호로파 오일이란 무엇입니까?

호로파는 인류 역사상 가장 오래된 약용 식물 중 하나로 간주됩니다. 호로파 오일은 식물의 씨앗에서 나오며 소화 문제, 염증성 질환, 성욕 저하 등 다양한 건강 문제에 사용됩니다.

운동 성능을 향상시키고 모유 생산을 촉진하며 여드름과 싸우는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 특유의 따뜻하고 나무향이 나는 호로파를 집에서 디퓨징하거나 차에 첨가하면 천연 약장에 훌륭한 보탬이 될 수 있습니다.

호로파 오일이란 무엇입니까?

호로파는 완두콩과(Fabaceae)에 속하는 일년생 허브입니다. 그리스 건초(Trigonella foenum-graecum) 및 새의 발로도 알려져 있습니다.

허브에는 연한 녹색 잎과 작은 흰색 꽃이 있습니다. 북부 아프리카, 유럽, 서부 및 남아시아, 북미, 아르헨티나 및 호주에서 널리 재배됩니다.

식물의 씨앗은 치료 특성을 위해 소비됩니다. 류신과 라이신을 특징으로 하는 인상적인 필수 아미노산 함량으로 인해 사용됩니다.

이익

호로파 에센셜 오일의 이점은 허브의 항염증, 항산화 및 자극 효과에서 비롯됩니다. 연구되고 입증된 호로파 오일의 효능은 다음과 같습니다.

1. 소화를 돕습니다.

호로파 오일에는 소화를 개선하는 데 도움이 되는 항염증 특성이 있습니다. 이것이 호로파가 궤양성 대장염 치료를 위한 식단 계획에 종종 포함되는 이유입니다.

연구에 따르면 호로파는 건강한 미생물 균형을 유지하고 장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 육체적 지구력과 성욕을 향상시킵니다.

국제 스포츠 영양 학회지(Journal of the International Society of Sports Nutrition)에 발표된 연구에 따르면 호로파 추출물은 위약에 비해 저항 훈련을 받은 남성의 상체 및 하체 근력과 신체 구성에 상당한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

호로파는 또한 남성의 성적 흥분과 테스토스테론 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 남성의 리비도, 에너지 및 체력에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

3. 당뇨병을 개선할 수 있습니다.

호로파 오일을 내부적으로 사용하면 당뇨병 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 일부 증거가 있습니다. 건강과 질병의 지질(Lipids in Health and Disease)에 발표된 동물 연구에서는 호로파 에센셜 오일과 오메가-3의 제제가 당뇨병 쥐의 전분 및 포도당 내성을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다.

이 조합은 또한 포도당, 중성지방, 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤 비율을 크게 감소시키는 동시에 HDL 콜레스테롤을 증가시켜 당뇨병 쥐가 혈중 지질의 항상성을 유지하는 데 도움이 되었습니다.

4. 모유 공급 강화

호로파는 여성의 모유 공급을 강화하기 위해 가장 널리 사용되는 허브 최유제입니다. 연구에 따르면 허브는 유방을 자극하여 더 많은 양의 우유를 공급할 수 있거나 땀 생성을 자극하여 우유 공급을 증가시킬 수 있습니다.

과도한 발한, 설사, 천식 증상 악화 등 모유 생산을 위해 호로파를 사용할 경우 발생할 수 있는 부작용에 대한 연구 결과가 있다는 점을 덧붙이는 것이 중요합니다.

5. 여드름 퇴치 및 피부 건강 증진

호로파 오일은 항산화제로 작용하여 여드름 퇴치를 돕고 상처 치유를 돕기 위해 피부에도 사용됩니다. 또한 오일에는 피부를 진정시키고 발진이나 피부 자극을 완화할 수 있는 강력한 항염증 화합물이 포함되어 있습니다.

호로파 오일의 항염증 효과는 습진, 상처, 비듬을 포함한 피부 상태와 감염을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 연구에 따르면 국소적으로 바르면 붓기와 외부 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.