간단한 설명:
라벤더 에센셜 오일은가장 많이 사용하는 에센셜 오일그러나 라벤더의 이점은 실제로 2,500년 전에 발견되었습니다.강력한 항산화, 항균, 진정, 진정 및 항우울 특성 때문에,라벤더 오일 혜택이 풍부합니다, 그리고 그것은 수세기 동안 미용 및 치료 모두에 사용되었습니다.
이집트인들은 라벤더를 미라와 향수로 사용했습니다.실제로 1923년 Tut 왕의 무덤이 열렸을 때 3,000년이 지난 후에도 여전히 감지될 수 있는 희미한 라벤더 향이 있었다고 합니다.
초기와 현대의 아로마테라피 문헌은 라벤더의 사용을 옹호합니다.항균 에센셜 오일.식물의 잎과 줄기는 소화기 계통 질환과 류머티즘에 대한 약을 만드는 데 사용되었으며 라벤더는 미용 목적으로 가치가 있었습니다.
연구에 따르면로마인들은 라벤더 오일을 사용했습니다.목욕, 요리 및 공기 정화용.성경에서 라벤더 오일은 기름 부음과 치유에 사용되는 방향제 중 하나였습니다.
라벤더 오일은 다양한 특성을 갖고 있고 피부에 직접 사용할 수 있을 만큼 순하기 때문에 특히 건강을 위해 에센셜 오일을 처음 사용하는 경우 필수 오일로 간주됩니다.과학은 최근에야 라벤더 에센셜 오일이 포함하는 건강 효과의 범위를 평가하기 시작했지만 이 오일의 놀라운 능력을 지적하는 증거가 이미 많이 있습니다.
오늘날, 라벤더는 세계에서 가장 인기 있는 에센셜 오일 중 하나이며 그럴만한 이유가 있습니다.사람들은 당신의 몸과 가정에 대한 라벤더 오일의 이점을 파악하기 시작했습니다.
라벤더 오일의 이점
1. 항산화 보호
독소, 화학 물질 및 오염 물질과 같은 자유 라디칼은 틀림없이 오늘날 미국인에게 영향을 미치는 모든 질병의 가장 위험하고 가장 흔한 위험 요소입니다.자유 라디칼은 면역 체계를 차단하고 신체에 믿을 수 없는 손상을 줄 수 있습니다.
자유 라디칼 손상에 대한 신체의 자연적인 반응은 항산화 효소, 특히 글루타티온, 카탈라아제 및 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD)를 생성하여 이러한 자유 라디칼이 손상되는 것을 막는 것입니다.불행히도, 자유 라디칼 부담이 충분히 큰 경우 신체는 실제로 항산화제가 결핍될 수 있습니다. 이는 열악한 식단과 독소에 대한 높은 노출로 인해 미국에서 비교적 일반적이 되었습니다.
고맙게도, 라벤더는 질병을 예방하고 역전시키는 천연 항산화제입니다.2013년에 발표된 연구식물의학그것을 발견활동을 늘렸다신체에서 가장 강력한 항산화제인 글루타티온, 카탈라아제 및 SOD.보다 최근의 연구에서도 유사한 결과가 나타났습니다.라벤더는 항산화 작용이 있습니다산화 스트레스를 예방하거나 역전시키는 데 도움이 됩니다.
2. 당뇨병 치료에 도움
2014년에 튀니지의 과학자들은 놀라운 작업을 완료하기 시작했습니다. 라벤더가 혈당에 미치는 영향을 테스트하여 당뇨병을 자연적으로 회복시키는 데 도움이 되는지 확인하는 것입니다.
15일간의 동물 연구 동안 결과는관찰연구원에 의해 절대적으로 훌륭했습니다.간단히 말해서, 라벤더 에센셜 오일 치료는 다음과 같은 당뇨병 증상으로부터 신체를 보호했습니다.
- 혈당 증가(당뇨병의 특징)
- 대사 장애(특히 지방 대사)
- 살찌 다
- 간 및 신장 항산화 고갈
- 간 및 신장 기능 장애
- 간과 신장지질과산화(자유 라디칼이 세포막에서 필요한 지방 분자를 "훔칠" 때)
당뇨병의 예방 또는 역전을 위한 라벤더의 전체 능력을 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 이 연구의 결과는 유망하고 식물 추출물의 치료 가능성을 나타냅니다.당뇨병에 사용하려면 목과 가슴에 국소적으로 바르거나 집에서 펴 바르거나 보조제로 사용하세요.
3. 기분을 개선하고 스트레스를 줄입니다.
최근 몇 년 동안, 라벤더 오일은 신경학적 손상으로부터 보호하는 독특한 능력 때문에 받침대에 놓였습니다.전통적으로 라벤더는 편두통, 스트레스, 불안 및 우울증과 같은 신경학적 문제를 치료하는 데 사용되어 왔기 때문에 연구가 마침내 역사를 따라잡을 수 있다는 사실에 흥분됩니다.
스트레스와 불안 수준에 대한 식물의 영향을 보여주는 여러 연구가 있습니다.2019년 연구에 따르면흡입라반둘라가장 강력한 불안 완화 오일 중 하나입니다. 이는 수술 중 불안을 줄이고 수술 절차 및 마취를 받는 환자에게 잠재적인 진정제로 간주될 수 있기 때문입니다.
2013년에는 증거에 기반한 연구를 발표했습니다.임상 실습의 국제 정신 의학 저널80mg을 보충하면라벤더 에센셜 오일 캡슐불안, 수면 장애 및 우울증.또한 연구에서 라벤더 오일 사용으로 인한 부작용, 약물 상호 작용 또는 금단 증상은 없었습니다.
그만큼신경정신약리학 국제저널2014년에 인간 연구를 발표했습니다.노출된실렉산(라벤더 오일 제제라고도 함)은 위약 및 처방약 파록세틴보다 범불안 장애에 더 효과적이었습니다.치료 후 연구에서는 금단 증상이나 부작용이 전혀 발견되지 않았습니다.
2012년에 발표된 또 다른 연구에는 28명의 고위험 산후 여성이 참여했으며,집에 라벤더를 뿌리다, 그들은 4주간의 아로마테라피 치료 계획 후에 산후 우울증과 불안 장애의 현저한 감소를 보였습니다.
라벤더는 또한 PTSD 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다.하루에 80밀리그램의 라벤더 오일에 발표된 2상 시험에서 볼 수 있듯이 PTSD로 고통받는 47명의 우울증을 33% 감소시키고 수면 장애, 기분 및 전반적인 건강 상태를 극적으로 감소시키는 데 도움이 되었습니다.식물의학.
스트레스를 풀고 숙면을 취하려면 침대 옆에 디퓨저를 놓고 밤에 잠을 잘 때 오일을 디퓨저하거나 저녁에 책을 읽거나 긴장을 푸는 동안 가족 방에서 오일을 디퓨저합니다.비슷한 결과를 위해 귀 뒤에 국소적으로 사용할 수도 있습니다.
