무엇인가요호박씨 오일?
호박씨유(페피타 오일이라고도 함)는 호박씨에서 추출한 기름입니다. 이 기름을 얻는 호박에는 두 가지 주요 종류가 있는데, 둘 다 쿠쿠르비타속(Cucurbita)에 속합니다. 하나는 쿠쿠르비타 페포(Cucurbita pepo)이고, 다른 하나는 쿠쿠르비타 막시마(Cucurbita maxima)입니다.
호박씨 오일 추출 과정은 여러 가지 방법으로 이루어질 수 있습니다. 냉압착 방식으로 추출된 오일을 선택하는 것이 좋습니다. 냉압착 방식은 열이 아닌 압력을 사용하여 호박씨에서 오일을 추출하는 방식입니다. 열에 노출되면 손실되거나 손상될 수 있는 유익한 항산화 성분을 그대로 유지할 수 있기 때문에 더욱 효과적입니다.
건강상의 이점
1. 염증을 감소시킵니다
포화지방을 건강에 좋은 불포화지방으로 대체하면 신체 염증 수치에 큰 영향을 미칩니다. 실제로 2015년 한 연구에 따르면 비알코올성 지방간 질환과 죽상동맥경화증(동맥벽에 플라그가 쌓이는 질환) 환자의 식단에서 코코아버터를 호박씨유로 대체했을 때, 이러한 질환의 영향이 감소하는 것으로 나타났습니다.
질병 없는 삶을 살고 싶다면, 항염증 식품과 보충제를 식단에 도입하는 것이 꼭 필요한 조치 중 하나입니다.
2. 암 환자를 위한 영양 지원
맞습니다! 암을 "치료"할 수 있는 방법은 없지만, 호박씨 오일은 여러 연구를 통해 암 환자의 건강을 증진하고 암 위험을 감소시키는 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.
호박씨는 폐경 후 여성의 유방암 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 입증된 채소 씨앗 중 하나입니다. 독일 로스토크 대학교 산부인과학과의 추가 연구에서는 호박씨의 영양학적 가치가 유방암을 예방하고 치료할 수 있는 가능성을 발견했습니다.
남성과 여성 모두에게 미래가 밝습니다. 호박씨앗은 전립선 암세포의 성장을 줄이거나 억제하는 데에도 효과가 있을 수 있습니다.
현재 암 치료를 받고 있는 분들에게 호박씨 오일은 흔한 문제에 대한 해답이 될 수 있습니다. 인도 생화학 및 생물물리학 저널(Indian Journal of Biochemistry & Biophysics)에 발표된 한 연구에 따르면 호박씨 오일의 항산화 성분이 방사선을 걸러주는 필터 역할을 하며, 여러 종류의 암과 류마티스 관절염 치료제인 메토트렉세이트로 인한 소장 손상을 예방하거나 보호한다고 합니다.
3. 전립선 건강에 좋다
호박씨 오일의 건강 효과 중 가장 잘 알려진 것은 건강한 전립선 유지에 탁월한 효과를 보인다는 것입니다. 전립선암 예방 효과뿐만 아니라, 전반적인 전립선 건강에도 매우 효과적입니다.
호박씨 오일은 전립선 건강을 위한 민간요법으로 오랫동안 사용되어 왔으며, 연구 결과 호박씨 오일은 특히 양성 전립선 비대증(연령 관련 전립선 비대증)의 경우 비대해진 전립선의 크기를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
장시성 중샹 생명공학 유한회사
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게시 시간: 2025년 8월 21일