페퍼민트는 스피어민트와 워터민트(Mentha aquatica)의 교배종입니다. 꽃식물의 신선한 지상부에서 CO2 또는 저온 추출법을 사용하여 에센셜 오일을 추출합니다.
가장 활성한 성분으로는 멘톨(50~60%)과 멘톤(10~30%)이 있습니다.
양식
페퍼민트는 페퍼민트 에센셜 오일, 페퍼민트 잎, 페퍼민트 스프레이, 페퍼민트 정제 등 다양한 형태로 판매됩니다. 페퍼민트의 활성 성분은 잎에 활력과 활력을 더하는 효과를 부여합니다.
멘톨 오일은 유익한 특성으로 인해 발삼, 샴푸 및 기타 바디 제품에 일반적으로 사용됩니다.
역사
페퍼민트 오일은 유럽에서 가장 오래된 약초 중 하나일 뿐만 아니라, 다른 역사적 기록에 따르면 고대 일본과 중국의 민간요법에서도 사용되었다고 합니다. 그리스 신화에서도 요정 멘타(또는 민테)가 플루토에 의해 향기로운 약초로 변했다는 이야기가 나옵니다. 플루토는 멘타를 사랑했고, 사람들이 오랫동안 그녀를 소중히 여기기를 바랐습니다.
오늘날 페퍼민트 오일은 메스꺼움을 완화하고 위벽과 대장을 진정시키는 효과로 추천됩니다. 또한, 시원한 효과로 인해 많은 사랑을 받고 있으며, 국소적으로 사용하면 근육통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
이 외에도 페퍼민트 에센셜 오일은 항균 효과가 있어 감염 예방은 물론 입 냄새 제거에도 효과적입니다. 정말 놀랍지 않나요?
상위 4가지 용도 및 이점
페퍼민트 오일의 다양한 용도와 이점은 다음과 같습니다.
1. 근육과 관절 통증 완화
페퍼민트 오일이 통증에 효과가 있는지 궁금하시다면, 정답은 "네!"입니다. 페퍼민트 에센셜 오일은 매우 효과적인 천연 진통제이자 근육 이완제입니다.
또한 시원하고 상쾌하며 경련을 억제하는 효과가 있습니다. 페퍼민트 오일은 특히 긴장성 두통 완화에 효과적입니다. 한 임상 시험에 따르면 페퍼민트 오일은 아세트아미노펜만큼 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에 따르면 페퍼민트 오일을 국소적으로 바르면 섬유근육통 및 근막통증증후군과 관련된 통증 완화 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 연구진은 페퍼민트 오일, 유칼립투스, 캡사이신, 그리고 기타 허브 성분이 국소 진통제로 작용하여 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
통증 완화에 페퍼민트 오일을 사용하려면 하루 세 번, 통증 부위에 두세 방울을 바르거나, 엡솜 소금을 넣은 따뜻한 목욕물에 다섯 방울을 떨어뜨리거나, 직접 만든 근육 마사지 크림을 사용해 보세요. 페퍼민트와 라벤더 오일을 함께 사용하면 몸의 긴장을 풀고 근육통을 줄이는 데에도 효과적입니다.
2. 부비동 관리 및 호흡 보조
페퍼민트 아로마테라피는 막힌 코를 뚫어주고 목의 가려움을 완화하는 데 도움이 됩니다. 상쾌한 거담제 역할을 하여 기도를 열어주고, 가래를 삭이며, 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.
감기, 독감, 기침, 부비동염, 천식, 기관지염 및 기타 호흡기 질환에 가장 좋은 에센셜 오일 중 하나입니다.
실험실 연구에 따르면 페퍼민트 오일에 함유된 성분은 항균, 항바이러스, 항산화 특성을 가지고 있어 호흡기 증상으로 이어지는 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
페퍼민트 오일을 코코넛 오일, 유칼립투스 오일과 섞어서 직접 만든 베이퍼럽을 만들어 보세요. 페퍼민트 오일 다섯 방울을 디퓨저로 사용하거나 관자놀이, 가슴, 목 뒤에 두세 방울을 국소적으로 발라도 됩니다.
3. 계절성 알레르기 완화
페퍼민트 오일은 알레르기 계절에 비강 근육을 이완시키고 호흡기의 노폐물과 꽃가루를 제거하는 데 매우 효과적입니다. 거담, 항염, 활력 증진 효과로 인해 알레르기에 가장 좋은 에센셜 오일 중 하나로 여겨집니다.
계절성 알레르기 증상을 DIY 제품으로 완화하려면 집에서 페퍼민트와 유칼립투스 오일을 확산시키거나, 페퍼민트 2~3방울을 관자놀이, 가슴, 목 뒤에 바르세요.
4. 에너지 증가 및 운동 성능 향상
건강에 해로운 에너지 드링크를 대체할 무독성 페퍼민트 향을 몇 모금 마셔보세요. 장거리 여행, 학교 수업, 또는 "밤샘 작업"이 필요한 모든 시간에 활력을 북돋아 줍니다.
연구에 따르면 흡입 시 기억력과 각성도 향상에 도움이 될 수 있다고 합니다. 매주 운동할 때 약간의 자극이 필요하거나, 운동 경기를 위해 훈련할 때 등 신체 활동 능력을 향상시키는 데 사용할 수 있습니다.
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게시 시간: 2024년 6월 13일