제라늄 오일은 다양한 건강상의 이점 덕분에 아로마테라피의 한 요소로 널리 사용됩니다. 신체적, 정신적, 정서적 건강을 증진하는 전인적 치료법으로 사용됩니다. 제라늄 오일은 제라늄 식물의 줄기, 잎, 꽃에서 추출됩니다. 제라늄 오일은 무독성, 무자극성, 무감각성으로 알려져 있으며, 항우울제, 살균제, 상처 치유 등의 치료적 효능을 가지고 있습니다. 제라늄 오일은 지성 피부나 모공이 막힌 피부, 습진, 피부염 등 매우 흔한 피부에도 가장 효과적인 오일 중 하나입니다. 제라늄 오일의 주요 화학 성분으로는 유제놀, 제라닉, 시트로넬올, 제라니올, 리날룰, 시트로넬릴 포르메이트, 시트랄, 미르테놀, 테르피네올, 메톤, 사비넨 등이 있습니다. 이집트인들이 아름답고 윤기 있는 피부를 위해 사용했던 제라늄 오일은 오늘날 여드름 치료, 염증 완화, 불안 완화, 호르몬 균형 유지에 사용됩니다. 이 달콤한 향의 오일은 기분을 좋게 하고, 피로를 완화하며, 정서적 웰빙을 증진하는 데에도 효과적입니다.
11제라늄 오일의 효능
- 링클 리듀서 로즈 제라늄 오일은 노화, 주름, 또는 건성 피부 치료에 피부과에서 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 얼굴 피부를 탄력 있게 가꿔주고 노화의 진행을 늦춰 주름을 최소화하는 효과가 있습니다. 제라늄 오일 두 방울을 페이스 로션에 섞어 하루 두 번 바릅니다. 1~2주 후, 주름이 옅어지는 것을 확인하실 수 있습니다.
- 근육 강화 운동으로 근육이 뻐근하신가요? 제라늄 오일을 국소적으로 바르면 근육 경련, 근육통, 뻐근함 등의 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 제라늄 오일 다섯 방울과 호호바 오일 한 큰술을 섞어 마사지 오일을 만들고, 근육에 집중적으로 마사지하세요.
- 감염 예방 연구에 따르면 제라늄 오일은 최소 24가지 종류의 박테리아와 진균에 강력한 항균 및 항진균 효과를 보입니다. 제라늄 오일의 이러한 항균 및 항진균 효과는 감염으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 외부 감염에 맞서기 위해 제라늄 오일을 사용하면 면역 체계가 체내 기능에 집중하여 건강을 유지할 수 있습니다. 감염 예방을 위해 제라늄 오일 두 방울을 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 섞어 상처 부위(예: 베인 상처)에 하루 두 번, 아물 때까지 바르십시오. 예를 들어, 무좀은 제라늄 오일을 사용하면 도움이 될 수 있는 진균 감염입니다. 따뜻한 물과 바닷소금을 넣은 족욕에 제라늄 오일 두 방울을 떨어뜨려 사용하세요. 최상의 효과를 위해 하루에 두 번 반복하십시오.
- 배뇨량 증가: 배뇨량이 증가하면 체내 독소가 감소합니다. 제라늄 오일은 이뇨제이기 때문에 배뇨를 촉진합니다. 배뇨를 통해 독성 화학 물질, 중금속, 당, 나트륨, 그리고 오염 물질이 배출됩니다. 또한 배뇨는 위에서 과도한 담즙과 산을 제거합니다.
- 천연 데오도란트 제라늄 오일은 혈액 순환을 돕는 오일로, 땀을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 이제 땀에서 꽃향기가 나겠죠! 제라늄 오일은 항균 효과가 있어 몸 냄새 제거에 도움이 되며 천연 데오도란트로도 사용할 수 있습니다. 장미 향이 나는 제라늄 오일은 매일 상쾌한 향을 유지하는 완벽한 방법입니다. 다음 천연 데오도란트를 만들려면 스프레이 병에 제라늄 오일 다섯 방울을 넣고 물 다섯 큰술과 섞어 사용하세요. 매일 사용할 수 있는 자연스럽고 유익한 향수입니다.
- 피부 개선 항균 및 진정, 항염 작용을 하는 제라늄 오일은 피부 건강에 매우 효과적입니다. 제라늄 오일은 여드름, 피부염, 피부 질환 치료에도 도움이 될 수 있습니다. "제라늄 오일을 피부에 직접 사용해도 될까요?"라고 궁금하신가요? 안전을 위해 제라늄 오일을 캐리어 오일에 희석하여 사용하는 것이 가장 좋습니다. 여드름이나 기타 피부 트러블에 제라늄 오일을 사용하려면 코코넛 오일 1티스푼과 제라늄 오일 5방울을 섞어 하루에 두 번 환부에 효과가 나타날 때까지 문질러 주세요. 매일 사용하는 세안제나 바디워시에 제라늄 오일 2방울을 넣어 사용할 수도 있습니다.
- 호흡기 감염 킬러 연구에 따르면 제라늄 추출물은 급성 부비동염과 감기 증상 완화에 효과적일 수 있습니다. 또한, 성인과 어린이의 급성 기관지염 증상과 성인의 부비동 감염 증상도 효과적으로 완화할 수 있습니다. 이러한 효과를 얻으려면 디퓨저를 사용하거나, 제라늄 오일을 하루에 두 번 흡입하거나, 목과 콧구멍 아래에 오일을 바르십시오.
- 신경통 완화 제라늄 오일은 피부에 바르면 신경통 완화에 효과적입니다. 이중맹검 교차 연구에 따르면 로즈 제라늄 오일을 피부에 바르면 헤르페스 바이러스로 인한 질환인 대상포진 후 발생하는 통증을 크게 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 "제라늄 오일이 몇 분 안에 통증을 완화하고 내약성이 우수하다"는 것을 보여줍니다. 또한, 100% 농도의 제라늄 오일은 50% 농도보다 약 두 배 더 효과적인 것으로 나타나 제품의 강도가 중요하다는 점도 보여줍니다. 제라늄 오일로 신경통을 완화하려면 제라늄 오일 세 방울과 코코넛 오일 한 큰술을 섞어 마사지 오일을 만드세요. 이 유익한 혼합물을 피부에 마사지하듯 바르고 통증이나 긴장이 느껴지는 부위에 집중적으로 마사지하세요.
- 불안 및 우울증 완화: 제라늄 오일은 정신 기능을 개선하고 기분을 좋게 하는 효과가 있습니다. 우울증, 불안, 분노로 고통받는 사람들에게 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 제라늄 오일의 달콤하고 꽃향기는 몸과 마음을 진정시키고 편안하게 해 줍니다. 연구에 따르면 아로마테라피 마사지에 제라늄을 사용하면 폐경기 여성의 우울증을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
- 항염증제 염증은 거의 모든 건강 문제와 관련이 있는 것으로 밝혀졌으며, 연구자들은 만성 염증이 건강에 미치는 영향과 예방적 의학적 활용 가능성을 활발히 연구하고 있습니다. 연구에 따르면 제라늄 에센셜 오일은 안전성이 향상된 새로운 항염증제 개발에 상당한 잠재력을 가지고 있습니다. 제라늄 오일은 피부의 염증 반응을 억제하여 신체가 여러 건강 문제와 싸우는 데 도움을 줍니다. 예를 들어 관절염은 관절의 염증이고, 심장병은 동맥의 염증입니다. 관절통이나 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 약물을 복용하는 대신, 신체의 염증을 줄이는 것이 매우 중요합니다.
- 방충제 및 벌레 물림 치료 제라늄 오일은 모기와 다른 곤충을 쫓는 것으로 알려져 천연 방충제에 널리 사용됩니다. 직접 방충제를 만들려면 제라늄 오일을 물에 섞어 몸에 뿌리세요. 화학 물질이 가득한 스프레이보다 훨씬 안전합니다. 이 수제 방충 스프레이 레시피에 나열된 다른 에센셜 오일 대신 또는 추가로 제라늄 오일을 첨가할 수도 있습니다.
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게시 시간: 2023년 4월 15일