달맞이꽃 오일은 수백 년 동안 사용되어 온 건강 보조 식품입니다. 이 오일은 달맞이꽃(Oenothera biennis)의 씨앗에서 추출됩니다.
달맞이꽃은 북미와 남미가 원산지인 식물로, 현재는 유럽과 아시아 일부 지역에서도 자랍니다. 6월부터 9월까지 꽃을 피우며, 저녁에만 피는 크고 노란 꽃을 피웁니다.1
달맞이꽃 씨앗에서 추출한 오일에는 오메가-6 지방산이 함유되어 있습니다. 달맞이꽃 오일은 습진이나 폐경기 관리 등 다양한 용도로 사용됩니다. 달맞이꽃 오일은 만병통치약 또는 EPO라고도 불립니다.
달맞이꽃 오일의 효능
달맞이꽃 오일에는 폴리페놀과 오메가-6 지방산인 감마리놀렌산(9%), 리놀레산(70%) 등 건강에 도움이 되는 성분이 풍부합니다.3
이 두 가지 산은 신체 조직의 여러 기능이 제대로 기능하도록 돕습니다. 또한 항염증 효과도 있어 달맞이꽃 오일 보충제는 습진과 같은 염증성 질환 관련 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.3
습진 증상을 완화할 수 있습니다
저녁유채유 보충제를 섭취하면 아토피성 피부염과 같은 염증성 피부 질환의 특정 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.습진의 유형.
한국에서 경증 아토피 피부염 환자 50명을 대상으로 실시한 한 연구에 따르면, 달맞이꽃 오일 캡슐을 4개월 동안 복용한 환자들의 습진 증상 심각도가 유의미하게 개선되었습니다. 캡슐 하나당 450mg의 달맞이꽃 오일이 함유되어 있으며, 2세에서 12세 어린이는 하루 4정, 나머지 어린이는 하루 8정을 복용했습니다. 참가자들의 피부 수분량도 약간 개선되었습니다.4
달맞이꽃 오일에 함유된 지방산은 프로스타글란딘 E1을 포함한 특정 항염증 물질을 회복하는 데 도움이 되는 것으로 여겨지는데, 이러한 물질은 습진이 있는 사람들에게서 낮은 수치를 보입니다.
그러나 모든 연구에서 달맞이꽃 오일이 습진 증상에 도움이 된다는 결과가 나온 것은 아닙니다. 달맞이꽃 오일이 습진 환자에게 가치 있는 자연 치료법인지 확인하기 위해서는 더 많은 표본을 대상으로 한 추가 연구가 필요합니다.
트레티노인 부작용을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다
트레티노인은 심각한 형태의 치료에 자주 사용되는 약물입니다.좌창트레티노인은 알트레노(Altreno)와 아트랄린(Atralin)을 포함한 여러 브랜드로 판매됩니다. 트레티노인은 여드름 증상 완화에 효과적일 수 있지만, 피부 건조와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.6
여드름 환자 50명을 대상으로 한 2022년 연구에 따르면, 참가자들에게 경구용 이소트레티노인과 달맞이꽃 오일 2,040mg을 9개월 동안 병용 투여했을 때 피부 수분 함량이 크게 증가했습니다. 이는 건조함, 입술 갈라짐, 피부 각질 등의 증상을 완화하는 데 도움이 되었습니다.7
이소트레티노인으로만 치료를 받은 참가자들은 피부 수분이 상당히 감소한 것으로 나타났습니다.7
달맞이꽃 오일에 함유된 감마리놀렌산, 리놀레산과 같은 지방산은 피부의 과도한 수분 손실을 막고 피부 수분을 유지하는 역할을 하기 때문에 이소트레티노인의 피부 건조 효과를 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다.
PMS 증상을 개선할 수 있습니다
월경전증후군(PMS)은 생리 전 1~2주 전에 나타날 수 있는 여러 증상들을 말합니다. 증상으로는 불안, 우울증, 여드름, 피로, 두통 등이 있습니다.11
달맞이꽃 오일은 PMS 증상을 완화하는 것으로 나타났습니다. 한 연구에서는 PMS를 겪는 여성 80명에게 3개월 동안 달맞이꽃 오일 1.5g 또는 위약을 투여했습니다. 3개월 후, 달맞이꽃 오일을 복용한 사람들은 위약을 복용한 사람들보다 증상이 유의미하게 덜 심했다고 보고했습니다.11
이런 효과는 달맞이꽃 오일에 함유된 리놀레산 때문일 것으로 추정되며, 리놀레산은 PMS 증상을 완화하는 것으로 알려져 있습니다.
게시 시간: 2024년 8월 10일