간단한 설명:
페퍼민트 오일은 그 중 하나입니다.가장 다재다능한 에센셜 오일거기 밖에. 근육통, 계절성 알레르기 증상부터 기력 저하 및 소화 장애에 이르기까지 다양한 건강 문제를 해결하기 위해 방향성, 국소적, 내부적으로 사용할 수 있습니다.
또한 일반적으로 에너지 수준을 높이고 피부와 모발 건강을 개선하는 데 사용됩니다.
터프츠 대학(Tufts University)의 노화에 관한 미국 농무부 인간 영양 연구 센터에서 실시한 검토에 따르면페퍼민트는 상당한 항균 및 항바이러스 효과를 가지고 있습니다.활동. 또한:
- 강력한 항산화제로 작용
- 실험실 연구에서 항종양 작용을 나타냄
- 항 알레르기 가능성을 보여줍니다
- 진통 효과가 있습니다
- 위장관을 이완시키는 데 도움이 됩니다.
- 화학적 예방적일 수 있음
페퍼민트 오일이 세계에서 가장 인기 있는 에센셜 오일 중 하나인 이유와 모든 사람이 집에 있는 약장에 페퍼민트 오일을 넣어 두도록 권장하는 이유는 당연합니다.
페퍼민트 오일이란 무엇입니까?
페퍼민트는 스피어민트와 워터민트의 교배종입니다.Mentha aquatica). 에센셜 오일은 CO2 또는 꽃 피는 식물의 신선한 공중 부분의 냉추출을 통해 수집됩니다.
가장 활성 성분은 다음과 같습니다멘톨(50~60%) 및 멘톤(10~30%).
양식
페퍼민트 에센셜 오일, 페퍼민트 잎, 페퍼민트 스프레이, 페퍼민트 정제 등 다양한 형태의 페퍼민트를 찾을 수 있습니다. 페퍼민트의 활성 성분은 잎에 활력과 활력을 주는 효과를 줍니다.
멘톨 오일은 유익한 특성으로 인해 발삼, 샴푸 및 기타 바디 제품에 흔히 사용됩니다.
역사
뿐만 아니라페퍼민트 오일은 유럽에서 가장 오래된 허브 중 하나입니다.의약 목적으로 사용되었지만 다른 역사적 기록에 따르면 고대 일본 및 중국 민간 요법에서 사용되었습니다. 또한 그리스 신화에서는 님프 Mentha(또는 Minthe)가 그녀와 사랑에 빠졌고 사람들이 앞으로 몇 년 동안 그녀를 감상하기를 원했던 Pluto에 의해 달콤한 냄새가 나는 허브로 변했을 때 언급됩니다.
많은 페퍼민트 오일 사용은 기원전 1000년으로 거슬러 올라가며 여러 이집트 피라미드에서 발견되었습니다.
오늘날 페퍼민트 오일은 메스꺼움 방지 효과와 위벽 및 결장의 진정 효과 때문에 권장됩니다. 또한 냉각 효과도 높이 평가되며 국소적으로 사용하면 아픈 근육을 완화하는 데 도움이 됩니다.
이 외에도 페퍼민트 에센셜 오일은 항균 특성을 나타내므로 감염을 퇴치하고 호흡을 상쾌하게 하는 데에도 사용할 수 있습니다. 꽤 인상적이죠?
주요 용도 및 이점
페퍼민트 오일의 다양한 용도와 이점은 다음과 같습니다.
1. 근육 및 관절 통증 완화
페퍼민트 오일이 통증에 좋은지 궁금하다면 대답은 "그렇습니다!"입니다. 페퍼민트 에센셜 오일은 매우 효과적인 천연 진통제이자 근육 이완제입니다.
또한 냉각, 활력 및 경련 방지 특성도 있습니다. 페퍼민트 오일은 긴장성 두통을 완화하는 데 특히 도움이 됩니다. 한 임상 시험에서는 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다.아세트아미노펜과 같은 효과를 나타냄.
또 다른 연구에 따르면국소적으로 바르는 페퍼민트 오일섬유 근육통 및 근막 통증 증후군과 관련된 통증 완화 이점이 있습니다. 연구원들은 페퍼민트 오일, 유칼립투스, 캡사이신 및 기타 약초 제제가 국소 진통제로 작용하기 때문에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
통증 완화를 위해 페퍼민트 오일을 사용하려면 매일 3회 문제 부위에 2~3방울을 국소적으로 바르거나 엡솜 소금을 넣은 따뜻한 목욕에 5방울을 추가하거나 집에서 근육 마사지를 해보세요. 페퍼민트와 라벤더 오일을 결합하는 것도 몸을 이완시키고 근육통을 줄이는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다.
2. 부비동 관리 및 호흡 보조기
페퍼민트 아로마테라피는 막힌 부비강을 뚫고 목이 따끔거리는 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 상쾌한 거담제 역할을 하여 기도를 열고 점액을 제거하며 울혈을 줄이는 데 도움을 줍니다.
그것은 또한 중 하나입니다감기에 가장 좋은 에센셜 오일, 독감, 기침, 부비동염, 천식, 기관지염 및 기타 호흡기 질환.
실험실 연구에 따르면 페퍼민트 오일에서 발견되는 화합물에는 항균, 항바이러스 및 항산화 특성이 있어 호흡기 관련 증상을 유발하는 감염과 싸우는 데 도움이 될 수도 있습니다.
페퍼민트 오일과 코코넛 오일을 섞어서유칼립투스 오일내 것을 만들기 위해집에서 만든 증기 문지름. 페퍼민트 5방울을 확산시키거나 관자놀이, 가슴, 목 뒤쪽에 국소적으로 2~3방울을 바르셔도 됩니다.
3. 계절성 알레르기 완화
페퍼민트 오일은 비강의 근육을 이완시키고 알레르기 시즌 동안 호흡기에서 진흙과 꽃가루를 제거하는 데 매우 효과적입니다. 최고 중 하나로 간주됩니다.알레르기를 위한 에센셜 오일거담제, 항염증제, 활력을 주는 특성 때문입니다.
에 발표된 실험실 연구유럽 의학 연구 저널그것을 발견페퍼민트 화합물은 잠재적인 치료 효능을 나타냈습니다알레르기성 비염, 대장염, 기관지 천식 등 만성 염증성 질환의 치료에 사용됩니다.
나만의 DIY 제품으로 계절성 알레르기 증상을 완화하려면 집에서 페퍼민트와 유칼립투스 오일을 뿌리거나 페퍼민트 2~3방울을 관자놀이, 가슴, 목 뒤쪽에 국소적으로 바르세요.
