될 수 있는 잠재력을 가지고 있다는 예비적 증거가 있습니다. 이는 베르가못이 진통제와 유사한 진통 효과를 나타내는 것으로 보이기 때문입니다.
• 베르가못은 알츠하이머 환자의 불안 증상과 기타 심리적 증상을 효과적으로 진정시키는 것으로 임상적으로 입증되었으며, 항불안제의 진정 효과 없이도 완화 효과를 제공합니다.
• 베르가못은 임상 연구에 따르면 긍정적인 감정을 증가시키고, 기분을 좋게 하며, 불안을 완화하고, 스트레스를 해소하는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
• 예비 연구에 따르면 베르가못은 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.

베르가못 에센셜 오일의 부작용은 무엇입니까?

광독성

베르가못 에센셜 오일에는 일부 감귤류 식물에서 생성되는 광독성 화합물인 베르갑텐이 함유되어 있습니다. 베르가못 에센셜 오일에 함유된 베르갑텐 성분 때문에 베르가못 에센셜 오일을 피부에 바르면 햇빛에 대한 민감도가 높아질 수 있습니다.

베르가못을 피부에 바른 후 외출하면 통증이 있는 붉은 발진이 생길 수 있습니다. 베르가못을 캐리어 오일에 희석하여 사용하고, 베르가못 에센셜 오일을 사용할 때는 직사광선을 피하면 이러한 부작용 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

알레르기 반응이 발생할 수 있습니다

다른 국소 에센셜 오일과 마찬가지로 베르가못을 사용할 경우 알레르기 반응 및 접촉성 피부염의 위험이 있습니다. 알레르기 반응을 예방하려면 항상 피부에 소량의 패치 테스트를 실시해야 합니다. 패치 테스트를 하려면 베르가못을 캐리어 오일에 희석하여 10원 동전 크기만큼 팔뚝의 작은 부위에 바르십시오. 자극이 발생하면 식물성 오일로 제거하고 사용을 중단하십시오. 자극이 지속되면 의료 전문가와 상담하십시오.

베르가못의 안전한 사용을 위한 기타 조언

에센셜 오일 트리트먼트를 포함한 새로운 트리트먼트를 일상 생활에 도입하기 전에 반드시 의사와 상담하세요.

임산부, 어린아이, 개는 부정적인 효과가 나타날 수 있으므로 의료 전문가나 수의사의 직접적인 승인 없이 확산된 에센셜 오일에 노출되어서는 안 됩니다.

베르가못 에센셜 오일을 섭취하지 마세요. 식품에 사용하도록 명시적으로 표시된 에센셜 오일을 제외한 다른 에센셜 오일은 섭취하는 것이 안전하지 않습니다. 베르가못 에센셜 오일을 섭취하면 질병에 걸릴 수 있습니다.

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제니 라오

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