레몬그라스는 높이가 6피트, 너비가 4피트까지 자랄 수 있는 빽빽한 덩어리로 자랍니다. 인도, 동남아시아, 오세아니아 등 따뜻하고 열대 지역이 원산지입니다.
인도에서는 약초로 사용되며, 아시아 요리에서도 흔히 볼 수 있습니다. 아프리카와 남미 국가에서는 차를 만드는 데 널리 사용됩니다.
레몬그라스 오일은 레몬그라스 식물의 잎이나 풀, 가장 흔히 Cymbopogon flexuosus 또는 Cymbopogon citratus 식물의 잎에서 나옵니다. 오일은 흙빛이 가미된 가볍고 신선한 레몬 향을 가지고 있습니다. 그것은 자극적이고, 이완되고, 진정되고, 균형을 잡습니다.
레몬그라스 에센셜 오일의 화학적 구성은 지리적 기원에 따라 다릅니다. 화합물에는 일반적으로 탄화수소 테르펜, 알코올, 케톤, 에스테르 및 주로 알데히드가 포함됩니다. 에센셜 오일은 주로 시트랄이 약 70~80%로 구성되어 있습니다.
레몬그라스 식물(C. citratus)은 서인도 레몬그라스 또는 레몬그라스(영어), hierba limon 또는 zacate de limón(스페인어), citronelle 또는 verveine des indes(프랑스어) 및 xiang과 같은 여러 국제 일반명으로 알려져 있습니다. 마오 (중국어). 오늘날 인도는 레몬그라스 오일의 최대 생산국입니다.
레몬그라스는 다양한 건강상의 이점과 용도로 인해 오늘날 가장 인기 있는 에센셜 오일 중 하나입니다. 냉각 및 수렴 효과를 통해 열과 싸우고 신체 조직을 강화하는 것으로 알려져 있습니다.
이점 및 용도
레몬그라스 에센셜 오일은 어떤 용도로 사용되나요? 레몬그라스 에센셜 오일의 잠재적인 용도와 이점이 너무 많기 때문에 지금부터 자세히 살펴보겠습니다.
레몬그라스 에센셜 오일의 가장 일반적인 용도와 이점은 다음과 같습니다.
1. 천연 탈취제 및 세척제
레몬그라스 오일을 천연의 안전한 공기 청정제 또는 탈취제로 사용하세요. 물에 오일을 첨가하여 미스트로 사용하거나 오일 디퓨저나 기화기를 사용해도 됩니다.
라벤더나 티트리 오일과 같은 다른 에센셜 오일을 추가하면 나만의 천연 향을 맞춤화할 수 있습니다.
레몬그라스 에센셜 오일로 청소하는 것도 좋은 아이디어입니다. 집 안의 자연적인 냄새를 제거할 뿐만 아니라 소독에도 도움이 되기 때문입니다.
2. 근육 이완제
근육통이 있거나 경련이나 근육 경련을 경험하고 계십니까? 레몬그라스 오일의 이점에는 근육통, 경련 및 경련을 완화하는 데 도움이 되는 능력도 포함됩니다. 혈액순환 개선에도 도움이 될 수 있습니다.
희석한 레몬그라스 오일을 몸에 바르거나 레몬그라스 오일 족욕탕을 만들어 보세요.
3. 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다
Food and Chemical Toxicology 저널에 발표된 연구에서는 총 21일 동안 동물 피험자에게 고콜레스테롤 레몬그라스 에센셜 오일을 경구 투여했을 때의 효과를 조사했습니다. 쥐에게 레몬그라스 오일 1, 10 또는 100 mg/kg을 투여했습니다.
연구진은 레몬그라스 오일을 섭취한 그룹에서 콜레스테롤 수치가 감소한 그룹에서 혈중 콜레스테롤 수치가 감소한다는 사실을 발견했습니다. 전반적으로, 이 연구는 “이 연구 결과는 민간 요법에 사용되는 복용량에서 레몬그라스 섭취의 안전성을 확인했으며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 유익한 효과를 나타냈다”고 결론지었습니다.
4. 박테리아 킬러
2012년에 수행된 연구에서는 레몬그라스의 항균 효과를 테스트했습니다. 미생물은 디스크 확산 방법으로 테스트되었습니다. 레몬그라스 에센셜 오일을 포도상구균 감염에 첨가한 결과, 레몬그라스 오일은 감염을 방해하고 항균(또는 박테리아 살해)제로 작용하는 것으로 나타났습니다.
레몬그라스 오일의 시트랄과 리모넨 함량은 박테리아와 곰팡이의 성장을 죽이거나 억제할 수 있습니다. 이렇게 하면 백선이나 다른 유형의 곰팡이와 같은 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
게시 시간: 2023년 11월 4일