베르가못이란?

베르가못이란?

베르가못 오일은 어디에서 생산되나요? 베르가못은 감귤류 과일의 일종인시트러스 베르가못), 그리고 학명은 Citrus bergamia입니다. 이 과일은 신맛이 나는 과일과주황색그리고레몬, 또는 레몬의 돌연변이.

베르가못 오일은 과일 껍질에서 추출하여 약을 만드는 데 사용됩니다. 다른 에센셜 오일과 마찬가지로 베르가못 에센셜 오일도에센셜 오일, 증기 증류 또는 액체 CO2를 통한 추출("저온" 추출이라고 함)이 가능합니다. 많은 전문가들은 저온 추출이 증기 증류의 고온으로 인해 파괴될 수 있는 에센셜 오일의 활성 성분을 더 많이 보존하는 데 도움이 된다는 생각을 지지합니다.

이 오일은 일반적으로 사용됩니다홍차얼 그레이라고 불리는 와인입니다.

베르가못의 기원은 동남아시아로 거슬러 올라가지만, 이탈리아 남부에서 더 널리 재배되었습니다. 이 에센셜 오일은 이탈리아 롬바르디아주의 베르가모라는 도시의 이름을 따서 명명되었는데, 이 도시에서 처음 판매되었습니다.

이탈리아 민간요법에서는 열을 내리고, 기생충 감염을 치료하고, 인후통을 완화하는 데 사용되었습니다. 베르가못 오일은 코트디부아르, 아르헨티나, 터키, 브라질, 모로코에서도 생산됩니다.

이 에센셜 오일을 천연 치료제로 사용하면 놀라운 건강상의 이점을 여러 가지 얻을 수 있습니다. 베르가못 오일은 항균, 항감염, 항염, 진경 작용을 합니다. 기분을 좋게 하고, 소화를 개선하며, 신체 기능을 원활하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

베르가못 오일의 효능과 사용법

1. 우울증 완화에 도움이 됩니다

많은 것들이 있습니다우울증의 징후피로, 우울감, 성욕 감퇴, 식욕 부진, 무력감, 그리고 일반적인 활동에 대한 흥미 저하 등의 증상이 나타납니다. 이러한 정신 건강 문제는 사람마다 다르게 나타납니다.

좋은 소식은 다음과 같습니다.우울증에 대한 자연 요법문제의 근본 원인을 해결하는 효과적인 방법입니다. 여기에는 항우울 및 각성 효과가 있는 베르가못 에센셜 오일 성분이 포함됩니다. 혈액 순환을 개선하여 기분 전환, 상쾌함, 그리고 활력을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다.

2011년에 실시된 한 연구에 따르면 참가자들에게 블렌딩 에센셜 오일을 바르면 우울증과 불안 증상 치료에 도움이 된다고 합니다. 이 연구에서 블렌딩 에센셜 오일은 베르가못과라벤더 오일참가자들은 혈압, 맥박, 호흡수, 피부 온도를 기준으로 분석되었습니다. 또한, 행동 변화를 평가하기 위해 참가자들은 이완, 활력, 평온함, 주의력, 기분, 각성 등의 감정 상태를 평가해야 했습니다.

실험군 참가자들은 에센셜 오일 블렌드를 복부 피부에 국소적으로 발랐습니다. 위약군과 비교했을 때, 블렌드 에센셜 오일은 맥박과 혈압을 유의미하게 감소시켰습니다.

감정적 수준에서 혼합 에센셜 오일 그룹의 피험자들은평가됨대조군 피험자들보다 "더 차분하고" "더 편안한" 기분을 느꼈습니다. 이 연구는 라벤더와 베르가못 오일 혼합물의 이완 효과를 입증했으며, 인간의 우울증이나 불안 치료에 사용할 수 있다는 근거를 제시합니다.

2. 혈압을 낮출 수 있습니다

베르가못 오일유지하는 데 도움이 됩니다호르몬 분비, 소화액, 담즙, 인슐린을 자극하여 적절한 신진대사율을 유지합니다. 이는 소화계를 돕고 영양소의 적절한 흡수를 가능하게 합니다. 또한 이러한 소화액은 당 분해를 촉진하여혈압을 낮추다.

고혈압 환자 52명을 대상으로 한 2006년 연구에서는 베르가못 오일을 라벤더와 함께 사용하면일랑일랑, 심리적 스트레스 반응, 혈청 코르티솔 수치, 혈압 수치를 낮추는 데 사용할 수 있습니다. 세 가지 에센셜 오일은섞여서 흡입되었다고혈압 환자는 4주 동안 매일 복용합니다.

3. 구강 건강 증진

베르가못 오일감염된 치아를 제거하여 도움을 줍니다.구강 청결제로 사용하면 입 속 세균을 제거할 수 있습니다. 또한, 항균 효과로 충치 발생을 예방합니다.

입 안에 서식하며 치아 법랑질을 파괴하는 산을 생성하는 박테리아로 인해 발생하는 충치를 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다.박테리아의 성장을 막다, 그것은 효과적인 도구입니다충치를 되돌리고 치아 부식을 돕는다.

구강 건강을 증진하려면 베르가못 오일 2~3방울을 치아에 문지르거나 치약에 한 방울을 첨가하세요.