불안을 진정시키고 우울증을 완화시킵니다.
연구에 따르면 발레리안 오일은 강력한 진정 특성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 이 오일은 불안감과 낮은 자신감을 줄일 수 있습니다. 발레리안 오일은 또한 뇌의 세로토닌 뉴런의 파괴를 방지하여 장기간의 이완감을 제공합니다. 이는 발레리안 오일이 정서적 스트레스, 트라우마 및 우울증을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.
집중력 향상
발레리안 에센셜 오일을 분산시키면 집중력과 정신적 명료함을 촉진할 수 있습니다. 집중하기 힘든 학생들에게 탁월한 선택이 될 것입니다. 또한 발레리안 오일은 수백만 명의 어린이에게 영향을 미치고 종종 성인기까지 지속되는 만성 질환인 ADHD(주의력 결핍/과잉 행동 장애) 치료에도 도움이 될 수 있습니다.
혈압을 낮추세요
발레리안 오일은 혈압 수준을 조절하고 낮추어 뇌졸중과 심장 마비의 가능성을 줄일 수 있는 것으로 보고되었습니다. 이 외에도 발레리안 오일은 규칙적인 대사율을 촉진하여 심장 두근거림을 줄일 수도 있습니다. 이러한 건강상의 이점을 활용하려면 발레리안 오일 몇 방울을 캐리어 오일과 희석하여 가슴에 부드럽게 마사지하십시오.
복통 완화
진통제 및 진경제 특성 덕분에 발레리안 오일은 월경통으로 인한 통증을 완화할 수 있습니다. 근육 경련을 진정시킬 수 있으므로 발레리안 오일은 위장 문제를 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다. 이러한 치료 특성을 활용하려면 100% 순수 유기농 발레리안 오일 3-4방울을 목욕물에 첨가하거나 코코넛 오일과 희석하여 효과적인 마사지 혼합물을 만드십시오.