생강은 생강과(Zingiberaceae)에 속하는 꽃식물입니다. 뿌리는 향신료로 널리 쓰이며, 수천 년 동안 민간요법에 사용되어 왔습니다. 중국과 인도에서는 4,700년 넘게 생강 강장제를 질병 치료에 사용해 왔으며, 예수 그리스도 탄생 무렵 로마 제국 무역에서는 그 약효 때문에 매우 귀중한 상품이었습니다.

시간이 지나면서 생강은 향신료 거래 사업을 통해 아시아, 아프리카, 유럽, 인도로 퍼졌습니다.

생강은 소화에 도움이 되는 효능 덕분에 아시아 요리에 없어서는 안 될 재료입니다. 특히 소화를 돕는 효능 때문에 고기 요리에 많이 사용됩니다.

이러한 이유로 생강뿌리와 생강 에센셜 오일은 보존성과 풍미를 더해주는 효능으로 인기를 얻고 있습니다.

생강은 다년초로, 한해살이풀로 키가 약 90cm 정도 자랍니다. 줄기에는 가늘고 푸른 잎과 노란 꽃이 핍니다.

강황과 카다멈을 포함한 식물군에 속하며, 두 가지 모두 건강과 웰빙에 매우 유익합니다. 달콤하고 매콤하며 나무 향과 따뜻한 향이 특징입니다.

생강 에센셜 오일은 살균제, 완하제, 강장제, 각성제로 작용하는 따뜻한 에센셜 오일입니다.

생강 에센셜 오일의 건강상 효능은 생생강의 약효와 거의 동일합니다. 사실, 생강의 가장 강력한 효능은 진저롤 함량이 가장 높은 생강 에센셜 오일입니다.

생강을 활용하는 가장 좋은 방법은 에센셜 오일을 사용하는 것입니다. 건강 문제를 치료하기 위해 생강을 내복하거나, 통증이 있는 부위에 캐리어 오일과 함께 국소적으로 바를 수 있습니다.

오늘날 생강 에센셜 오일은 메스꺼움, 배탈, 생리 불순, 염증, 호흡기 질환 치료에 가정에서 사용됩니다. 아로마테라피로 사용하면 용기와 자신감을 북돋아 주는 것으로도 알려져 있습니다.

생강 오일 사용법

생강 오일은 뿌리줄기, 즉 생강 식물에서 추출되므로 주요 성분인 진저롤과 다른 유익한 성분이 농축되어 있습니다.

이 에센셜 오일은 집에서 내복, 방향, 국소용으로 사용할 수 있습니다. 따뜻하고 매콤한 맛과 강렬한 향을 지녔습니다.

생강 오일은 다음을 포함한 여러 건강 문제를 완화하는 데 사용됩니다.

• 속쓰림
• 소화기 문제
• 메스꺼움
• 호흡기 문제
• 감염
• 근육통
• PMS와 생리 증상
• 두통
• 염증
• 불안

수 세기 동안 생강은 여러 요리법, 특히 아시아 요리에 없어서는 안 될 재료였습니다. 생강의 달콤하고 매콤한 풍미를 요리에 더하고 싶다면, 좋아하는 레시피에 통생강 대신 생강 에센셜 오일을 사용하면 됩니다. 진저 스냅, 바나나 브레드, 파이 등 다양한 제빵류에도 매우 유용합니다. 달콤한 맛을 즐길 수 있는 생강 오일 레시피를 찾고 있다면, 미니 호박 파이 레시피를 확인해 보세요. 연말연시에 딱 맞는 레시피로, 정향, 생강, 카시아 오일의 따뜻하고 매콤한 풍미를 더해 전통 디저트에 새로운 변화를 더합니다.

생강은 진정 효과가 있어 내복하면 가끔씩 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.* 휴대하기 좋은 에센셜 오일입니다. 가끔 메스꺼움을 느낄 때는 생강 오일 한 병을 가까이 두는 것이 좋습니다. 물에 한두 방울 떨어뜨리면 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.* 장거리 운전이나 구불구불한 도로를 운전할 때는 차 안에 생강 오일을 뿌리거나 손바닥에 생강 한 방울을 떨어뜨려 향을 들이마시면 차분하고 편안한 향을 즐길 수 있습니다. 또한, 부드러운 복부 마사지의 일환으로 생강 오일을 코코넛 오일에 희석하여 국소적으로 바를 수도 있습니다.

생강 에센셜 오일을 섭취하면 복부 팽만감과 가스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.* 이러한 효능은 특히 운동 전, 특히 복부 팽만감이나 불편함을 느낄 때 도움이 될 수 있습니다. 운동 전에 한두 방울 물과 함께 섭취하거나 베지 캡슐에 넣어 섭취하면 복부 팽만감을 줄일 수 있습니다.*

디퓨저 블렌드에 진저 에센셜 오일을 넣어보셨나요? 원하는 에센셜 오일 디퓨저에 넣어 사용하면 균형 잡히고 안정된 느낌을 주는 데 도움이 됩니다. 늦은 오후에 에너지가 부족하다고 느껴질 때, 이 에센셜 오일을 디퓨저에 넣어 감정적인 활력을 더하세요. 차분하고 열대적인 블렌드를 원한다면 와일드 오렌지 세 방울, 일랑일랑 두 방울, 진저 에센셜 오일 두 방울을 디퓨저에 넣어보세요.

생강 에센셜 오일의 일반적인 내부 용도 중 하나는 소화를 돕는 것입니다.* 생강 오일의 이러한 이점을 경험하려면 소화를 돕기 위해 매일 1~2방울의 오일을 섭취하십시오.* 물 한 잔에 몇 방울을 떨어뜨리거나 도테라 채식 캡슐에 1~2방울을 떨어뜨려 섭취할 수 있습니다.

건강한 관절 기능*을 유지하고 항산화 효과*를 얻으려면 아침 스무디에 생강 에센셜 오일 한 방울을 넣어 보세요. 주스와 스무디에 다른 에센셜 오일을 활용하는 방법을 알아보려면 저희가 추천하는 에센셜 오일 스무디 레시피 몇 가지를 살펴보세요.

생강 오일은 따뜻하고 흙내음이 나는 특성으로 마사지에 효과적입니다. 자극적이거나 따뜻한 마사지를 원할 때는 생강 오일을 도테라 코코넛 오일에 희석하여 국소적으로 바르세요. 생강은 화학적 구성 덕분에 진정 효과가 있는 에센셜 오일로 알려져 있습니다. 일랑일랑 오일이나 몰약 오일과 같은 에센셜 오일은 생강 에센셜 오일과 유사한 화학 성분을 공유하며, 진정 효과로도 잘 알려져 있습니다.

생강 에센셜 오일을 만드는 방법은?

생강 에센셜 오일을 만드는 간단한 DIY 방법을 소개합니다. 3.5인치 길이의 생강을 작게 썰어 팬에 넣고 카놀라유 한 컵을 두릅니다. 이제 팬을 중불로 가열하고 혼합물을 저어줍니다. 생강이 갈색으로 변하고 바삭해지면 불을 끕니다. 생강과 침전물을 걸러내고 오일을 서늘하고 건조한 곳에 3주 동안 보관한 후 사용하세요.

Gya Labs에서 생강 에센셜 오일을 구매하실 수 있습니다. 에센셜 오일을 구매할 때는 제품의 진위 여부를 반드시 확인해야 합니다. Gya Labs에서는 제품의 영어 및 라틴어 이름을 확인하고, 원산지를 확인하며, 자신에게 가장 적합한 에센셜 오일에 대해 알아볼 수 있습니다.

생강 에센셜 오일은 머리카락에 어떤 영향을 미치나요?

생강 에센셜 오일은 항염 및 항균 작용을 하여 박테리아를 제거합니다. 또한 모낭을 자극하여 모발 성장을 촉진합니다.