레몬 오일

레몬 에센셜 오일이란?

레몬은 과학적으로시트러스 리몬, 는 꽃이 피는 식물로,운향과레몬 식물은 전 세계 여러 나라에서 재배되지만, 원산지는 아시아이며 서기 200년경 유럽으로 전파된 것으로 추정됩니다.

미국에서는 영국의 선원들이 바다에 있을 때 괴혈병과 박테리아 감염으로 인한 질병을 예방하기 위해 레몬을 먹었습니다.

레몬 에센셜 오일은 레몬 속이 아닌 껍질을 냉압착하여 추출합니다. 껍질은 지용성 식물성 영양소가 풍부하여 레몬에서 영양분이 가장 풍부한 부위입니다.

이익

1. 메스꺼움 완화에 도움이 됩니다

당신이 방법을 찾고 있다면메스꺼움을 없애다특히 임신 중이거나 다음과 같은 증상을 겪고 있는 경우입덧레몬 에센셜 오일은 자연스럽고 효과적인 치료제 역할을 합니다.

2014년 이중맹검, 무작위, 대조 중요 시험조사했다임신 중 레몬 흡입이 메스꺼움과 구토에 미치는 영향. 메스꺼움과 구토를 경험한 임산부 100명을 개입군과 대조군으로 나누었고, 개입군 참가자들은 메스꺼움을 느끼는 즉시 레몬 에센셜 오일을 흡입했습니다.

연구진은 대조군과 중재군 간에 메스꺼움과 구토의 평균 점수에서 통계적으로 유의미한 차이가 있음을 발견했으며, 레몬 오일 투여군의 점수가 훨씬 낮았습니다. 이는 레몬 에센셜 오일이 임신 중 메스꺼움과 구토를 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

2. 소화 개선

레몬 에센셜 오일은 위염, 변비 등의 소화 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2009년에 발표된 동물 연구화학적 및 생물학적 상호 작용쥐에게 레몬 에센셜 오일을 투여했을 때 감소한 것으로 나타났습니다.위염 증상위 점막(위의 내벽)의 침식을 줄임으로써일하고 있는위장병에 대한 위장 보호제로 사용됩니다.

또 다른 10일간의 무작위 대조 연구는 레몬의 효능을 검증하기 위해 진행되었습니다.로즈마리노인의 변비에 대한 페퍼민트 에센셜 오일의 효과. 연구진은 에센셜 오일을 사용한 복부 마사지를 받은 아로마테라피 그룹의 변비 평가 점수가 대조군보다 유의미하게 낮았다는 것을 발견했습니다.

또한 그들은 배변 횟수를 발견했습니다.더 높았다실험군에서.천연 변비 완화에센셜 오일 그룹 참가자들의 경우 치료 후 2주 동안 효과가 지속되었습니다.

3. 피부에 영양을 공급합니다

레몬 에센셜 오일은 여드름을 줄이고 손상된 피부에 영양을 공급하며 피부에 수분을 공급하여 피부에 도움이 됩니다. 실험실 연구에 따르면 레몬 오일은줄일 수 있다활성산소로 인한 피부 세포 및 조직 손상을 예방합니다. 이는 레몬 오일의 강력한 항산화 및 노화 방지 효과 때문입니다.

과학적 리뷰가 출판되었습니다.증거 기반 보완 및 대체 의학나타내다레몬 에센셜 오일은 물집, 곤충 물림, 기름기 많고 지성 피부, 상처, 셀룰라이트, 장미진, 바이러스 감염과 같은 피부 문제에도 효과적입니다.입술 헤르페스그리고사마귀레몬 오일의 항균 성분이 피부 질환을 자연적으로 치료하는 데 효과적이기 때문입니다.