달맞이꽃 오일은 수백 년 동안 사용되어 온 보충제입니다. 오일은 달맞이꽃(Oenothera biennis)의 씨앗에서 나옵니다.
달맞이꽃은 북미와 남미가 원산지인 식물로 현재는 유럽과 아시아 일부 지역에서도 자랍니다. 이 식물은 6월부터 9월까지 꽃이 피고, 저녁에만 피는 커다란 노란색 꽃을 피웁니다.1
달맞이꽃 씨앗에서 나오는 기름에는 오메가-6 지방산이 들어있습니다. 달맞이꽃 오일은 습진 및 폐경기 관리를 포함하여 다양한 이유로 사용됩니다. 달맞이꽃 오일은 왕의 만병통치약, EPO라고도 불립니다.
달맞이꽃 오일의 효능
달맞이꽃 오일은 폴리페놀과 오메가-6 지방산인 감마리놀렌산(9%)과 리놀레산(70%)과 같은 건강 증진 화합물이 풍부합니다.3
이 두 산은 신체의 많은 조직이 제대로 기능하도록 돕습니다. 또한 항염증 특성이 있으므로 달맞이꽃 오일 보충제는 습진과 같은 염증성 질환과 관련된 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.3
습진 증상을 완화할 수 있음
달맞이꽃 오일 보충제를 섭취하면 아토피성 피부염과 같은 염증성 피부 질환의 특정 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.습진의 종류.
경미한 아토피성 피부염을 앓고 있는 50명을 대상으로 한 한국의 한 연구에서는 달맞이꽃 오일 캡슐을 4개월 동안 복용한 사람들이 습진 증상의 심각도가 크게 개선된 것으로 나타났습니다. 각 캡슐에는 450mg의 오일이 포함되어 있으며, 2~12세 어린이는 하루 4개를, 그 외 어린이는 하루 8개를 복용했습니다. 참가자들의 피부 수분 공급도 약간 개선되었습니다.4
달맞이꽃 오일에서 발견되는 지방산은 습진 환자에게서 낮은 경향이 있는 프로스타글란딘 E1을 포함한 특정 항염증 물질을 회복하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다.4
그러나 모든 연구에서 달맞이꽃 오일이 습진 증상에 도움이 되는 것으로 밝혀진 것은 아닙니다. 달맞이꽃 오일이 습진 환자에게 가치 있는 자연 치료법인지 여부를 결정하려면 표본 크기가 더 큰 더 많은 연구가 필요합니다.
트레티노인 부작용을 최소화하는 데 도움이 될 수 있음
트레티노인은 심각한 형태의 질병을 치료하는 데 자주 사용되는 약물입니다.좌창. Altreno 및 Atralin을 포함한 여러 브랜드 이름으로 판매됩니다. 트레티노인은 여드름 증상을 줄이는 데 효과적일 수 있지만 피부 건조와 같은 부작용을 초래할 수 있습니다.6
여드름 환자 50명을 대상으로 한 2022년 연구에서는 참가자들이 경구용 이소트레티노인과 달맞이꽃 오일 2,040mg을 병용하여 9개월 동안 치료받은 경우 피부 수분량이 크게 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 건조함, 입술 갈라짐, 피부 벗겨짐 등의 증상을 줄이는 데 도움이 되었습니다.7
이소트레티노인으로 치료받은 참가자는 피부 수분 공급이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.7
달맞이꽃 오일에서 발견되는 감마 리놀렌산 및 리놀레산과 같은 지방산은 피부에서 과도한 수분 손실을 방지하고 피부 수분을 유지하는 데 작용하기 때문에 이소트레티노인의 피부 건조 효과를 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다.
PMS 증상을 개선할 수 있음
월경전 증후군(PMS)은 월경이 시작되기 1~2주 안에 사람들이 겪을 수 있는 일련의 증상입니다. 증상으로는 불안, 우울증, 여드름, 피로, 두통 등이 있습니다.11
달맞이꽃 오일은 PMS 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 한 연구에서 PMS가 있는 80명의 여성에게 3개월 동안 달맞이꽃 오일 1.5g 또는 위약을 투여했습니다. 3개월 후, 오일을 복용한 사람들은 위약을 복용한 사람들보다 심각한 증상이 훨씬 덜하다고 보고했습니다.11
달맞이꽃 오일에 들어 있는 리놀레산이 이러한 효과의 원인일 수 있다고 알려져 있으며, 리놀레산은 PMS 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.
게시 시간: 2024년 8월 10일