타임 오일

타임 오일은 알려진 가장 강력한 항산화제 중 하나로, 고대부터 약초로 사용되어 왔습니다. 타임은 면역, 호흡기, 소화기, 신경계 등 신체 기관을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 호르몬 수치의 균형을 맞춰주기 때문에 호르몬 관리에 가장 좋은 에센셜 오일 중 하나로, 생리통과 갱년기 증상을 겪는 여성에게 도움을 줍니다. 또한 뇌졸중, 관절염, 진균 및 세균 감염, 피부 질환과 같은 위험한 질병으로부터 신체를 보호합니다.

 

타임 식물과 화학 성분

타임은 덤불처럼 빽빽하게 자라는 상록 아관목으로, 작고 향기로운 회녹색 잎과 초여름에 피는 보라색 또는 분홍색 꽃이 무리 지어 핀다. 보통 키가 15~30cm, 너비가 40cm 정도까지 자란다. 타임은 따뜻하고 햇볕이 잘 들고 배수가 잘 되는 토양에서 재배하는 것이 가장 좋다.

타임은 가뭄에 강하고, 산악 고지대에서 야생으로 자라기 때문에 혹한에도 견딜 수 있습니다. 봄에 심으면 다년생 식물로 계속 자랍니다. 씨앗, 뿌리 또는 꺾꽂이를 번식에 사용할 수 있습니다.

타임은 다양한 환경, 기후, 토양에서 자라기 때문에 300종이 넘는 다양한 화학형을 가진 품종이 있습니다. 겉모습은 모두 비슷하지만, 화학 성분과 그에 따른 건강상의 이점은 각기 다릅니다. 타임 에센셜 오일의 주성분은 일반적으로 알파-투존, 알파-피넨, 캄펜, 베타-피넨, 파라-시멘, 알파-테르피넨, 리날룰, 보르네올, 베타-카리오필렌, 티몰, 카바크롤입니다. 이 에센셜 오일은 강렬하고 톡 쏘는 듯한 스파이시하고 따뜻한 향을 가지고 있습니다.

타임 에센셜 오일에는 20~54%의 티몰이 함유되어 있어 살균 효과가 있습니다. 이러한 이유로 타임 오일은 구강 청결제와 치약에 널리 사용됩니다. 입 안의 세균과 감염을 효과적으로 제거하고 치아를 치태와 충치로부터 보호합니다. 티몰은 또한 곰팡이균을 죽이고 손 소독제와 항진균 크림에도 첨가됩니다.

타임 오일의 9가지 효능

1. 호흡기 질환 치료

타임 오일은 코막힘을 완화하고 감기나 기침을 유발하는 가슴과 목의 감염을 치료합니다. 감기는 상기도를 공격하는 200가지가 넘는 다양한 바이러스에 의해 발생하며, 공기 중으로 사람 간에 전파됩니다. 감기에 걸리는 일반적인 원인으로는 면역 체계 약화, 수면 부족, 정서적 스트레스, 곰팡이 노출, 소화 불량 등이 있습니다.

타임 오일은 감염을 죽이고, 불안을 완화하고, 체내 독소를 제거하고, 약 없이 불면증을 치료하는 효과가 있어 감기에 완벽한 천연 치료제입니다. 가장 좋은 점은 100% 천연 성분으로 만들어졌으며, 약에 함유된 화학 물질을 전혀 포함하지 않는다는 것입니다.

2. 박테리아와 감염을 죽입니다

카리오필렌과 캄펜과 같은 타임 성분 덕분에 타임 오일은 살균 효과가 있어 피부와 체내 감염을 치료합니다. 또한, 타임 오일은 항균 효과가 있어 박테리아 증식을 억제합니다. 즉, 타임 오일은 장 감염, 생식기와 요도의 박테리아 감염, 호흡기에 축적되는 박테리아를 치료하고, 유해 박테리아에 노출된 상처나 상처를 치유하는 데 효과적입니다.

2011년 폴란드 우치 의과대학에서 실시한 한 연구에서는 구강, 호흡기, 비뇨생식기 감염 환자에서 분리한 120종의 세균에 대한 타임 오일의 반응을 시험했습니다. 실험 결과, 타임 오일은 모든 임상 균주에 대해 매우 강력한 효과를 나타냈습니다. 타임 오일은 항생제 내성 균주에도 우수한 효능을 보였습니다.

타임 오일은 구충제이기도 하므로 매우 위험할 수 있는 장내 기생충을 박멸합니다. 기생충 제거에 타임 오일을 사용하면 열린 상처에서 자라는 회충, 촌충, 십이지장충, 구더기를 치료할 수 있습니다.

3. 피부 건강 증진

타임 오일은 피부를 유해 박테리아와 곰팡이 감염으로부터 보호합니다. 또한 여드름에 대한 가정 요법으로 사용되며, 상처, 찰과상, 찰과상, 흉터를 치료하고, 화상을 완화하며, 발진을 자연적으로 치료합니다.

예를 들어 습진은 건조하고 붉고 가려운 피부를 유발하는 흔한 피부 질환으로, 물집이 생기거나 갈라질 수 있습니다. 이는 소화 불량(장 누수 증후군 등), 스트레스, 유전, 약물 복용, 면역 결핍 등이 원인일 수 있습니다. 타임 오일은 소화계에 도움을 주고, 소변을 통해 체내 독소 배출을 촉진하며, 마음을 편안하게 하고 항산화 작용을 하기 때문에 완벽한 천연 습진 치료제입니다.

영국 영양학 저널(British Journal of Nutrition)에 발표된 한 연구에서는 타임 오일을 섭취했을 때 항산화 효소 활성의 변화를 측정했습니다. 이 결과는 노화된 쥐의 뇌 기능과 지방산 구성을 개선하는 것으로 나타나, 타임 오일이 식이 항산화제로서 잠재적인 이점을 제공한다는 것을 보여줍니다. 신체는 산소로 인한 손상을 방지하기 위해 항산화제를 사용하는데, 이러한 손상은 암, 치매, 심장병으로 이어질 수 있습니다. 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하면 노화 과정을 늦추고 건강하고 윤기 있는 피부를 가질 수 있다는 이점도 있습니다.

4. 치아 건강 증진

타임 오일은 충치, 치은염, 치태, 구취 등 구강 질환 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 살균 및 항균 작용을 하는 타임 오일은 입 속 세균을 자연적으로 제거하여 구강 감염을 예방하고 잇몸 질환을 치료하는 천연 치료제로 사용되며, 구취도 완화합니다. 타임 오일의 활성 성분인 티몰은 치아를 충치로부터 보호하는 치과용 바니시로 사용됩니다.

5. 방충제 역할

타임 오일은 몸을 먹는 해충과 기생충을 쫓아냅니다. 모기, 벼룩, 이, 빈대와 같은 해충은 피부, 머리카락, 옷, 가구에 큰 피해를 줄 수 있으므로, 이 천연 에센셜 오일로 해충을 퇴치하세요. 타임 오일 몇 방울만으로도 나방과 딱정벌레를 퇴치하여 옷장과 주방을 안전하게 보호할 수 있습니다. 혹시라도 타임 오일을 급하게 사용하지 못했다면, 곤충 물림이나 쏘임에도 효과적입니다.

6. 혈액 순환을 증가시킵니다

타임 오일은 자극제이므로 혈액 순환을 활성화합니다. 혈액 순환이 막히면 관절염이나 뇌졸중과 같은 질환이 발생할 수 있습니다. 또한, 이 강력한 오일은 동맥과 정맥을 이완시켜 심장과 혈압의 부담을 줄여줍니다. 따라서 타임 오일은 고혈압의 천연 치료제로 자리 잡았습니다.

예를 들어 뇌졸중은 뇌혈관이 터지거나 뇌혈관이 막혀 뇌로 가는 산소 공급이 제한될 때 발생합니다. 이러한 산소 결핍은 뇌세포가 몇 분 안에 죽는다는 것을 의미하며, 균형 감각 및 운동 능력 저하, 인지 기능 저하, 언어 장애, 기억력 감퇴, 마비, 발작, 어눌한 말투, 삼키기 어려움, 그리고 쇠약으로 이어집니다. 뇌졸중과 같은 심각한 질환이 발생하면 1~3시간 이내에 치료를 받아야 효과를 볼 수 있으므로, 온몸과 뇌로 혈액을 원활하게 순환시키는 것이 매우 중요합니다.

건강을 미리 챙기고, 타임 오일처럼 혈액 순환을 촉진하는 자연스럽고 안전한 치료법을 활용하세요. 타임 오일은 또한 강장제로, 혈액 순환을 원활하게 하고, 심장 근육을 강화하며, 원활한 혈액 순환을 유지하는 데 도움이 됩니다.

7. 스트레스와 불안을 완화합니다

타임 오일은 스트레스를 해소하고 불안감을 해소하는 데 효과적인 방법입니다. 몸을 편안하게 해 폐, 혈관, 그리고 정신을 열어 신체 기능을 원활하게 유지하도록 도와줍니다. 끊임없는 불안은 고혈압, 불면증, 소화 장애, 공황 발작으로 이어질 수 있으므로, 편안하고 침착한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 불안은 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있으며, 타임 오일은 이러한 불균형을 자연적으로 조절합니다.

일주일 내내 타임 오일 몇 방울을 사용하면 불안감을 줄이고 몸이 건강해지도록 도울 수 있습니다. 목욕물, 디퓨저, 바디로션에 타임 오일을 넣거나 그냥 흡입해도 좋습니다.

8. 호르몬 균형을 맞춰줍니다

타임 에센셜 오일은 프로게스테론 균형을 맞춰주는 효과가 있어 프로게스테론 생성을 개선하여 신체에 이롭습니다. 남성과 여성 모두 프로게스테론 수치가 낮으며, 낮은 프로게스테론 수치는 불임, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 우울증을 비롯한 체내 호르몬 불균형과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

실험생물학·의학회 회보(Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine)에 발표된 연구에 따르면, 인간 유방암 세포 성장을 억제하는 프로게스테론 생성을 테스트한 150가지 허브 중 타임 오일은 에스트라디올과 프로게스테론 결합력이 가장 높은 상위 6가지 허브 중 하나입니다. 이러한 이유로 타임 오일을 사용하는 것은 체내 호르몬 균형을 자연스럽게 맞추는 좋은 방법입니다. 또한 호르몬 대체 요법과 같은 합성 치료법에 의존하는 것보다 훨씬 효과적입니다. 호르몬 대체 요법은 처방약에 의존하게 만들고, 증상을 가리는 동시에 신체 다른 부위의 질병을 유발하며, 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다.

타임 오일은 호르몬을 자극하여 폐경을 늦추는 것으로도 알려져 있습니다. 또한 호르몬 수치를 균형 있게 조절하고 기분 변화, 갑작스러운 열감, 불면증 등 폐경 증상을 완화하기 때문에 폐경 완화를 위한 자연 요법으로도 사용됩니다.

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