불안을 진정시키고 우울증을 완화합니다
연구에 따르면 발레리안 오일은 강력한 진정 효과를 가지고 있습니다. 이 오일은 불안감과 낮은 자존감을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 발레리안 오일은 뇌의 세로토닌 뉴런 파괴를 막아 장시간 편안한 느낌을 유지해 줍니다. 즉, 발레리안 오일은 정서적 스트레스, 트라우마, 우울증을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
집중력 향상
발레리안 에센셜 오일을 디퓨징하면 집중력과 정신을 맑게 하는 데 도움이 됩니다. 집중력이 부족한 학생들에게 좋은 선택입니다. 또한, 발레리안 오일은 수백만 명의 어린이에게 영향을 미치고 종종 성인이 되어서도 지속되는 만성 질환인 ADHD(주의력 결핍/과잉 행동 장애) 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
혈압을 낮추다
발레리안 오일은 혈압을 조절하고 낮춰 뇌졸중과 심정지 발생 위험을 줄이는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 발레리안 오일은 또한 신진대사를 원활하게 하여 심계항진을 완화하는 효과도 있습니다. 이러한 건강상의 이점을 활용하려면 발레리안 오일 몇 방울을 캐리어 오일에 희석하여 가슴에 부드럽게 마사지하세요.
복통 완화
발레리안 오일은 진통 및 경련 완화 효과가 있어 생리통으로 인한 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 근육 경련을 완화하는 효과도 있어 위장 문제 완화에도 사용할 수 있습니다. 이러한 치유 효과를 활용하려면 100% 순수 유기농 발레리안 오일 3~4방울을 욕조에 넣거나 코코넛 오일과 희석하여 효과적인 마사지 블렌드를 만들어 보세요.