마조람 에센셜 오일 소개

마조람 에센셜 오일

많은 사람들이 마조람을 알고 있지만 마조람 에센셜 오일에 대해서는 잘 모릅니다. 오늘은 마조람 에센셜 오일을 네 가지 측면에서 이해하도록 하겠습니다.

마조람 에센셜 오일 소개

마조람(Marjoram)은 지중해 지역에서 유래한 다년생 허브로 건강을 증진시키는 생리 활성 화합물이 고농축되어 있습니다. 고대 이집트에서는 치료와 소독을 위해 약으로 사용되었습니다. 식품 보존에도 사용되었습니다. 스위트 마조람은 중세 유럽에서 케이크, 푸딩, 죽에 사용되면서 인기 있는 요리 허브이기도 했습니다. 스페인과 이탈리아에서는 요리에 사용되기 시작한 시기가 1300년대로 거슬러 올라갑니다. 르네상스 시대(1300~1600)에는 일반적으로 계란, 쌀, 고기, 생선의 맛을 내는 데 사용되었습니다. 16세기에는 일반적으로 샐러드에 신선하게 사용되었습니다. 수세기 동안 마조람과 오레가노는 모두 차를 만드는 데 사용되었습니다. 오레가노는 유사성으로 인해 일반적인 마조람 대체품이고 그 반대의 경우도 마찬가지이지만 마조람은 질감이 더 좋고 맛이 더 부드럽습니다.

마조람정유 효과S & 혜택

1. 소화 보조제

식단에 마조람 향신료를 포함시키면 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 향만으로도 침샘을 자극하여 입안에서 일어나는 음식의 일차 소화를 돕습니다.Its 화합물은 위장 보호 및 항염증 효과가 있습니다. 메스꺼움, 고창, 위경련, 설사 또는 변비와 같은 소화 문제로 고통받는 경우 마조람 차 한두 잔이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 소화를 편안하게 하기 위해 다음 식사에 신선하거나 말린 허브를 추가하거나 디퓨저에 마조람 에센셜 오일을 사용해 볼 수도 있습니다.

2. 여성의 문제/호르몬 균형

마조람은 호르몬 균형을 회복하고 월경주기를 조절하는 능력으로 전통 의학에서 알려져 있습니다. 호르몬 불균형을 겪고 있는 여성의 경우, 이 허브는 마침내 정상적이고 건강한 호르몬 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매월 발생하는 원치 않는 PMS 증상이나 폐경 증상을 치료하는 경우 이 허브는 모든 연령대의 여성에게 도움이 될 수 있습니다.

3. 제2형 당뇨병 관리

M아르조람은 항당뇨병 무기고에 속하는 식물입니다. 신선하고 건조된 마조람은 모두 혈당을 적절하게 관리하는 신체의 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 심혈관 건강

마조람은 위험이 높거나 고혈압 증상 및 심장 문제로 고통받는 사람들에게 도움이 되는 자연 치료법이 될 수 있습니다. 자연적으로 항산화 물질이 풍부하여 전신뿐만 아니라 심혈관 시스템에도 탁월합니다. 또한 효과적인 혈관 확장제이므로 혈관을 넓히고 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압을 감소시킵니다.

5. 통증 완화

이 허브는 근육 긴장이나 근육 경련, 긴장성 두통으로 인해 종종 발생하는 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마조람 에센셜 오일은 긴장 완화에 매우 효과적이며, 항염증 및 진정 효과를 몸과 마음 모두에서 느낄 수 있습니다. 휴식을 취하기 위해 집에서 디퓨징하고 집에서 만드는 마사지 오일이나 로션 레시피에 사용해 보세요.

1. 위궤양 예방

마조람은 궤양을 예방하고 치료할 뿐만 아니라 안전성도 큰 것으로 입증되었습니다. 마조람의 공중(지상) 부분에도 휘발성 오일, 플라보노이드, 탄닌, 스테롤 및/또는 트리테르펜이 포함되어 있는 것으로 나타났습니다.

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마조람 에센셜 오일 용도

마조람 에센셜 오일은 다음과 같은 방법으로 사용할 수 있으므로 식품 저장실에 보관해 두는 귀중한 오일입니다.

l 진정 오일: 희석된 마조람 오일을 국소적으로 바르면 목의 긴장을 완화할 수 있습니다.

l 숙면을 위한 디퓨저: 디퓨저에 들어있는 오일을 사용하여 숙면을 취해보세요.

l 호흡기 질환 완화: 오일을 디퓨징하여 증상 완화호흡기 문제; 신경계에 진정 효과가 있을 수 있습니다.

l 진통제: 다음의 조합박하,라벤더, 마조람 오일은 즉각적인 완화를 위해 아픈 관절에 국소적으로 적용될 수 있습니다.

l 리넨 스프레이: 물 1컵, ½ 티스푼을 섞어 시트를 상쾌하게 만드는 리넨 스프레이를 직접 만들어 보세요.베이킹 소다, 마조람 오일 각 7방울 및라벤더 에센셜 오일.

l 진정 마사지 오일: 희석된 마조람 오일을 사용하여 특히 운동 후에 아픈 근육을 진정시킬 수 있습니다.

l 요리: 마조람 허브는 마조람 오일로 대체할 수 있습니다. 기름 1방울은 2tsp에 해당합니다. 말린 허브.

에 대한

음식에 향신료를 더하는 능력으로 널리 알려진 마조람 에센셜 오일은 내외부적 이점이 많은 독특한 요리 첨가제입니다. 마조람 오일의 허브향은 스튜, 드레싱, 수프, 고기 요리에 풍미를 더하는 데 사용할 수 있으며 요리할 때 말린 마조람을 대신할 수 있습니다. 요리상의 이점 외에도 마조람은 건강한 심혈관 및 면역 체계를 지원하기 위해 체내로 섭취할 수 있습니다.* 마조람은 진정 효과를 위해 국소적으로나 방향적으로도 사용할 수 있습니다. 또한 신경계에 긍정적인 영향을 미칩니다.* 마조람 오일의 향은 따뜻하고 허브 향이 나며 나무 향이 나며 차분한 분위기를 조성하는 데 도움이 됩니다.

Prec경매: 마조람 에센셜 오일 사용에는 본질적인 건강상의 위험이나 부작용이 없지만, 많은 대체 의약품과 마찬가지로아로마테라피기술이므로 임산부와 어린이는 피해야 합니다. 또한 눈, 귀, 코 등 민감한 부위와의 접촉을 피하세요.