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간단한 설명:

바다 갈매나무속 오일의 11가지 건강상의 이점

1. 심장 건강 개선

바다 갈매나무속 오일은 홍보에 도움이 될 수 있습니다.마음다음 영양소로 인한 건강:

신체를 손상과 질병으로부터 보호하는 항염증 및 항산화 특성을 지닌 피토스테롤
단일불포화 및 다중불포화지방, 다음과 같은 이점이 있을 수 있습니다. 케르세틴은 다음과 같은 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.심장 질환
- 유지에 도움콜레스테롤 수치
- 지방 축적 감소
- 신진대사 촉진
- 에너지를 제공하다

한 연구에서는 매일 0.75mL의 바다 갈매나무속 오일을 섭취하는 것이 다음과 같은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.혈압가진 사람들의 수준고혈압전체 및 불량과 함께콜레스테롤수준.

2. 면역체계 강화

바다 갈매나무속 오일에는 플라보노이드가 고농도로 함유되어 있어 자연 방어력을 강화할 수 있는 항산화제입니다.바이러스, 박테리아 및 기타 질병을 일으키는 유기체.

일부 동물 및 시험관 연구에서는 바다 갈매나무 오일이 다음과 같은 활동을 보이는 것으로 보고되었습니다.인플루엔자바이러스와수포진바이러스. 바다 갈매나무속 오일은 그람 음성균과 그람 양성균에 대해 유사한 활성을 나타냈습니다. 그러나 강력한 결론을 내리기 위해서는 더 많은 인간 연구가 필요합니다.

3. 간 건강을 촉진합니다.

바다 갈매나무속 오일이 증가할 수 있습니다.간불포화지방산으로 인한 건강,비타민E, 베타카로틴. 이 물질은 간독소로 인한 손상으로부터 간 세포를 보호합니다. 간독소는 간 손상을 일으킬 수 있는 물질이며 다음을 포함합니다.술, 진통제 및 사염화탄소.

바다 갈매나무속 오일에 존재하는 플라보노이드는 또한 간의 지방 축적을 감소시킬 수 있습니다. 동물 연구에서 바다 갈매나무 오일은 다음과 같은 증상을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.간 효소간 손상으로 인해 증가할 수 있습니다. 그러나 간 건강 증진에 있어 바다 갈매나무속 오일의 효능을 확인하려면 더 많은 인간 연구가 필요합니다.

4. 뇌 건강을 보호합니다

카로티노이드, 스테롤, 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부하기 때문에 바다 갈매나무속 오일은 신경 경로의 플라크 침착을 줄이고 다음과 같은 효과를 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.백치. 항산화제는 자유 라디칼로 인한 뇌 세포 손상을 방지하고 신경 세포의 퇴화를 억제하여 인지 장애를 예방하거나 늦추는 역할을 합니다.

5. 항암 효과가 있을 수 있습니다.

바다 갈매나무속 기름의 항산화제 중 하나인 퀘르세틴은 강력한암-싸움 속성. 플라보노이드 및 비타민 E와 같은 다른 항산화제도 이 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.암세포.

동물 연구에 따르면 바다 갈매나무속 오일은 화학 요법 중 적혈구 손상을 줄이고 질병의 확산을 예방할 수 있다고 합니다.암세포. 그러나 강력한 결론을 내리기 위해서는 더 많은 인간 연구가 필요합니다.

6. 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.

씨벅톤 오일은 예방에 효과적일 수 있습니다.당뇨병안정적인 혈액을 유지하고설탕수준.

한 동물 연구에서 바다 갈매나무 오일은 조절에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.인슐린수준과 인슐린 민감도. 또 다른 연구에서는 5주 동안 매일 3온스의 바다 갈매나무 열매 퓨레를 마시면 공복혈액이 감소한다고 보고했습니다.설탕수준. 그러나이 연구는 규모가 작았으며 바다 갈매 나무속 오일이 혈당 수치에 미치는 영향을 확인하려면 추가 대규모 연구가 필요합니다.