프라이빗 라벨 피페리타 멘탈 오일 순수 천연 바디 오일 스킨케어

간단한 설명:

상위 15가지 사용법 및 이점

페퍼민트 오일의 다양한 용도와 이점은 다음과 같습니다.

1. 근육과 관절 통증 완화

페퍼민트 오일이 통증에 효과가 있는지 궁금하시다면, 정답은 "네!"입니다. 페퍼민트 에센셜 오일은 매우 효과적인 천연 진통제이자 근육 이완제입니다.

또한 시원하고 상쾌하며 경련을 억제하는 효과가 있습니다. 페퍼민트 오일은 특히 긴장성 두통 완화에 효과적입니다. 한 임상 시험에 따르면아세트아미노펜만큼 효과가 좋다.

또 다른 연구에서는국소적으로 바르는 페퍼민트 오일섬유근육통 및 근막통증증후군과 관련된 통증 완화 효과가 있습니다. 연구진은 페퍼민트 오일, 유칼립투스, 캡사이신 및 기타 허브 제제가 국소 진통제로 작용하여 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

통증 완화에 페퍼민트 오일을 사용하려면 하루 세 번, 통증 부위에 두세 방울을 바르거나, 엡솜 소금을 넣은 따뜻한 목욕물에 다섯 방울을 떨어뜨리거나, 직접 만든 근육 마사지 크림을 사용해 보세요. 페퍼민트와 라벤더 오일을 함께 사용하면 몸의 긴장을 풀고 근육통을 줄이는 데에도 효과적입니다.

2. 부비동 관리 및 호흡 보조

페퍼민트 아로마테라피는 막힌 코를 뚫어주고 목의 가려움을 완화하는 데 도움이 됩니다. 상쾌한 거담제 역할을 하여 기도를 열어주고, 가래를 삭이며, 코막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.

또한 그것은 다음 중 하나입니다.감기에 가장 좋은 에센셜 오일, 독감, 기침, 부비동염, 천식, 기관지염 및 기타 호흡기 질환.

실험실 연구에 따르면 페퍼민트 오일에 함유된 성분은 항균, 항바이러스, 항산화 특성을 가지고 있어 호흡기 증상으로 이어지는 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

페퍼민트 오일과 코코넛 오일을 섞어서유칼립투스 오일내 것을 만들기 위해수제 증기 마찰제페퍼민트 5방울을 확산시키거나 2~3방울을 관자놀이, 가슴, 목 뒤에 국소적으로 바를 수도 있습니다.

3. 계절성 알레르기 완화

페퍼민트 오일은 비강 근육을 이완시키고 알레르기 계절에 호흡기의 먼지와 꽃가루를 제거하는 데 매우 효과적입니다. 최고의 향료 중 하나로 여겨집니다.알레르기에 좋은 에센셜 오일거담, 항염, 활력 증진 효과가 있기 때문입니다.

실험실 연구에서 발표된 내용유럽 의학 연구 저널그것을 발견했다페퍼민트 화합물은 잠재적인 치료 효능을 보였다알레르기성 비염, 대장염, 기관지 천식 등 만성 염증성 질환을 치료하는 데 사용됩니다.

계절성 알레르기 증상을 DIY 제품으로 완화하려면 집에서 페퍼민트와 유칼립투스 오일을 확산시키거나, 페퍼민트 2~3방울을 관자놀이, 가슴, 목 뒤에 바르세요.

4. 에너지 증가 및 운동 성능 향상

건강에 해로운 에너지 드링크를 대체할 무독성 페퍼민트 향을 몇 모금 마셔보세요. 장거리 여행, 학교 수업, 또는 "밤샘 작업"이 필요한 모든 시간에 활력을 북돋아 줍니다.

연구에 따르면기억력과 각성력을 향상시키는 데에도 도움이 될 수 있습니다.흡입 시. 주간 운동 중 약간의 힘이 필요하거나 운동 경기를 위한 훈련을 할 때 등 신체 활동 능력을 향상시키는 데 사용할 수 있습니다.

에 발표된 연구아비센나 식물의학 저널조사했다페퍼민트 섭취가 운동에 미치는 영향수행 능력. 건강한 남자 대학생 30명을 무작위로 실험군과 대조군으로 나누었습니다. 이들에게 페퍼민트 에센셜 오일을 단회 경구 투여하고, 생리적 지표와 수행 능력을 측정했습니다.

연구진은 페퍼민트 오일 섭취 후 모든 시험 변수에서 유의미한 개선을 관찰했습니다. 실험군은 악력, 제자리 수직 점프, 그리고 제자리 멀리뛰기에서 점진적이고 유의미한 증가를 보였습니다.

페퍼민트 오일 투여군은 폐에서 배출되는 공기량, 최대 호흡 유속, 그리고 최대 호기 유속이 유의미하게 증가했습니다. 이는 페퍼민트가 기관지 평활근에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.

페퍼민트 오일로 에너지 수치를 높이고 집중력을 향상시키려면 물 한 잔에 1~2방울을 넣어 복용하거나 관자놀이와 목 뒤에 2~3방울을 바르십시오.

5. 두통을 완화합니다

두통에 효과적인 페퍼민트는 혈액 순환을 개선하고, 장을 진정시키며, 긴장된 근육을 이완시키는 효과가 있습니다. 이러한 모든 증상은 긴장성 두통이나 편두통을 유발할 수 있으므로, 페퍼민트 오일은 최고의 선택 중 하나입니다.두통에 좋은 에센셜 오일.

독일 킬 대학 신경과 연구진의 임상 실험에서페퍼민트 오일, 유칼립투스 오일, 에탄올의 조합"두통에 대한 민감도를 감소시키는 상당한 진통 효과"가 있었습니다. 이 오일을 이마와 관자놀이에 바르면 인지 기능도 향상되고 근육 이완 및 정신적 이완 효과도 나타났습니다.

천연 두통 치료제로 사용하려면 관자놀이, 이마, 목 뒤에 두세 방울만 떨어뜨려 보세요. 바르는 순간 통증과 긴장이 완화되기 시작합니다.

6. IBS 증상 개선

페퍼민트 오일 캡슐은 과민성 대장 증후군(IBS)을 자연적으로 치료하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.IBS에 대한 페퍼민트 오일대장 경련을 줄이고, 장 근육을 이완시키며, 복부 팽창과 가스 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

위약대조 무작위 임상 시험에서 과민성 대장 증후군(IBS) 증상이 50% 감소했으며, 이 약을 사용한 환자의 75%가 과민성 대장 증후군(IBS) 증상을 보였습니다. 과민성 대장 증후군(IBS) 환자 57명을 대상으로 한 연구에서페퍼민트 오일 캡슐 2개를 하루 두 번 복용하세요페퍼민트 그룹 환자 대부분은 4주 동안 위약을 투여받았으며, 복부 출혈 감소, 복통이나 불편함, 설사, 변비, 급박한 배변 등의 증상이 개선되었습니다.

과민성 대장 증후군(IBS) 증상 완화에 도움이 되도록 페퍼민트 오일 한두 방울을 물 한 컵과 함께 복용하거나, 식전에 캡슐에 넣어 복용해 보세요. 또한, 복부에 두세 방울을 국소적으로 바를 수도 있습니다.

7. 입 냄새를 상쾌하게 하고 구강 건강을 지원합니다.

1,000년 넘게 검증된 페퍼민트 식물은 자연스럽게 입 냄새를 상쾌하게 하는 데 사용되어 왔습니다. 이는 아마도페퍼민트 오일은 박테리아와 곰팡이를 죽입니다충치나 감염으로 이어질 수 있습니다.

실험실 연구에서 발표된 내용유럽 치과 저널페퍼민트 오일(과 함께)을 발견했습니다.티트리 오일그리고타임 에센셜 오일)항균 활성을 나타냄구강 병원균에 대한황색포도상구균,엔테로코쿠스 페칼리스,대장균그리고칸디다 알비칸스.

구강 건강을 증진하고 입 냄새를 상쾌하게 하려면 다음을 시도해 보세요.수제 베이킹소다 치약또는수제 구강 청결제. 시중에서 판매하는 치약에 페퍼민트 오일 한 방울을 직접 떨어뜨려 사용하거나 음료를 마시기 전에 혀 밑에 한 방울 떨어뜨려 사용해도 됩니다.

8. 모발 성장을 촉진하고 비듬을 감소시킵니다.

페퍼민트는 손상된 모발에 자연스럽게 영양을 공급하고 모발을 두껍게 만들어 주기 때문에 많은 고품질 헤어 케어 제품에 사용됩니다. 얇아지는 모발을 위한 천연 치료제로도 사용할 수 있으며, 두피를 자극하고 정신을 활성화하는 데에도 도움을 줍니다.

을 더한,멘톨은 입증되었습니다강력한 살균제이므로 두피와 모발에 쌓인 세균을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심지어비듬 방지 샴푸.

실제로 이 오일은 모발 성장에 가장 좋은 오일 중 하나일 수 있습니다.

쥐에 대한 재생 효능을 테스트한 동물 연구에서는페퍼민트의 국소 적용4주 동안 진피 두께, 모낭 수, 그리고 모낭 깊이가 유의미하게 증가했습니다. 이는 식염수, 호호바 오일, 그리고 모발 재생에 사용되는 미녹시딜을 국소적으로 도포하는 것보다 효과적이었습니다.

페퍼민트를 모발 성장과 영양 공급에 활용하려면 샴푸와 컨디셔너에 두세 방울만 넣으면 됩니다.수제 로즈마리 민트 샴푸페퍼민트 5~10방울을 물이 담긴 스프레이 병에 떨어뜨려 스프레이 제품을 만들거나, 샤워할 때 두피에 2~3방울을 마사지하면 됩니다.

9. 가려움증 완화

연구에 따르면 페퍼민트 오일에 함유된 멘톨 성분이 가려움증을 억제하는 것으로 나타났습니다. 가려움증 진단을 받은 임산부 96명을 무작위로 선정하여 삼중맹검 임상 시험을 통해 페퍼민트의 증상 개선 효과를 검증했습니다. 가려움증은 쉽게 가라앉지 않는 답답하고 지속적인 가려움증과 관련된 흔한 질환입니다.

연구를 위해 여성들은페퍼민트와 참기름의 조합또는 위약을 2주 동안 하루 두 번 투여했습니다. 연구진은 치료군의 가려움증 심각도가 위약군과 비교하여 통계적으로 유의미한 차이를 보였다는 것을 발견했습니다.

가려움증은 고통스러울 수 있습니다. 페퍼민트로 가려움을 완화하려면 가려운 부위에 두세 방울을 바르거나 따뜻한 물에 다섯 방울에서 열 방울을 섞어서 사용하세요.

민감성 피부이신 경우, 국소 도포 전 캐리어 오일과 같은 비율로 섞어 사용하세요. 캐리어 오일 대신 로션이나 크림에 섞어 사용하거나, 페퍼민트와 함께 사용해도 됩니다.가려움증 완화를 위한 라벤더 오일라벤더에는 진정 효과가 있습니다.

10. 자연적으로 해충을 퇴치합니다

우리 인간과는 달리, 개미, 거미, 바퀴벌레, 모기, 쥐, 심지어 이까지 페퍼민트 냄새를 싫어하는 작은 동물들이 많습니다. 따라서 거미, 개미, 쥐, 그리고 기타 해충을 위한 페퍼민트 오일은 효과적이고 자연적인 기피제입니다. 진드기에도 효과적일 수 있습니다.

식물성 살충제에 대한 리뷰가 출판되었습니다.말라리아 저널가장 효과적인 식물을 발견했습니다방충제에 사용되는 에센셜 오일포함하다:

박하
레몬그라스
제라니올
소나무
삼나무
백리향
파출리
정향

이 오일은 말라리아, 사상충, 황열병 매개체를 60~180분 동안 격퇴하는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

또 다른 연구에서는 페퍼민트 오일을 섭취하면 150분 동안모기로부터 완벽한 보호 시간팔에 0.1mL의 오일만 발랐습니다. 연구진은 150분 후 페퍼민트 오일의 효능이 감소하여 다시 발라야 한다는 점을 발견했습니다.

11. 메스꺼움을 줄여줍니다

심장 수술을 받은 34명의 환자가 수술 후 메스꺼움을 경험했을 때페퍼민트 오일이 함유된 비강 아로마테라피 흡입기그들의 메스꺼움 수치는 페퍼민트를 흡입하기 전과 비교해 상당히 다른 것으로 나타났습니다.

환자들은 메스꺼움을 0점에서 5점까지 평가하도록 요청받았으며, 5점이 가장 높은 메스꺼움 수준이었습니다. 평균 점수는 페퍼민트 오일 흡입 전 3.29점에서 흡입 2분 후 1.44점으로 상승했습니다.

메스꺼움을 없애려면 페퍼민트 오일을 병에서 직접 흡입하거나 증류수 한 잔에 한 방울을 떨어뜨리거나 귀 뒤에 한두 방울을 문지르세요.

12. 산통 증상 개선

페퍼민트 오일이 천연 산통 치료제로 유용할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.증거 기반 보완 및 대체 의학,페퍼민트 오일을 사용하는 것도 똑같이 효과적입니다시메티콘은 처방약과 관련된 부작용 없이 유아 산통을 치료하는 약물입니다.

연구진은 산통이 있는 영아의 평균 울음 시간이 하루 192분에서 111분으로 감소한 것을 발견했습니다. 모든 산모는 페퍼민트 오일과 가스, 복부 팽만, 복통 완화에 사용되는 약물인 시메티콘을 사용한 산모의 산통 발생 빈도와 지속 기간이 동일하게 감소했다고 보고했습니다.

연구를 위해 유아들에게 한 방울의멘타 피페리타체중 1kg당 1일 1회, 7일 동안 복용하십시오. 유아에게 사용하기 전에 반드시 소아과 의사와 치료 계획에 대해 상담하십시오.