재료 자체에 대한 간략한 설명
과학적으로 불리는오에노테라달맞이꽃은 "선드롭스(sundrops)"와 "선컵스(suncups)"로도 불리는데, 이는 아마도 작고 밝은 꽃의 모습 때문일 것입니다. 여러해살이풀로 5월에서 6월 사이에 꽃을 피우지만, 개화는 하루 정도밖에 지속되지 않습니다. 보통 저녁이 되고 1분도 채 되지 않아 꽃이 피어나는데, 이것이 달맞이꽃이라는 이름의 유래입니다.
꽃은 보통 노란색이지만, 흰색, 보라색, 분홍색, 빨간색 등 다양한 색이 있으며, 꽃잎 네 개가 X자 모양을 이룹니다. 잎은 좁고 창 모양이며, 최대 15cm까지 자라고 표면에 짧은 털이 많이 나 있습니다. 구멍이 있는 식물은 낮고 넓게 자랍니다.
달맞이꽃의 내부 건강상의 이점
달맞이꽃은 식용으로 사용할 수 있습니다. 뿌리는 채소로, 새싹은 샐러드에 넣어 먹을 수 있습니다. 이 식물은 만성 피로 증후군, 천식, 당뇨병, 신경 손상, 과민성 대장 증후군 등 여러 질환을 개선하는 데 사용되어 왔으며, 임신 중에는 자간전증과 조산을 예방하는 데에도 효과가 있습니다. 또한 생리전 증후군(PMS), 자궁내막증, 폐경 증상 완화에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
미국 국립보건원(NIH)에 따르면, 최근 연구에 따르면 달맞이꽃은 가벼운 유방 통증에 효과적일 수 있으며, 칼슘과 어유와 함께 섭취하면 골다공증 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 국립 보완대체의학센터(NCC)는 달맞이꽃 오일이 류마티스 관절염과 유방 통증에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있다고 덧붙였습니다.
피부에 대한 이점
달맞이꽃에는 건강한 피부에 필요한 필수 지방산 중 하나인 리놀레산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 건강한 피부 유지에 필수적입니다.
지성 피부나 건성 피부라면 피부 내 리놀레산 수치가 낮을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 좋은 지방은 피부를 보호하고 탄력 있고 탱탱하게 가꿔줍니다. 달맞이꽃은 피부 진정에 도움을 줄 수 있습니다.
게시 시간: 2024년 3월 1일