호박씨 오일 소개

호박씨 오일

아마 많은 분들이 모르셨을 텐데요.호박씨상세히. 오늘은 p를 이해하도록 안내하겠습니다.호박씨네 가지 측면에서 오일.

호박씨 오일 소개

호박씨 오일은 껍질을 벗긴 호박 씨앗에서 추출되며 전통적으로 유럽 일부 지역에서 300년 이상 제조되어 왔습니다. Cucurbita pepo는 호박의 학명이지만 현재 이 오일을 만드는 데 사용되는 품종과 아종이 수십 가지입니다. 이 씨앗에서 오일을 짜낸 후 다양한 요리 및 의약 용도로 사용되며 현재 세계 여러 지역에서 사용할 수 있습니다. 오일은 오일의 농도에 따라 짙은 녹색 또는 진한 빨간색을 띠지만, 오일이 갈색으로 변하기 시작하면 쓴 맛이 납니다. 호박씨 오일은 모발 성장 개선, 염증 제거, 피부 관리 보조, 혈액 순환 개선, 뼈 강화, 우울증 완화 등 건강상의 이점을 제공하는 매우 강력한 원천입니다.

호박씨기름 효과S & 혜택

1. 헤어 케어

머리카락이 빠지는 것은 노화의 확실한 징후이지만, 어린 나이에 탈모가 있는 사람들의 경우, 연구에 따르면 호박 오일을 정기적으로 사용하면 머리카락 성장이 상당히 촉진될 수 있는 것으로 나타났습니다.

1. 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다

호박씨 기름은 모든 식품 공급원 중 고도 불포화 지방 농도가 가장 높은 것 중 하나입니다. 지방은 일반적으로 건강에 해로운 것과 관련이 있지만 실제로 신체가 기능하려면 일정량의 좋은 지방이 필요합니다. 호박씨에서 발견되는 올레산과 리놀레산은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치의 균형을 유지하여 죽상 동맥 경화증, 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심장 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 염증을 줄일 수 있음

호박씨유에 함유된 건강한 지방산 함량이 높으면 관절 윤활에 도움이 될 수 있으며 관절염과 관련된 통증과 불편함을 줄일 수 있습니다..

1. 스킨케어

호박씨유에서 발견되는 지방산은 항산화 특성을 자랑합니다. 국소적으로 바르면 피부 염증을 줄이고, 새로운 세포의 성장을 자극하며, 피부 세포의 감염과 산화 스트레스를 방어하고, 노화와 관련된 주름과 잡티의 출현을 줄일 수 있습니다. 호박씨 오일은 비타민 E의 풍부한 공급원이기도 하며, 이는 피부 외양과 질감에 강력한 영향을 미칠 수 있습니다.

1. 순환을 증가시킬 수 있음

호박씨 오일의 항응고 특성은 부진한 혈액을 제거하고 혈전 위험을 낮추며 장기의 산소 공급을 개선하여 혈액 순환을 자극하여 기능을 더욱 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 불안과 우울증을 완화할 수 있음

일화적인 증거에 따르면 호박씨 오일을 정기적으로 섭취하면 신체의 스트레스 호르몬 수치를 낮추어 우울증을 완화하고 기분을 향상시킬 수 있습니다. 이 혜택을 누리기 위해 소량의 호박씨 오일을 섭취하거나 관자놀이, 목 또는 가슴에 오일을 바르십시오.

1. 호르몬 균형을 맞추는데 도움이 될 수 있습니다

월경 중이거나 폐경기를 겪고 있는 여성은 관련 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 호박씨 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 심한 월경통을 줄이고 안면 홍조를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 주로 식물성 에스트로겐과 식물성 스테롤이 함유되어 있기 때문입니다.

1. 뼈의 힘을 증가시킬 수 있습니다

호박씨유에서 상당한 양으로 발견되는 오메가-6 지방산은 골다공증을 예방하고 나이가 들수록 좋은 골밀도를 유지하는 데 필요한 기타 비타민과 미네랄 외에도 뼈 건강을 지원하는 것으로 알려져 있습니다.

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호박씨오일 용도

한의학(TCM)에서는 호박씨가 달콤하고 중성적인 특성을 지닌 것으로 간주합니다. 호박씨와 기름은 일반적으로 위와 대장 경락과 관련이 있습니다. TCM 실무자는 몸에서 기생충을 제거하거나 통증을 완화하기 위해 호박씨 제품을 사용할 수 있습니다.

Ayurveda에서는 일반적으로 세 가지 도샤 모두에 호박씨와 오일을 권장하며, 일반적으로 카파 유형의 경우 식단에 가장 적은 양의 오일을 포함하도록 권장합니다. 아유르베다 의학에서는 호박씨와 기름이 독성 침전물을 제거하고 몸을 정화하는 데 자주 사용됩니다.

역사적으로 호박씨는 장내 기생충과 벌레를 치료하는 구충제(구충제)로 사용되었습니다.

에 대한

페피타 오일이라고도 불리는 호박씨 오일은 호박 씨앗에서 추출한 오일입니다. 오일을 얻는 호박에는 두 가지 주요 유형이 있는데, 둘 다 호박속 식물입니다. 하나는 호박속 페포(Cucurbita pepo)이고 다른 하나는 호박속 맥시마(Cucurbita maxima)입니다. 요리에서는 샐러드 드레싱이나 디저트로 사용되며 심지어 견과류의 단맛을 위해 수프와 스튜에 첨가되기도 합니다. 그러나 발연점이 낮아 식용유로는 사용하지 않습니다. 오일을 가열하면 이 오일에서 상당량 발견되는 다중불포화지방과 단일불포화지방이 중화됩니다. 이러한 활성 성분은 이 오일과 관련된 대부분의 건강상의 이점을 제공합니다.

지침: 지속적인 건강 문제가 있거나 약을 복용 중이거나 임신 또는 모유 수유 중인 경우 호박씨유를 섭취하기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다.