계피나무껍질오일(Cinnamomum verum)은 종명의 식물에서 유래한다.라우루스 신나모뭄Lauraceae 식물과에 속합니다. 남아시아 일부 지역이 원산지인 계피 식물은 오늘날 아시아 전역의 여러 국가에서 재배되며 계피 에센셜 오일이나 계피 향신료의 형태로 전 세계로 배송됩니다. 오늘날 전 세계적으로 100가지가 넘는 종류의 계피가 재배되는 것으로 알려져 있지만 가장 인기 있는 것은 확실히 실론 계피와 중국 계피 두 가지입니다.
무엇이든 찾아보세요에센셜 오일 가이드, 계피 오일,오렌지 오일,레몬 에센셜 오일그리고라벤더 오일. 그러나 에센셜 오일이 분쇄 또는 전체 허브와 다른 점은 효능입니다. 계피 오일은 유익한 항산화제가 고농축된 공급원입니다. (1)
계피는 매우 길고 흥미로운 배경을 가지고 있습니다. 실제로 많은 사람들은 그것을 인류 역사상 가장 오래 존재하는 향신료 중 하나로 간주합니다. 계피는 고대 이집트인들에게 높은 평가를 받았으며 아시아의 중국 및 아유르베다 의학 실무자들이 수천 년 동안 우울증에서 체중 증가에 이르기까지 모든 것을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 추출물, 주류, 차 또는 허브 형태에 관계없이 계피는 수세기 동안 사람들에게 안도감을 제공해 왔습니다.
계피 오일의 장점
역사를 통틀어 계피 식물은 보호와 번영과 관련되어 왔습니다. 이는 15세기에 역병이 닥쳤을 때 도적들이 자신을 보호하기 위해 도적질을 할 때 사용했던 혼합물의 일부였다고 하며, 전통적으로 부를 끌어들이는 능력과도 관련이 있습니다. 사실, 고대 이집트 시대에 운이 좋게 계피를 섭취했다면, 당신은 부유한 사람으로 여겨졌습니다. 기록에 따르면 계피의 가치는 금과 같았을 수도 있습니다!
계피 식물은 의학적으로 유익한 제품을 생산하기 위해 몇 가지 다른 방법으로 사용됩니다. 예를 들어, 미국의 거의 모든 식료품점에서 판매되는 일반적인 계피 향신료에 대해 잘 알고 계실 것입니다. 계피 오일은 말린 향신료에서 발견되지 않는 특수 화합물을 포함하는 훨씬 더 강력한 형태의 식물이기 때문에 약간 다릅니다.
연구에 따르면, 목록에는계피 혜택길다. 계피는 항산화, 항염증, 항균, 항당뇨병, 항암 특성을 갖고 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 심장병, 고콜레스테롤 및 알츠하이머병과 같은 신경학적 건강 장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.파킨슨병. (2)
나무껍질에서 채취한 계피 에센셜 오일의 주요 활성 성분은 신남알데히드, 유게놀, 리나룰입니다. 이 세 가지가 오일 구성의 약 82.5%를 차지합니다. 계피 에센셜 오일의 주요 성분은 오일이 식물의 어느 부분에서 나오는지에 따라 달라집니다: 신남알데히드(나무껍질), 유게놀(잎) 또는 장뇌(뿌리). (3)
시중에 판매되는 계피 오일에는 계피 껍질 오일과 계피 잎 오일이라는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 몇 가지 유사점이 있지만 용도가 다소 다른 서로 다른 제품입니다. 계피나무 껍질 오일은 계피나무의 바깥 껍질에서 추출됩니다. 이는 매우 강력한 것으로 간주되며 강하고 "향수 같은" 냄새가 나며, 마치 계피 가루의 강렬한 냄새를 맡는 것과 같습니다. 계피나무껍질오일은 일반적으로 계피잎오일보다 가격이 더 비쌉니다.
계피 잎 오일은 "사향적이고 매운" 냄새가 나며 색상이 더 밝은 경향이 있습니다. 계피 잎 오일은 노랗고 탁하게 보일 수 있지만, 계피 껍질 오일은 대부분의 사람들이 일반적으로 계피 향신료와 연관시키는 더 깊은 적갈색을 띠고 있습니다. 둘 다 유익하지만 계피 껍질 오일이 더 강력할 수 있습니다.
계피 껍질 오일의 많은 이점은 혈관을 확장하는 능력과 관련이 있습니다. 계피 껍질은 산화질소 기능을 향상시켜 혈류를 증가시키고 염증 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. (4)
가장 많이 연구된 것 중 일부계피의 건강상의 이점오일에는 다음이 포함됩니다:
- 염증을 감소시킵니다
- 혈당을 감소시킵니다
- 나쁜 콜레스테롤을 감소시킵니다
- 감염 퇴치
- 높은 항산화 성분
- 면역체계를 자극합니다.
- 성욕을 자극합니다
- 기생충 퇴치
1. 심장 건강 증진
계피 오일은 자연적으로 도움이 될 수 있습니다.심장 건강 증진. 2014년에 발표된 동물 연구에서는 유산소 운동과 함께 계피 껍질 추출물이 어떻게 심장 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는지 보여줍니다. 이 연구는 또한 계피 추출물과 운동이 전체 콜레스테롤과 LDL "나쁜" 콜레스테롤을 낮추는 동시에 HDL "좋은" 콜레스테롤을 높이는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 보여줍니다. (5)
계피는 또한 산화질소 생성을 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 나타났으며, 이는 심장 질환이 있거나 심장 마비 또는 뇌졸중으로 고통받는 사람들에게 유익합니다. 또한, 심장의 동맥 건강에 더욱 도움이 될 수 있는 항염증 및 항혈소판 화합물을 함유하고 있습니다. (6)
2. 천연 최음제
아유르베다 의학에서는 때때로 성기능 장애에 계피를 권장합니다. 그 추천에 타당성이 있나요? 2013년에 발표된 동물 연구에서는 계피 오일이 가능하다고 지적합니다.발기부전의 자연요법. 노화로 인한 성기능 장애가 있는 동물 연구 대상자의 경우,계피나무추출물은 성적 동기와 발기 기능을 효과적으로 향상시켜 성기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. (7)
3. 혈당 수치 개선
인간과 동물 모델 모두에서 계피는 인슐린 방출에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이는 혈당을 안정적으로 유지하여 예방에 도움이 될 수 있음을 의미합니다.만성피로, 우울함,설탕에 대한 갈망그리고 과식.
제2형 당뇨병 환자 60명을 대상으로 한 연구에서 40일 동안 세 가지 다른 양(1g, 3g, 6g)의 계피 보충제를 섭취한 결과 모두 혈당 수치가 낮아지고 트리글리세리드, LDL 콜레스테롤 및 총 콜레스테롤 수치가 낮아졌습니다. (8)
음식에 고급 순수 계피 오일을 사용하면 혈당 효과를 얻을 수 있습니다. 물론, 혈당도 너무 낮아지는 것을 원하지 않으니 과용하지 마세요. 계피 에센셜 오일을 흡입하면 건강에 해로운 음식에 대한 갈망을 멀리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이름:켈리
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게시 시간: 2023년 5월 29일