오레가노 오일

오레가노 오일은 다음을 포함한 다양한 건강 문제에 대한 천연 치료제로 자주 판매됩니다.

가능합니다. 하지만 그 효과를 완전히 이해하려면 사람들을 대상으로 한 추가 연구가 필요합니다.

일부 증거에 따르면 오레가노 오일은 항진균 효과가 있을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 오레가노 오일은 구강을 포함한 신체 여러 부위의 감염을 유발할 수 있는 효모균의 일종인 칸디다 알비칸스에 효과적입니다.

오레가노 오일은 다양한 피부 문제에 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 오레가노 오일은 피부 감염을 유발할 수 있는 황색포도상구균에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 하지만 사용된 농도가 매우 높았습니다.

예를 들어, 한 연구에 따르면 오레가노 에센셜 오일의 농도가 12.5%에서 25% 사이일 때 항균 효과가 나타났습니다. 피부 자극 때문에 이 정도 농도에서는 오레가노 에센셜 오일을 사용할 수 없습니다.

연구 결과에 따르면 오레가노 오일의 항염 작용은 여드름, 노화와 관련된 피부 문제, 상처 치유에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.

오레가노 오일의 염증 감소 효과에 대한 증거는 엇갈립니다. 실험실 연구에 따르면 오레가노 오일에 함유된 카바크롤은 체내 염증 분자 생성을 억제하여 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

그 결과, 과학자들은 이 발견이 다음과 같은 이점으로 이어질 수 있는지 연구하고 있습니다.

항암 효과

당뇨병 예방

면역 보호

하지만 17개 연구를 살펴본 또 다른 검토에서는 오레가노 오일이 특정 염증 표지자에 대해서만 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

4. 콜레스테롤을 낮추고 당뇨병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

동물 연구에 따르면 오레가노 오일의 한 성분이 생쥐의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 오레가노 오일 성분을 섭취한 쥐는 혈당 수치가 낮고 인슐린 수치가 높은 것으로 나타났습니다. 이를 통해 연구진은 오레가노 오일이 당뇨병 예방에도 도움이 될 수 있다고 생각했습니다.

아직 사람을 대상으로 한 연구는 없다는 점을 명심하세요. 따라서 오레가노 오일이 사람의 콜레스테롤과 당뇨병 관리에 어떤 역할을 할 수 있는지 단언하기는 아직 이르다고 할 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 오레가노 오일 성분이 통증 조절에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 오레가노 오일에 함유된 성분을 섭취한 설치류는 암 통증뿐 아니라 구강 및 안면 통증 발생률이 낮았습니다.

다시 말씀드리지만, 이 연구는 동물을 대상으로 수행되었으며 아직 인간에게 재현되지 않았습니다. 따라서 이 결과가 오레가노 오일이 통증 관리에 반드시 효과가 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

오레가노 오일이 비만과 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 낙관론이 있습니다. 동물 실험 결과, 오레가노 오일 화합물을 투여받은 쥐는 과체중 증상이 덜 나타났습니다. 세포 연구에서도 오레가노 오일 화합물이 지방 세포 축적을 실제로 차단할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이러한 연구 결과는 매우 고무적이며, 향후 오레가노 오일이 체중 감량에 도움이 될 가능성을 시사합니다.

인간 대장암 세포에 대한 연구에서는 오레가노 오일 화합물이 항종양 효과를 가지고 있다는 것이 밝혀졌습니다. 연구진은 오레가노 오일 화합물이 종양 세포를 사멸시키고 성장을 멈추는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 전립선암 세포에 대한 연구에서도 유사한 결과가 나타났습니다.

오늘날 오레가노 오일이 실제로 암 치료에 도움이 된다는 증거는 없습니다. 하지만 이러한 연구들은 오레가노 오일이 세포 수준에서 어느 정도 보호 효과를 제공할 수 있음을 시사합니다.

계피, 주니퍼, 타임을 포함한 여러 에센셜 오일을 대상으로 한 연구에서 오레가노 오일이 최고의 항진균 효과를 보이는 것으로 나타났습니다. 효모 세포 샘플에 오레가노 오일을 첨가했을 때 효모 성장을 막는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 페트리 접시에서 수행되었으므로 인간을 대상으로 한 연구와는 상당히 거리가 멉니다. 과학자들이 앞으로 오레가노 오일을 효모 감염 치료에 활용할 방법을 찾을 수 있기를 기대합니다.

오레가노 오일의 부작용과 위험은 무엇입니까?

보고된 부작용은 일반적으로 경미합니다. 경구 복용 시 가장 흔한 부작용은 배탈과 설사입니다.

하지만 일부 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 위험도 있습니다.

알레르기: 오레가노 오일을 국소적으로 바르면 피부 자극이나 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다. 특히 민트, 바질, 세이지와 같은 관련 허브에 민감하거나 알레르기가 있는 경우 더욱 그렇습니다.

특정 약물: 오레가노 오일을 보충제로 섭취하면 출혈 위험이 높아지고 저혈당으로 이어질 수 있습니다. 따라서 당뇨병 약이나 혈액 희석제를 복용하는 경우 오레가노 오일 섭취를 피하십시오.

임신: 오레가노 오일은 임신 중이거나 수유 중인 사람에게는 권장되지 않습니다.

새로운 보충제를 복용하기 전에는 항상 의료 전문가와 상담하십시오. 전문가가 복용해도 안전한지 확인해 줄 수 있습니다. 다른 천연 요법과 마찬가지로, 발생할 수 있는 위험과 부작용에 대해 아는 것이 중요합니다.