오늘,라벤더 오일라벤더 오일은 수면을 촉진하는 데 가장 흔히 사용되는데, 아마도 이완을 유도하는 효과 때문일 것입니다. 하지만 라벤더 오일은 진정 효과 외에도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 라벤더 오일은 인지 기능 증진부터 염증 및 만성 통증 완화까지 놀라운 건강상의 이점을 제공합니다. 이 고대 에센셜 오일에 대해 더 자세히 알아보기 위해, 아로마테라피스트를 통해 라벤더 오일을 사용해야 하는 다섯 가지 임상적으로 뒷받침되는 이유를 알아보았습니다.
놀라운 건강상의 이점 5가지라벤더 오일
신경계를 진정시킨다
과도하게 자극된 신경계를 해결하는 자연적 방법은 많지만, 라벤더 오일은 그 중에서도 상위를 차지합니다.라벤더"단순히 긴장을 풀어주는 것이 아니라 중추 신경계에 측정 가능한 효과를 줍니다."라고 사하이는 말합니다. "부교감 신경의 균형과 정서적 회복력을 강화하고, 차분함과 명료함을 촉진하여 신체의 스트레스 반응을 조절하는 데 도움이 되기 때문에 스트레스 관련 질병 치료에 자주 사용됩니다." 다음에 감정적으로 압도당하거나 불안할 때 라벤더 오일을 바르면 신경계를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
통증과 불편함을 완화합니다
염증은 일반적으로 자가면역 질환이나 단기 질환과 같은 만성 질환으로 인해 발생합니다. 생활 습관 개선, 물리 치료, 약물 치료 모두 상당한 효과를 볼 수 있지만, 라벤더 오일은 신체적 통증을 완화하는 자연스러운 방법입니다. 사하이 박사는 "임상 연구를 통해 라벤더의 진통 및 항염 효과가 확인되어 근육 긴장이나 생리통으로 어려움을 겪는 사람들에게 강력한 천연 치료제가 되었습니다."라고 말합니다. "라벤더는 신체적 통증을 줄일 뿐만 아니라 만성 질환에 대한 정서적 내성을 향상시킵니다."
편두통 결과를 개선합니다
만성 두통이나 편두통으로 어려움을 겪고 있다면,라벤더 오일당신의 새로운 가장 친한 친구가 될 것입니다. "위약 대조 임상 시험에서 라벤더 에센셜 오일을 흡입하면 15분 이내에 편두통 발작의 심각성과 빈도가 모두 현저히 감소하는 것으로 나타났습니다."라고 카하이 박사는 말합니다. 무엇보다도, "특정 일반 의약품과 달리 부작용이 없습니다." 게다가 편두통 증상이 나타나기 시작할 때 바로 꺼내 쓸 수 있도록 작은 병에 든 라벤더 오일을 휴대하기 편리합니다.
한 연구에 따르면 라벤더 오일을 흡입하면 기억력 향상 및 기타 신경계 기능 향상에 도움이 될 수 있다고 합니다. 시험 공부를 하거나 기억력을 되살리고 싶을 때 라벤더 향을 맡아보세요.
항균제 내성 박테리아와 싸웁니다
라벤더 오일사하이는 "진정 효과뿐만 아니라 살균 효과도 있다"고 말합니다. "진정과 완화 효과 외에도 특정 종은라반둘라 코로노피폴리아"약물 내성 균주에도 항균 작용을 나타내어 피부 및 상처 치료에 강력하고 자연적인 도움을 제공합니다."라고 그녀는 설명합니다. 라벤더 오일은 항균 및 살균 목적으로 사용할 수 있으며, 강력한 세척 및 치유 효과를 제공합니다.
게시 시간: 2025년 5월 17일