라벤더 오일의 효능

라벤더 오일이란?

라벤더 에센셜 오일은 오늘날 전 세계에서 가장 많이 사용되는 에센셜 오일이지만, 라벤더의 효능은 실제로 2,500여 년 전에 발견되었습니다. 강력한 항산화, 항균, 진정, 진정, 항우울 효과를 지닌 라벤더 오일은 탁월한 효과를 자랑하며, 수 세기 동안 미용 및 치료 목적으로 사용되어 왔습니다.

라벤더 오일은 다재다능한 효능을 지니고 있으며 피부에 직접 사용해도 될 만큼 순하기 때문에, 특히 건강을 위해 에센셜 오일을 처음 사용하는 분들에게는 필수 오일로 여겨집니다. 라벤더 에센셜 오일의 다양한 건강 효과를 과학적으로 평가하기 시작한 것은 비교적 최근이지만, 이 오일의 놀라운 효능을 뒷받침하는 증거는 이미 풍부합니다.

오늘날 라벤더는 전 세계에서 가장 인기 있는 에센셜 오일 중 하나이며, 그럴 만한 이유가 있습니다. 사람들이 라벤더 오일이 몸과 집에 미치는 효능을 알아가기 시작하고 있습니다.

라벤더 오일의 효능

1. 기분을 개선하고 스트레스를 줄여줍니다.

최근 몇 년 동안 라벤더 오일은 신경 손상 예방에 탁월한 효능을 지닌 것으로 널리 알려졌습니다. 전통적으로 라벤더는 편두통, 스트레스, 불안, 우울증과 같은 신경계 질환 치료에 사용되어 왔기에, 연구가 마침내 역사를 따라잡고 있는 것은 매우 고무적인 일입니다.

 2. 화상과 상처를 치료합니다

라벤더 오일은 항균 효과로 널리 알려져 있으며, 수 세기 동안 다양한 감염과 박테리아 및 곰팡이 질환 치료에 사용되어 왔습니다. 실제로 라벤더의 이러한 효능을 입증하는 연구가 거의 100건에 달합니다.

연구에 따르면 이 제품은 화상, 찰과상, 긁힌 상처, 상처의 치유를 촉진하는 것으로 나타났으며, 그 이유는 항균 성분 덕분입니다.

3. 건강한 피부와 모발을 촉진합니다

라벤더는 항균 및 항산화 특성이 뛰어나고, 캐리어 오일(코코넛 오일, 호호바 오일 또는 포도씨 오일 등)과 섞으면 피부에 큰 효과가 있습니다.

라벤더 오일을 국소적으로 사용하면 구내염부터 알레르기 반응, 여드름, 검버섯까지 다양한 피부 질환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 라벤더 오일의 항염증 및 항산화 효과는 피부 질환을 완화하고 노화 징후를 완화하는 데 도움이 됩니다.

피부 건강에 라벤더 오일을 사용하려면 코코넛 오일이나 호호바 오일 ½ 티스푼에 라벤더 오일 3~4방울을 섞어 문제 부위에 마사지하세요. 라벤더 오일을 얼굴이나 바디워시에 넣어도 좋습니다.

4. 두통 완화

긴장성 두통이나 편두통으로 고통받는 수백만 명 중 한 명이라면, 라벤더 오일이 바로 당신이 찾던 천연 치료제일지도 모릅니다. 라벤더 오일은 두통에 가장 좋은 에센셜 오일 중 하나로, 긴장을 완화하고 이완시켜 줍니다.

5. 수면과 불면증을 개선합니다

라반둘라는 진정 및 진정 효과가 있어 수면 개선과 불면증 치료에 효과적입니다. 2020년 연구에 따르면 라반둘라는 생명을 위협하는 질환을 앓는 환자의 수면의 질을 향상시키는 효과적이고 신뢰할 수 있는 방법입니다.

사용 방법

천연 향수

독한 향수를 사용하지 않고도 좋은 향기를 맡고 싶으신가요? 라벤더는 남녀 모두에게 좋은 향입니다.

순수한 오일을 피부에 직접 바르거나, 더 은은한 향을 원하면 오일을 물이나 캐리어 오일에 희석할 수 있습니다.

무독성 공기청정제

라벤더 오일을 향수로 사용하는 것처럼, 집안 곳곳에 천연 무독성 방향제로 사용할 수 있습니다. 집 안에 뿌리거나 디퓨저로 사용해 보세요.

잠들기 전에 침실에 편안한 분위기를 조성하려면 라벤더와 물을 섞어 침대 시트나 베개에 직접 뿌려보세요.

천연, 무화학 립밤

라벤더 오일은 입술의 햇볕 화상을 예방하고 갈라지고 건조한 입술을 치유하는 데 매우 효과적입니다. 시어버터, 호호바 오일, 코코넛 오일 또는 다른 "캐리어 오일"에 라벤더 오일 몇 방울을 섞어 햇볕에 노출될 때마다 입술에 발라 보호해 보세요.

건강한 레시피의 비밀 풍미 부스터

라벤더는 곡물이 들어가지 않은 머핀, 차, 심지어 샐러드 드레싱에도 풍미를 더하는 훌륭한 재료입니다. 식용으로 사용 가능하지만, 향이 매우 강하기 때문에 소량만 사용하는 것이 좋습니다.