오레가노 에센셜 오일

오레가노 오일이란?

오레가노 오일은 오레가노 추출물 또는 오레가노 오일이라고도 하며, 민트과(Lamiaceae)에 속하는 오레가노 식물에서 추출합니다. 오레가노 오일을 만들기 위해 제조업체들은 다음과 같은 방법을 사용하여 식물에서 귀중한 화합물을 추출합니다.알코올이나 이산화탄소2오레가노 오일은 식물의 생리활성 성분을 더욱 농축하여 제공하며 보충제로 경구 섭취할 수 있습니다.

참고: 오레가노 에센셜 오일과는 다릅니다.

오레가노 오일과 오레가노 에센셜 오일은 다르다는 점에 유의해야 합니다. 오레가노 에센셜 오일은 말린 오레가노 잎을 찌고 증류하여 만든 것으로, 디퓨저나캐리어 오일과 혼합하여 국소적으로 도포하지만 그 자체로 먹어서는 안 됩니다.에센셜 오일은 매우 강력하며 캡슐화되지 않은 형태로 섭취하면장 내벽을 손상시킨다. 

에센셜 오일을 안전하게 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.여기하지만 이 기사의 나머지 부분에서는 보충제로 경구 섭취할 수 있는 오레가노 오일에 대해 중점적으로 다루겠습니다.

오레가노 오일의 효능.

오레가노 오일의 잠재적 이점은 다음과 같습니다.좌창천식부터 건선과 상처 치유까지.

~ 안에전통 의학36오레가노는 기관지염이나 기침, 설사, 염증, 생리 불순 등 호흡기 질환에 사용되어 왔습니다. 그러나 이러한 효능을 뒷받침하는 과학적 근거는 아직 부족합니다.

오레가노 오일에 대한 몇 가지 예비 연구와 그 잠재적 이점은 다음과 같습니다.

건강한 장내 미생물군을 증진시킵니다.

오레가노의 항균 및 항진균 성분, 특히 고농도의 카바크롤은장내 미생물 군집의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다.4. 동물 연구에서 오레가노 추출물은장 건강 강화5그리고 면역 반응을 촉진하는 동시에 장의 산화 스트레스를 감소시킵니다. 그리고 다른 동물 연구에서는유익한 장내 박테리아 증가6질병을 유발하는 균주를 감소시키는 동시에

항균 효과가 있어요.

오레가노 오일은 예비 연구에서 항균 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 한 연구에서는 오레가노 오일이 상당한항균 활성7여러 항생제에 내성을 가진 11종의 미생물에 대해 연구되었습니다. 카바크롤과 티몰도 연구되었습니다.항생제를 다루다8내성균을 극복하기 위해.

항균효과를 지닌 기능성 영양전문가잉글리시 골드스버러, FNTP, 곰팡이 감염, 부비동염, 기침이나 인후통으로 어려움을 겪고 있는 고객에게 오레가노 오일을 자주 추천합니다.

여드름을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

오레가노 오일의 항균, 항염증, 장 조절 효과는 여드름 개선에 함께 작용할 수 있습니다. 골즈버러는 위장 문제로 오레가노 오일을 복용하는 환자를 자주 본다고 말했습니다.피부 개선을 경험해보세요.

동물 연구에서 연구자들은 오레가노 오일이Propionibacterium acnes로 인한 염증을 감소시킵니다.9여드름과 피부 염증을 유발하는 것으로 알려진 박테리아입니다. 그러나 오레가노와 여드름에 대한 대부분의 연구는 오레가노를 국소적으로 도포하여 수행되었습니다.오레가노 에센셜 오일.

염증을 완화시켜줍니다.

염증은 다양한 질환의 원인입니다.10관절염, 건선, 암, 제1형 당뇨병을 포함한 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 오레가노 오일에 함유된 항산화제는 염증을 억제하고 관련 질병 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

실험실 연구11오레가노 추출물로 세포를 전처리하면 산화 스트레스(염증을 유발하는 산소 의존적 과정)에 대한 보호 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

쥐에서 오레가노 추출물의 항염 효과예방했다121형 당뇨병(자가면역 ​​염증 질환)에 걸리기 쉬운 동물은 이 질병이 발병하는 것을 예방할 수 있습니다.

오레가노의 염증 완화 효과는 암 치료 연구에서도 유망한 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서는마우스 모델 연구13오레가노는 종양의 성장과 출현을 억제했습니다. 그리고인간 유방암 세포14가장 강력한 항산화 활성을 지닌 오레가노 종은 암세포 증식을 현저히 감소시켰습니다.

기분이 좋아질 수도 있어요.

오레가노 오일이 뇌 건강에 도움이 될까요?한 연구15오레가노 추출물은 기분을 좋게 하고 동물에게 항우울 효과를 나타냅니다.

쥐에게 2주 동안 저용량 카바크롤을 섭취시킨 결과세로토닌과 도파민 증가16수치가 높아져 웰빙을 향상시킬 수 있음을 시사합니다. 별도의 연구에서 쥐에게 오레가노 추출물을 투여했을 때인지 기능과 관련된 유전자쥐가 만성 스트레스를 받았을 때에도 기억력이 향상되었습니다. 하지만 이는 전임상 동물 연구이므로 인간을 대상으로 한 추가 연구가 필요합니다.

오레가노 오일의 성분.

오레가노 오일의 유익한 성분은 추출 방법과 오레가노가 재배된 장소에 따라 달라진다고 합니다.멜리사 마줌다르영양사이자 영양 및 식이요법 아카데미의 대변인입니다.

하지만 오레가노 오일에서 가장 흔히 발견되는 성분은 다음과 같습니다.

• 루테올린 7-O-글루코사이드플라보노이드 및 항산화제항염 특성 및 심혈관계 이점 가능성17임상 전 연구에 따르면.
• 허브에서 발견되는 화합물,로즈마린산있었다전임상 문헌에서 항바이러스, 항균 및 항염 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.1. 인간을 대상으로 한 연구에서는 유익한 효과가 발견되었지만, 더 많은 연구가 필요합니다.
• 티몰,항균, 항진균 및 항균 활성을 갖는 화합물이 현재 연구되고 있습니다.호흡기, 신경계, 심혈관계 질환 치료에 있어서의 역할에 대해 조사됨18.
• 카바크롤오레가노에 풍부한 페놀성 화합물로 항산화 및 항균 작용을 합니다.유해 박테리아의 세포벽을 손상시키는 것8세포 구성 요소가 누출되는 원인이 됩니다.

오레가노 오일을 일상에 활용하는 방법

오레가노 오일은 캡슐이나 팅크제 형태로 가장 많이 발견됩니다.캐리어 오일좋다올리브유표준 복용량은 없지만, 오레가노 오일의 가장 일반적인 복용량은 제조사에 따라 하루 30~60mg입니다. 새 제품을 사용할 때는 포장에 적힌 지침을 따르십시오.

오레가노 오일의 부작용.

오레가노 잎은 일반적으로 식품에 존재하는 양으로는 "안전할 가능성이 높지만" 오레가노 보충제 오일은 안전하지 않을 수 있습니다.임신 및 수유 중인 여성미국 국립 의학 도서관에 따르면,

오레가노를 대량으로 섭취하면 출혈 위험이 높아질 수 있으므로수술 환자에게는 안전하지 않음수술을 예정하고 있다면, 수술 2주 전부터 오레가노 오일 보충제 섭취를 중단하세요.

오레가노 오일은 당뇨병 약물 및 혈액 희석제와 상호작용할 수 있습니다. 따라서 오레가노 오일(및 모든 보충제)을 일상 생활에 추가하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

마줌다르는 오레가노 오일이 일부 사람들에게 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있다고 말합니다.대안을 시도하다부작용이 발생할 경우.

이름: 켈리

전화: 18170633915

위챗:18770633915