포도씨유

포도씨유란 무엇인가?

요리할 때 사용하는 오일 중 상당수가 피부에도 사용할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건조함, 햇볕으로 인한 손상, 막힌 모공을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 포도씨 오일이 바로 그런 오일 중 하나입니다.

포도씨 오일이 피부에 좋은 이유는 무엇일까요? 포도씨 오일에는 염증을 완화하고 수분을 공급하는 데 도움이 되는 다중불포화지방(PUFA)이 풍부하며, 항산화 비타민 E도 함유되어 있습니다.

피부에 대한 이점

1. 피부 수분 공급 및 건조 감소

피부 건조증은 뜨거운 물, 비누, 세제, 향수, 염료 등 자극제를 자주 사용하는 등의 원인으로 인해 어린이와 성인 모두에게 흔한 문제입니다. 이러한 제품은 피부 표면의 천연 오일을 제거하고 피부의 수분 함량을 교란시켜 건조함과 탄력 상실, 가려움증, 민감증으로 이어질 수 있습니다.

피부 건조에 포도씨 오일 vs. 올리브 오일 - 어느 것이 더 나을까요? 두 성분 모두 비슷한 효과를 가지고 있고 다양한 피부 타입에 잘 견디기 때문에 많은 천연/허브 피부 보습제에 사용됩니다.

하지만 어떤 사람들은 포도씨유가 올리브 오일과 같은 효능을 가지고 있지만 흡수가 더 잘 되어 기름진 잔여물이 덜 남는다고 합니다. 또한 비타민 E 함량이 더 높습니다. 즉, 지성 피부나 여드름이 잘 나는 피부에 더 적합할 수 있습니다. 번들거림이나 모공 막힘 현상이 덜하기 때문입니다.

2. 여드름과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다

포도씨 오일은 약한 항균 작용을 하여 모공 막힘과 여드름 발생을 유발할 수 있는 박테리아 축적을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 페놀성 화합물, 지방산, 비타민 E가 풍부하여 이전 여드름으로 인한 흉터나 자국을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.

무거운 오일이 아니고 민감성 피부에도 적합하기 때문에 지성 피부에도 소량만 사용해도 안전합니다. 더욱 강력한 여드름 완화 효과를 위해 티트리 오일, 로즈워터, 위치하젤과 같은 다른 허브 제품이나 에센셜 오일과 함께 사용할 수 있습니다.

3. 자외선으로 인한 피부 손상 방지에 도움이 됩니다.

햇볕에 손상된 얼굴에 포도씨 오일을 바르면 좋을까요? 네, 비타민 E, 프로안토시아니딘, 플라보노이드, 카로티노이드, 페놀산, 탄닌, 스틸벤 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있어 노화 방지 및 항염증 효과가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 E는 높은 항산화 활성과 피부 세포 보호 효과로 인해 포도씨 오일의 유익한 효과에 기여합니다.

포도씨 오일은 산화 스트레스에 대한 방어력을 높여주므로, 피부 모양을 개선하고 탄력 상실이나 검은 반점과 같은 가벼운 노화 징후를 줄이는 데 도움이 됩니다.

일반 자외선 차단제 대신 사용해서는 안 되지만 포도씨유나 코코넛 오일 같은 식물성 오일이 태양의 자외선으로부터 어느 정도 보호 효과가 있다는 증거가 있습니다.

4. 상처 치유에 도움이 될 수 있습니다

포도씨 오일이 상처 치료에 미치는 영향을 연구하는 대부분의 연구는 실험실이나 동물을 대상으로 수행되었지만, 국소적으로 도포하면 상처 치유를 촉진할 수 있다는 증거가 있습니다. 포도씨 오일의 작용 기전 중 하나는 결합 조직을 형성하는 혈관 내피 성장 인자의 합성을 증가시키는 것입니다.

또한 상처에 감염을 일으킬 수 있는 병원균에 대한 항균 활성도 있습니다.

6. 마사지 오일이나 캐리어 오일로 사용 가능

포도씨는 모든 피부 유형에 적합한 저렴하고 좋은 마사지 오일이며, 효과를 높이기 위해 다양한 에센셜 오일과 혼합할 수도 있습니다.

예를 들어 라벤더 오일과 섞으면 피부 발적과 염증을 줄이는 데 도움이 되고, 유칼립투스 오일과 섞어 가슴에 바르면 울혈을 줄이는 데 도움이 됩니다.

여드름, 긴장성 두통, 관절통 등을 치료하기 위해 페퍼민트, 유향 또는 레몬 오일과 함께 오일을 피부에 마사지하여 사용할 수도 있습니다.

사용 방법

포도씨 오일을 피부 보습, 탄력 강화 등에 활용하는 방법은 다음과 같습니다.

• 얼굴 보습을 위해 — 포도씨 오일을 세럼처럼 단독으로 사용하거나, 좋아하는 페이스 로션/크림에 몇 방울 섞어 사용할 수 있습니다. 알로에 베라, 시어버터, 코코넛 오일, 로즈워터 등 다른 피부 진정 성분과 함께 사용해 보세요. 세안 후 메이크업을 지우고 보습하는 데에도 사용할 수 있습니다.
• 바디 모이스처라이저로 사용 - 샤워 중이나 직후에 오일을 바르는 것을 선호하는 사람들도 있는데, 이렇게 하면 오일을 많이 사용해도 번들거림을 방지할 수 있습니다. 하지만 두세 방울만으로도 건조한 피부에 수분을 공급할 수 있습니다.
• 여드름 관리 - 순한 클렌저로 세안한 후 포도씨 오일(몇 방울로 시작)을 소량 바르세요. 유향이나 라벤더 같은 여드름 완화 에센셜 오일과 섞어 사용해도 좋습니다. 이 오일들을 그대로 두거나, 두껍게 펴 발라 10분 정도 흡수시킨 후 씻어내세요.
• 마사지를 위해 - 사용하기 전에 몸이나 두피의 원하는 부위에 오일을 손에 살짝 데웁니다(참고: 이 오일은 두피의 곱슬거림을 없애고 보습하는 등 머리카락에도 효과적입니다).
• 피부 탄력/노화 방지 효과를 위해 - 잠자리에 들기 전, 그리고 아침에 햇볕에 나가기 전에 깨끗이 세안한 얼굴 전체에 몇 방울을 바릅니다. 매일 사용하면 효과가 가장 좋으며, 특히 호호바 오일, 석류씨 추출물, 유향 오일과 같은 다른 노화 방지 에센셜 오일과 성분을 함께 사용하면 더욱 효과적입니다. 눈 밑 다크서클 주변에 몇 방울을 부드럽게 두드려주면 부기를 가라앉히는 데 도움이 됩니다.