동남아시아 요리에서 맛있는 감귤 향이 나는 조미료라는 사실 외에도, 우리 중 대부분은 이 맛있는 실 모양의 풀이 섬유질 줄기 안에 이렇게 많은 치유력을 가지고 있다는 사실을 결코 짐작하지 못할 것입니다!
놀랍게도 레몬그라스 에센셜 오일은 아로마테라피로 사용되어 통증을 완화합니다.근육통외부적으로는 박테리아를 죽이고, 해충을 막고, 몸살을 완화하며, 내부적으로는 소화계에 도움을 줍니다. 차와 수프에 향을 더하는 데 사용할 수도 있고, 화장품, 비누, 수제 탈취제에 은은한 천연 향을 더해줍니다.
레몬그라스를 구성하는 화합물정유항진균, 살충, 살균 및 항염 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 레몬그라스는 일부 박테리아와 효모의 성장을 억제할 수 있으며, 항산화 효과도 있습니다. 또한 근육통 완화, 발열 감소, 자궁 및 생리 주기 촉진에 사용되는 성분도 함유되어 있습니다.
레몬그라스 에센셜 오일이란?
레몬그라스 오일에 대해 더 자세히 알아보기 전에, 레몬그라스란 무엇일까요? 레몬그라스는 벼과(Poaceae)에 속하는 허브입니다..레몬그라스는 또한 다음과 같이 알려져 있습니다.심보포곤; 약 55종의 풀로 구성된 속입니다.
레몬그라스는 높이 6피트(약 1.8m), 너비 4피트(약 2.2m)까지 빽빽하게 자라는 식물입니다. 인도, 동남아시아, 오세아니아와 같은 따뜻한 열대 지역이 원산지이며,약초인도에서는 흔히 볼 수 있고, 아시아 요리에도 흔히 사용됩니다. 아프리카와 남미 국가에서는 차를 만드는 데 널리 사용됩니다.
레몬그라스 오일은 레몬그라스 식물의 잎이나 풀에서 추출되며 대부분심보포곤 플렉수오수스또는심보포곤 시트라투스식물에서 추출한 오일입니다. 가볍고 상큼한 레몬 향에 흙내음이 은은하게 감돕니다. 자극적이고, 이완되며, 진정되고, 균형을 맞춰줍니다. 레몬그라스 에센셜 오일의 화학적 조성은 원산지에 따라 다르며, 일반적으로 탄화수소 테르펜, 알코올, 케톤, 에스테르, 그리고 주로 알데히드로 구성됩니다. 에센셜 오일은 주로 시트랄을 약 70~80% 함유하고 있습니다.
레몬그라스 에센셜 오일은 비타민 A, B1, B2, B3, B5, B6, 엽산, 비타민 C와 같은 필수 비타민의 공급원입니다. 또한 마그네슘, 인, 망간, 구리, 칼륨, 칼슘, 아연, 철분과 같은 필수 미네랄도 제공합니다.
1. 천연 탈취제 및 세정제
레몬그라스 오일을 천연 및 안전한 공기 청정제로 사용하거나방취제오일을 물에 넣어 미스트로 사용하거나 오일 디퓨저나 증기기를 사용할 수 있습니다. 다음과 같은 다른 에센셜 오일을 첨가하면라벤더또는 티트리 오일을 사용하여 나만의 천연 향을 만들 수도 있습니다.
레몬그라스 에센셜 오일로 청소하는 것도 좋은 생각입니다. 집안의 냄새를 자연스럽게 제거할 뿐만 아니라 살균 효과도 있습니다.
2. 피부 건강
레몬그라스 오일은 피부에 좋을까요? 레몬그라스 에센셜 오일의 주요 효능 중 하나는 피부 치유 효과입니다. 한 연구에서는 레몬그라스 차가 동물 실험 대상의 피부에 미치는 효과를 시험했습니다. 차는 말린 레몬그라스 잎에 끓는 물을 부어 만듭니다. 레몬그라스의 진정 효과를 시험하기 위해 쥐의 발에 이 차를 사용했습니다. 진통 효과는 레몬그라스가 피부 자극을 완화하는 데 사용될 수 있음을 시사합니다.
레몬그라스 오일을 샴푸, 컨디셔너, 데오도란트, 비누, 로션에 첨가해 보세요. 레몬그라스 오일은 모든 피부 타입에 효과적인 클렌저입니다. 살균 및 수렴 효과가 있어 피부를 고르고 윤기 있게 가꾸는 데 효과적이며,천연 피부 관리 루틴모공을 살균하고, 천연 토너 역할을 하며, 피부 조직을 강화해 줍니다. 이 오일을 머리카락, 두피, 몸에 바르면 두통이나 근육통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
3. 모발 건강
레몬그라스 오일은 모낭을 강화할 수 있으므로 다음과 같은 문제가 있는 경우탈모두피가 가렵고 자극받았을 때, 레몬그라스 오일 몇 방울을 두피에 2분간 마사지한 후 헹궈내세요. 진정 및 항균 효과가 있어 머릿결을 윤기 있고 상쾌하게 가꿔주며 냄새도 없어집니다.
4. 천연 방충제
레몬그라스 오일은 시트랄과 제라니올 함량이 높아서 다음과 같은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.벌레를 쫓아내다모기나 개미 같은 해충을 퇴치하는 데 효과적입니다. 이 천연 기피제는 은은한 향이 나며 피부에 직접 뿌릴 수 있습니다. 레몬그라스 오일을 사용하여 벼룩을 박멸할 수도 있습니다. 물에 레몬그라스 오일 다섯 방울 정도를 떨어뜨려 스프레이를 만든 후 반려동물의 털에 뿌려주세요.
레몬그라스 에센셜 오일의 사용법과 이점
5.당신은 그것을 알고 있었나요?레몬그라스 에센셜 오일레몬그라스를 섭취하면 건강한 소화를 도울 수 있을까요?* 레몬그라스의 화학적 구성에는 알데히드가 포함되어 있는데, 이 알데히드는 섭취 시 건강한 위장 기능을 유지하는 것으로 알려져 있습니다.* 이러한 효능을 얻으려면 음식이나 음료에 레몬그라스 오일 몇 방울을 넣어 풍미를 더하고 식단을 개선하세요. 또한,도테라 베지 캡슐건강한 소화 기능을 촉진합니다.* 레몬그라스 오일을 다음과 결합할 수도 있습니다.페퍼민트 오일건강한 위장 기능을 지원하고 건강한 소화를 유지하기 위해 캡슐 형태로 제공됩니다.
6. 혜택을 경험하는 한 가지 방법레몬그라스 에센셜 오일집에서 디퓨저에 오일을 넣어 디퓨징하는 것입니다. 불안감을 떨쳐내거나 정신적 피로를 해소하고 싶을 때 레몬그라스 오일을 디퓨징해 보세요. 레몬그라스 에센셜 오일은 긍정적인 사고방식을 촉진하고 의식 수준을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 레몬그라스 오일 디퓨징의 또 다른 장점은 상쾌하고 허브 향입니다. 레몬그라스 에센셜 오일의 향기로운 효능을 경험하고 싶지만 디퓨징할 시간이 없다면, 손바닥에 한 방울을 떨어뜨리고 손을 비빈 후, 원하는 만큼 30초 이상 부드럽게 흡입하세요.
7. 레몬그라스 에센셜 오일의 알데히드는 레몬그라스를 천연 해충 퇴치제로도 유용하게 만듭니다. 레몬그라스 에센셜 오일을 디퓨저로 사용하거나 국소적으로 사용하면 해충을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모기와 벌레를 퇴치하려면 베란다나 파티오에 레몬그라스 오일을 실내외에 디퓨저로 뿌려보세요. 벌레가 몸에 닿지 않도록 하려면 외출 전에 레몬그라스 에센셜 오일을 피부에 바르거나 뿌려주세요.
8. 레몬그라스는 진정 효과가 있는 오일이기 때문에 마사지에 흔히 사용됩니다. 상쾌한 향과 오일의 진정 효과가 어우러져 마사지 테라피에 널리 사용됩니다. 또한 피부 정화 효과도 있어 마사지 세션에 사용하기 좋은 오일입니다. 레몬그라스 에센셜 오일을 마사지에 사용할 경우, 다음과 같은 캐리어 오일에 희석하여 사용하십시오.도테라 분획 코코넛 오일희석된 오일을 근육과 관절에 바르면 편안한 마사지 효과를 얻을 수 있습니다.
9. 레몬그라스는 요리에서 가장 흔히 사용됩니다. 오랫동안 레몬그라스는 아시아 수프, 카레, 소고기, 생선, 차 등에 풍미를 더하는 흔한 재료였습니다. 또한 독특한 풍미 덕분에 식품 업계에서는 제빵류나 사탕에도 널리 사용됩니다. 레몬그라스 에센셜 오일의 강렬한 풍미를 더하고 싶다면, 메인 요리나 고기 요리에 몇 방울 넣어보세요. 레몬그라스 에센셜 오일을 활용한 에센셜 오일 레시피를 찾고 계신가요? 저희 코코넛 레몬그라스 레드 렌틸 수프를 드셔 보세요. 레몬그라스, 생강, 코코넛 밀크, 렌틸콩 등의 독특한 풍미를 즐길 수 있습니다.
10. 레몬그라스 에센셜 오일의 진정 효과는 운동 후 신체에 도움이 됩니다.레몬그라스 에센셜 오일격렬한 운동 후 필요한 부위에 국소적으로 바르면 오일의 진정 효과를 활용할 수 있습니다. 레몬그라스를 희석하여 장시간 달리기 후에 바르면 상쾌한 느낌을 받을 수 있습니다. 어떤 운동을 선택하든 레몬그라스 에센셜 오일은 운동 후 신체를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
11. 레몬그라스는 피부 정화 및 토닝 효과를 지니고 있으며, 깨끗하고 탄력 있는 피부를 위해 스킨케어 루틴에 사용할 수 있습니다. 데일리 클렌저나 모이스처라이저에 레몬그라스 에센셜 오일 몇 방울을 넣어 피부 톤을 개선하고 정화하는 데 도움을 받아보세요. 멜라루카와 마찬가지로 레몬그라스 오일은 건강한 손톱과 발톱을 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 레몬그라스의 이러한 효능을 경험하려면 다음과 함께 사용해 보세요.멜라루카 에센셜 오일손톱과 발톱에 혼합물을 바르면 더 깨끗하고 기분 좋게 느껴집니다.
이름: 켈리
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게시 시간: 2023년 4월 1일